Disturbo affettivo stagionale

L'autunno è una stagione che influisce sulla salute, sia per il raffreddore, un peggioramento reumatismi o tristezza stagionale. Specialisti in psichiatria parlano di Seasonal Affective Disorder, più comunemente noto come depressione stagionale.

Disturbo affettivo stagionale: i fattori di rischio

All'inizio della depressione stagionale sia influenza psicologica e fattori biologici.

Per quanto riguarda i fattori psicologici, l'arrivo di autunno implica un cambiamento nella vita quotidiana. La fine dell'estate, il sole raggiante, vacanza, torna alla routine ... tutto rende le attività all'aria aperta sono ridotte. Ci sono molte persone che li questo risente. Tuttavia, non possiamo chiamarla depressione e subsyndromal scatole più deboli di scarsa rilevanza.

D' l' altra mano, in termini di fattori biologici climatico e ore di influenza sole. Il freddo, per esempio, non influenza in modo significativo a sintomi depressivi. Tuttavia, è vero che molti pazienti con disturbi depressivi hanno un alto intolleranza al freddo. Questo è perché presentano una disregolazione della temperatura corporea.

La variazione di ore di luce solare influisce disturbi dell'umore, in particolare la depressione. Tuttavia, è importante notare che la depressione non è una singola entità clinica, ma un gruppo di malattie con sintomi comuni ma diversi tra loro. È pertanto necessario distinguere tra:

• Il peggioramento dei pazienti con disturbo depressivo maggiore e del disturbo bipolare. Tra il 20 e il 25% dei pazienti che già soffrono di sintomi depressivi nelle forme gravi peggiorare durante il cambio di stagione in autunno.
• I pazienti con disturbo affettivo stagionale. I pazienti affetti da questo disturbo è bene e con uno stato d'animo normale per la maggior parte dell'anno. Ma durante il periodo invernale, stanno lottando per funzionare correttamente: costa in su, hanno sconvolto lo stomaco, aumento dell'appetito, hanno poca energia e l'attenzione e difficoltà di concentrazione, anche evitando il contatto sociale.

Chi è affetto da disturbo affettivo stagionale?

Disturbo affettivo stagionale può essere visualizzato nella prima età adulta, da 20 anni. Come tutte le sindromi depressive, è più comune nelle donne. Di solito si verifica nelle regioni ad alta latitudine dell'emisfero settentrionale, avendo tassi trovati quasi fino al 10% della popolazione in paesi come la Finlandia. Rispetto alle regioni con uno stato di sole, come Florida, dove l'incidenza è 1,5% della popolazione colpita, è evidente l'influenza della luce.

In Spagna, grave disturbo affettivo stagionale è molto raro, forse a causa del gran numero di ore di sole durante tutto l'anno con un alto grado di luminosità. Se compaiono sintomi di questo tipo di depressione, sono molto lievi e transitori. Un altro problema è quello di coloro che soffrono di un grave disturbo depressivo esperienza un peggioramento del loro decorso clinico.

Trattamento del disturbo affettivo stagionale

I pazienti che già soffrono Affective Disorder, o depressione o disturbo bipolare, è di vitale importanza che in questo periodo dell'anno per essere particolarmente attenti con il loro trattamento. Alla il minimo segno di essere peggio, ma è importante per venire a tuo psichiatra a rivalutare e regolare il trattamento. Quando si tratta di un disturbo affettivo stagionale, è meglio fare attenzione alla evoluzione delle sensazioni prodotte. Se il paziente soffre anche la stanchezza, sonnolenza durante il giorno è triste e isolata ... è il momento di vedere un medico. Sarà lo specialista che a determinare la causa e, se necessario, trattare secondo il disturbo e le peculiarità di ciascuno.

Ci sono due suggerimenti che possono aiutare nel trattamento del Disturbo affettivo stagionale:

• Mangiare una dieta equilibrata che fornisce abbastanza vitamine e omega-3.
• L'esercizio fisico all'aperto, una semplice passeggiata, durante le ore diurne.