Hai la stitichezza? Questo è ciò che si dovrebbe evitare di mangiare

E 'noto a tutti il detto che dice che "siamo quello che mangiamo". E in questo senso, cibo che ci aiutano a prevenire e / o curare alcune malattie.

Questo è il caso delle ragadi anali. Per evitare di loro , dobbiamo agire contro la stitichezza. Per fare una dieta corretta in ogni caso accompagnata da cure locale e il trattamento che esegue specifico medico specialista è necessario Proctologia .

costipazione

La costipazione è più comune nelle donne e nei paesi sviluppati. Per evitare questo , è necessario anche evitare cioccolato, birra, alta laurea alcol, mentuccia, da forno prodotti , cereali integrali, tè, insalate o verdure crude (dovrebbe essere mangiato cotto).

In aggiunta, si consiglia di bere molta di acqua, sia durante i pasti e durante il giorno. Aiutano anche brodi senza grassi, tè decaffeinato e succhi di frutta. Nel frattempo, il riso è nutriente e necessaria, ma non dovrebbe essere completo.

Un altro alimento positivo e non è solito mangiare molta frutta. Ottimale, tre pezzi al giorno, maturo e non acido. Miglior pelati, perché la pelle è fibra naturale.

Si deve sapere che la fibra rigida bloccato. Ecco perché un sacco di gente e dà loro costipato coliche gassose.

Infine, e in modo che il lavoro dell'intestino regolarmente, non dimenticate di prendere i grassi insaturi.