Stage Fright: Paura di parlare in pubblico

Paura del palcoscenico, noto anche come paura del palcoscenico, è un estremo disturbo d'ansia sociale, che secondo gli psicologi è caratterizzata dalla paura di parlare in pubblico o di recitazione.

La persona che soffre è il senso di perdita di controllo cognitivo, fisiologico e comportamentale. La persona che soffre paura del palcoscenico si sentono un forte fobia o una paura eccessiva di fronte a un pubblico in piedi. A quel tempo la persona distorce la sua dialettica interna e avvia una messa a fuoco selettiva sul negativo, pensando: "Non mi piace," Ti bloccare ", etc.

I sintomi di panico da palcoscenico

I sintomi presentati da una persona alla malattia sono di carattere fisiologico: battito cardiaco irregolare, sudorazione, mal di testa, ridotta secrezione salivare, pupille dilatate, vampate di calore, brividi e nausea, tra gli altri,. Questo porta a perdere il controllo di se stesso e della situazione, un impatto negativo a livello personale, sociale e professionale.

Trattamento della paura del palcoscenico

Il trattamento raccomandato per una persona che ha paura da palcoscenico è la terapia cognitivo-comportamentale (CBT). Questa tecnica si basa su aspetti fisiologici e psicologici come il rilassamento, la desensibilizzazione sistematica e intrattenimento competenze sociali. Se la situazione è estrema e può anche portare alla depressione, il trattamento deve essere accompagnata da altre cure mediche.

Il passo più difficile è, in queste condizioni, in realtà essere consapevoli della situazione e cercare un aiuto professionale esperto, perché di solito la persona fa "evitare" la generazione fobia.

Nei casi di emergenza e / o di ansia estrema, che può anche portare alla depressione, la terapia CBT combinata con un trattamento medico.