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Por Dra. Sandra Farrera Sabioncello
Psicologia

Riferimento in Psicologia Clinica, il dottor Farrera Sabioncello ha oltre 28 anni di esperienza. Ha conseguito un dottorato di ricerca in Psicologia presso l'Università Autonoma di Barcellona (UAB), più esperto in psicologia forense dal COPC e Psicoterapia Associazione Federazione Europea delle Associazioni di Psicologi (EFPA). Lei è un professore e tutor del Master in Psicologia Clinica e Medicina Comportamentale presso l'Università Autonoma di Barcellona. E 'membro di diverse associazioni mediche sia a livello nazionale che internazionale. Dr. Farrera Sabioncello è Direttore Medico di Psicologia Medici Top. Psicologia in centro Bcn sono specialisti in psicologia clinica, consulenza legale, coaching e psicologia dello sport. Dr. Farrera Sabioncella fatto terapia online.

*Tradotto con Google Translator. Preghiamo ci scusi per ogni imperfezione

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Valutazione generale del paziente

Insonnia: Tipi e trattamenti

L'insonnia è la difficoltà ad iniziare oa mantenere il sonno. I principali problemi di questo disturbo del sonno sono sonnolenza diurna, scarsa concentrazione e incapacità di sentirsi attivi durante il giorno.

L'insonnia è passata da essere considerato un sintomo di alcune psicopatologie da considerarsi una malattia stessa. Questa condizione colpisce almeno 1 5% della popolazione spagnola, è la causa del 30% dell'assenteismo e responsabile per il 10% degli incidenti stradali, manodopera e domestico.

Negli ultimi anni, il bambino e dell'adolescente insonnia è diventato più importante. Inoltre, è noto che dietro ogni bambino con insonnia c'è almeno un genitore con lo stesso problema.

 

Trattamenti

E 'molto importante fare un approccio multidisciplinare e presto girare agli specialisti, invece di coprire i sintomi con farmaci, in quanto, oltre ad una riduzione della qualità della vita, insonnia favorisce la comparsa di altre patologie, come ansia o depressione.

Un trattamento molto efficace è la terapia cognitivo comportamentale (CBT) e, in alcuni casi, di sostegno trattamento medico. CBT si propone di informare, educare e reindirizzare il paziente ad abitudini favorevoli per una buona igiene del sonno.

 

Tipo

Esistono diverse classificazioni, a seconda della durata del disturbo, la sua gravità o il modo in cui presenta.

Per durata può essere:

Uno. Transient o acuta: insonnia che dura meno di 4 settimane.

2. A breve termine o subacuta: problemi di sonno ultimi 4 a 3-6 mesi.

Tre. A lungo termine o cronica: il problema va oltre 3-6 mesi.

Ordine di gravità:

1. Lieve o luce-verifica diverse settimane notti e che porta ad un leggero peggioramento della qualità della vita.

2. Moderato: tutte le sere della settimana accade e cominciano ad emergere alcuni segnali di deterioramento della qualità della vita, la persona è irritabile, ansia, o stanchezza.

Tre. Gravi: problemi si verificano ogni notte e sintomi soffrono più intensamente, in modo che la qualità della vita è fortemente influenzata.

Dipende da come presentare, l'insonnia può essere:

Uno. Iniziale o conciliazione: il problema si verifica durante il sonno.

2. Medio o sonno di manutenzione: è quando non riesci a dormire tutta la notte e il paziente si sveglia più volte durante la notte ed è difficile tornare a dormire.

Tre. Terminale di dormire o svegliarsi presto: i pazienti che soffrono di svegliarsi troppo presto e sono in grado di riaddormentarsi.

E 'di vitale importanza per aiutare a porre rimedio a insonnia, perché è il primo passo per superare. La nostra mente e il corpo ha bisogno di recuperare e prendere le misure alle forze di tutti i giorni.

Psicologia a Barcelona
Fonte: articolo redacttato sulla base dell'esperienza e della carriera professionale del medico
*Tradotto con Google Translator. Preghiamo ci scusi per ogni imperfezione