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Dr. Josep Maria Cabestany Castellà
Traumatologia

Si tratta di uno dei maggiori esperti in chirurgia della caviglia e del piede, un pioniere in Artrocopia in Spagna nel 1978. Nel corso della sua più di 30 anni di esperienza ha lavorato per importanti scuole pubbliche e private, anche parte di numerose società scientifiche prestigio. altoparlante regolare dei congressi, corsi e simposi sia a livello nazionale e internazionale in materia artroscopia, soprattutto alla caviglia e in altre parti del piede

*Tradotto con Google Translator. Preghiamo ci scusi per ogni imperfezione

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Valutazione generale del paziente

Tendinite Ankle

 

Che cosa è una tendinite alla caviglia?

Un tendinite caviglia è un'infiammazione di alcuni dei tendini che circondano l'articolazione della caviglia.

Per capire meglio il motivo per cui queste lesioni si verificano appare opportuno spiegare che cosa i tendini e come agire. Alla caviglia, riunirsi in piccoli tendini spazio di manovra nella caviglia per sé nel piede e le dita, ciascuna con le sue funzioni specifiche. Noi tendini nella parte anteriore della caviglia - tendini estensori delle dita, il pollice e caviglia è chiamato tibiale sopra, nella parte posteriore, tendine di Achille e tendine flessore lungo nella parte interna Il digitorum flessore e tibiale posteriore e peoneos esterni o laterali i due tendini.

I tendini sono trasmettitori di forza muscolare necessaria per mobilitare le articolazioni. Quando un sovraccarico si verifica un tendine, tendiniti parlarne.

Questo overfunction può venire prodotto da un eccesso nel loro lavoro, soprattutto in sovraccarico sportiva con scarsa programma di adattamento o progressione o perché il piede, dita, caviglia ... etc opera in condizioni biomeccaniche pertinenti a causa della scarsa sostegno plantare , una lesione della capsula, o legamenti, una frattura precedente, osteoartrite ... causando un confinanti tendini hipersolicitación, con sovraccarico consecutivo.

 

Ciò che è diverso da una distorsione?

Troppo spesso si parla di caviglia confusione tendinite infortunio al tendine con lesioni legamentose. Un tendinite caviglia è causato da un sovraccarico di uno dei tendini. Abbiamo già accennato che la tendinite può derivare da una alterazione nella funzione, eccesso o causa di alterazioni del sistema osteo-muscolare del paziente causando funzionamento improprio del tendine.

Una di queste alterazioni sono distorsioni proprio caviglia, specialmente i legamenti strappati, che spesso passano inosservati e sono scambiati per distorsioni. Vale a dire, ceppi o distorsioni dei legamenti può essere richiesto un tendinite aggiunto se non adeguatamente risolto.

 

Come si può trattare tendinite?

Prima di tutto bisogna sapere come identificare le cause che lo producono. Se si tratta di un sovraccarico di sport deve correggere i fattori coinvolti in essa: un sovrappeso, scarsa idratazione, sforzo povero sequenza, un piano di progressione inadeguata, scarsa condizione fisica per il tipo di formazione, calzature povero, uno Bad terra ...

Come è già avvenuto tendinite, deve basarsi il tendine, e gli aiuti per l'infiammazione e il dolore. Quando lo spasmo e dolore cede, si dovrebbe fare un piano di progressivo stretching e poi riprendere esercizi di rafforzamento. Questa deve essere sottoposta piano medico e fisioterapico ben definito per evitare il deterioramento o recidiva.

 

Quali precauzioni devono essere adottate per prevenire tendiniti?

I più comuni sono quelli prodotti da attività fisica poco o mal regolamentati. E 'molto importante che prima di riavviare uno sport o per preparare un po' di disciplina praticata attività, uno sforzo per soddisfare la salute fisica e lo stato del paziente benefici di raccomandare un piano di lavoro adeguato, che possono includere il monitoraggio visita medica viene eseguita dietetica, fisioterapia, podologia orto ... eccetera

In pazienti e atleti professionisti regolari, i piani muscolari stretching prima e dopo i programmi di formazione sono cruciali per evitare il sovraccarico del tendine. Ovviamente, per ogni sport dovrebbe fare un po 'di stretching determinato in base ai tendini che funzionano.

Traumatologia presso Barcelona
Fonte: Articolo redatto in base all’esperienza e alla carriera del medico

Publicado por: Top Doctors®

*Tradotto con Google Translator. Preghiamo ci scusi per ogni imperfezione