La dieta giusta per ernia iatale

Quando mangiamo, il cibo passa dalla bocca all'esofago, che si trova nella cavità toracica, e poi va allo stomaco, che si trova nel nostro addome. Torace e dell'addome sono separati da una membrana muscolo chiamato, esofago comunica con stomaco attraverso un foro nel diaframma chiamato iato.

Il problema si verifica quando una parte dello stomaco passa attraverso l'iato nella cavità toracica, che facilita malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), cioè, che il contenuto dello stomaco nell'esofago. Quando si verifica, l'esofago, che non è protetto in quanto lo stomaco per sopportare gli acidi della digestione, ed è irritato quando abbiamo iniziato i sintomi precedentemente nominati sofferenza.

Per migliorare i sintomi che causa ernia iatale è importante seguire una dieta che particolare terapeutica. Questo dovrebbe essere creato basata sulla tolleranza, gusti personali e coerente con il nostro stile di vita, pur essendo equilibrato con il nostro dispendio energetico.

Considerazioni generali, è importante ridurre il peso quando necessario in quanto faciliterà la pressione sull'addome promozione miglioramento dei sintomi.

In aggiunta i pasti non dovrebbe essere troppo pesante, questo rende la digestione da parte aumentando le probabilità di reflusso appare. E 'molto più consigliabile pasti più leggeri più frequentemente. Il metodo di cottura degli alimenti influenza anche quando impedire il reflusso. Tutto deve essere evitato non è bollito, al forno o al vapore fatta. E particolare attenzione con grigliate, se ustioni alimentari possono irritare lo stomaco.

Così come ci sono pratiche che aiutano ad alleviare i sintomi ci sono anche alcuni alimenti la cui assunzione deve essere eliminato o ridotto al fine di evitare i fastidi che si verificano nello stomaco per digerire. Questo è il caso di cibi piccanti,, bevande alcoliche e analcoliche salati, cibi acidi (pomodori, aceto, agrumi ...) e anche alcune spezie.