Lucha contra el envejecimiento: una alternativa alimentaria

Come un paziente viene intravedere i segni dell'invecchiamento della pelle, cercare metodi per correggere i segni del passare degli anni. I pazienti spesso cercano trattamenti integrativi che beneficiano tutta la pelle che sono meno invasive e preservare la salute recuperando le caratteristiche della pelle sana adatta alla loro età.

Il processo di invecchiamento può essere modulata da una corretta integrazione e un sano fascino naturale per il cibo.

Secondo gli specialisti in medicina estetica , per mantenere la struttura e il funzionamento ottimale di salute della pelle è necessario agire sui fattori che accelerano l'invecchiamento prematuramente come stile di vita, dieta o stress.

Nutraceutico anti-invecchiamento

La base alimentare di frutta e verdura è legata a numerosi vantaggi, come ad esempio il declino associato con l'invecchiamento e persino il cancro.

Fotochimico associato con estratti di frutta, piante e verdura hanno un potente anti-invecchiamento e anti-proliferativo utile nel trattamento della salute della pelle.

Proprietà dei polifenoli

Polifenoli sono fitochimici più antiossidanti benefiche per prevenire malattie associate a stress ossidativo e l'invecchiamento.

Tra i polifenoli comprendono flavonoidi, che hanno effetto anti-infiammatorio sole e protezione di cellule. I flavonoidi possono essere trovati in verdure come carciofi o broccoli, frutta come fragole o Granada e bevande come il tè.

Polifenoli sono benefici per la guarigione e la protezione dei capillari sanguigni, migliorando la circolazione e proteggere la degradazione del collagene della pelle. Inoltre, polifenoli del tè verde riducono la risposta iperplastica, edema epidermica, ipersensibilità contatto.

Resveratrolo trovato in bacche, uva e arachidi, è un forte antiossidante che agisce come un potente anti radicali liberi, ha anche effetti anti-infiammatori e una maggiore longevità delle cellule. Il resveratrolo ha effetti benefici sulla attività cardiaca, inibendo gli enzimi che degradano il collagene (collagenasi). Inoltre, il resveratrolo riduce le rughe della pelle e lo stress ossidativo della pelle e del corpo.

Per via orale, il resveratrolo riduce iperpigmentazione solare nelle donne con melasma, ridurre il danno dell'effetto solare di irradiazione UV in pazienti con cancro della pelle e inoltre, i tre metalloproteasi verificano con radiazioni UV e che causano la invecchiamento della pelle dal sole.

Se alte dosi di flavonoidi derivati ​​da tè e cacao (epicatechina / catechina) consumati una foto effetto protettivo endogena è raggiunto. Inoltre, aumentano il flusso sanguigno, idratazione e densità cutanea.

L'effetto protettivo dei fitoestrogeni

isoflavoni di soia, come genisteina, hanno azione estrogenica e fotoprotettiva sui danni causati dai raggi UVB. Questi favoriscono la sintesi di collagene, la densità della pelle e migliorare l'immunità. Anche protetti dalla degradazione enzimatica del collagene.

I probiotici per migliorare l'elasticità della pelle

Probiotici migliorano la barriera cutanea riduzione delle perdite d'acqua e producendo un miglioramento cosmetico della pelle. Migliorando la funzione di migliorare le barriere, anche migliorano il sistema immunitario e antagonizzano malattie infiammatorie del dermatite atopica.

Alcuni degli alimenti che contengono probiotici sono:

- Yogurt

- Cioccolato nero

- Crauti

- zuppa di miso

Trovato: cibi che rallentano l'invecchiamento

Quando si tratta di preservare il processo di invecchiamento della pelle, ci sono correlazioni tra modelli alimentari sani e migliorare l'invecchiamento della pelle, cascate glicazione delle proteine ​​e la lunghezza dei telomeri.

C'è un rapporto diretto tra nutraceutico orale e la capacità di certe persone di resistere fattori estrinseci di invecchiamento e mantenere un aspetto giovanile. In altri casi, l'aspetto della pelle deteriorata riferisce a carenze di micronutrienti.

In generale, la vitamina C, E, acidi grassi e fitonutrienti, così come a basso contenuto calorico dieta basata basso tenore di carboidrati e grassi sono basate strategia antiossidante.

CoQ10 supplementazione e vitamina D sono importanti anche per un invecchiamento sano, nonché fitoestrogeni in donne in menopausa.

E 'dimostrato che l'assunzione sistemica di antiossidanti risultati in un miglioramento della qualità della pelle e rughe, oltre a migliorare gli strati profondi della pelle sia strutturale che funzionale. Gli antiossidanti rallentano il processo di invecchiamento e producono una diminuzione l'impatto di fattori esterni dell'invecchiamento sulla nostra pelle.