Strappo muscolare: bicipite femorale

Autore: Top Doctors®
Pubblicato: | Aggiornato: 10/10/2017 16:04
Fonte: Articolo redatto in base all’esperienza e alla carriera del medico

Il giocatore deve prendere cura dei muscoli delle cosce e gambe. I muscoli posteriori della coscia, e bicipite femorale soprattutto spesso soffrire troppo, soprattutto i giocatori che hanno la carriera esplosiva come una caratteristica del suo gioco (come nel caso di Diego Costa). Così è anche chiamato "pregiudizio sprinter o un giocatore."

Oltre ad una forma fisica generale, dovrebbe influenzare l'allungamento muscolare sulle cosce, sia prima che dopo ogni allenamento. Differenze degli arti dovrebbero essere scartati fianchi, che provoca un malfunzionamento delle catene muscolari cosce. Questo problema può essere corretto con plantari.

Ci sono altri fattori da considerare per un buon metabolismo muscolare. Sono:

- Una corretta alimentazione (qualsiasi carenza di nutrienti indebolisce il muscolo). Buona idratazione prima e durante l'esercizio fisico è un altro fattore.

- Buone orali e dei denti (eventuali carie dentali, possono avvelenare il sangue) di igiene.

In questi casi sopra elencati, se il muscolo non è correttamente alimentato attraverso il sangue, questo può causare una ricaduta e diventare disgregazione muscolare cronica.

Trattamento

Durante i primi tre giorni, una volta prodotte rotture, il loro trattamento è chiamato acronimo RICE che sta per "Resto-Ice-Compression-Elevation". "Resto-Ice-Compression-Elevation" in spagnolo. Un buon trattamento per tendine del ginocchio cronica strappi muscolari sono in sessioni di terapia con diatermia.

Quando abbiamo saputo che che la regola "tanti centimetri, tante settimane di riposo," Sappiamo che questo è un inizio di massima, cosa che non è sempre vero. Può essere accorciato o allungato il periodo di bassa.

Medicina dello sport presso Barcelona
*Tradotto con Google Translator. Preghiamo ci scusi per ogni imperfezione

Dr. Angel Bigas Bonamusa
Medicina dello sport

Dr. Bigas Bonamusa è un rinomato specialista in Medicina dello Sport e Traumatologia. Con oltre 20 anni di esperienza, è esperto nella patologia del ginocchio e della spalla. Attualmente dirige Padel Clinic e Clinica Corridoio e ciclista, sia nel Barcellona. Si visita anche Clinica Sant Jordi, in Clinica Olivé Gumà e diversi centri Milenium Sanitas. Collabora con la Federazione catalana di Padel e partecipare al programma "Zona Padel" su Radio Marca BCN così come rivista People Sport. E 'membro di varie società mediche, come Federazione Spagnola di Medicina dello Sport e la società catalana di Medicina Esportiva.

*Tradotto con Google Translator. Preghiamo ci scusi per ogni imperfezione

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