Embarazo: conoce tus días más fértiles

Ci sono diversi metodi per calcolare i giorni fertili di rimanere incinta. Presi in considerazione e stabilire un calendario di ovulazione consente di sapere quale dei due è più probabile il concepimento.

giorni fertili di donne

giorni fertili di donne coincidono con il periodo di ovulazione, quando l'uovo, una volta che ha raggiunto la maturità, emerge dalle ovaie all'utero attraverso le tube di Falloppio.

Per le donne che hanno cicli regolari (28 giorni), l'ovulazione avviene il giorno 14 del ciclo mestruale. L'ovocita ha una sopravvivenza di 48 ore e lo sperma pochi giorni. Pertanto, tecnicamente, giorni fertili di rimanere incinta sono i quattro precedenti ei due dopo l'ovulazione.

Fasi del ciclo mestruale e giorni fertili

E 'essenziale conoscere le fasi del ciclo mestruale per calcolare i giorni fertili per una donna di rimanere incinta.

Il ciclo mestruale inizia il primo giorno della regola e termina il giorno prima della mestruazione successiva. La durata media è di 28 giorni, anche se questo dipende da ogni donna e anche le variazioni possono verificarsi da un mese all'altro. Non Tipicamente, il ciclo mestruale è inferiore a 26 giorni e non più di 30. Il ciclo mestruale ha due fasi:

- preovulatoria: inizia il primo giorno delle mestruazioni e si conclude con il rilascio di un uovo. La durata di questa fase è variabile.

- ovulatorio: che va dall'inizio di ovulazione per il giorno prima della mestruazione successiva. La durata di questa seconda fase è generalmente costante e comprende tra 12 e 16 giorni.

Nella fase preovulatoria distingue tra mestruazioni e la fase follicolare. In quest'ultimo, estrogeni provoca il rivestimento dell'utero, l'endometrio diventa più spessa e confortevole ad accogliere l'eventuale uovo fecondato.

Nella fase post-ovulatoria distingue tra l'ovulazione, che dura 3 a 4 giorni, e la fase luteale. Nei follicoli fase luteale diventare una sostanza chiamata corpo luteo, responsabile della generazione progesterone. Questo processo viene interrotto quando non c'è fecondazione e la parete dell'utero getta provocando una nuova emorragia (regola) con cui inizia un nuovo ciclo mestruale.

Come calcolare i giorni fertili?

Secondo gli specialisti in riproduzione assistita , per calcolare i giorni fertili, è essenziale che il ciclo mestruale è regolare. Se è così, è possibile impostare un programma di ovulazione e fertili giorni abbastanza precise. Se, d'altra parte, il ciclo mestruale è irregolare, individuare l'inizio e la fine di ovulazione per sapere quando i giorni fertili sono più difficili e meno precisi, e quindi avrà bisogno di consultare uno specialista della fertilità.

Per calcolare i giorni fertili per la gravidanza in base al ciclo mestruale sono utilizzate le seguenti variabili:

- LMP

- Durata media del ciclo mestruale

- Durata media della fase luteale

Un modo semplice per sapere che è sottraendo giorni fertili sono tra 12 e 16 giorni, corrispondente alla durata della fase post-ovulatoria, il primo giorno del seguente regola. Se il ciclo mestruale è regolare, si può essere calcolato con questo metodo i giorni fertili del mese successivo.

Per le donne con normali cicli mestruali meno e variare tra i 26 ei 32 giorni, l'opzione migliore è quello di sottrarre 18 giorni di tempo per il giorno più corto e 11 per il giorno del ciclo mestruale più lunga. Così, il primo giorno della fertilità probabilmente l'8 ° (26-18 = 8) e l'ultimo 21º (32-11 = 21). Questo è un periodo totale di 13 giorni in cui non tutti saranno, ma tra loro sono i cinque o sei più fertile.

metodo BBT

Un'altra opzione per calcolare i giorni fertili è controllando la temperatura basale. Si sta prendendo la temperatura ogni giorno, con lo stesso termometro nello stesso luogo e tempo, e registrare i risultati in una tabella.

Progesterone presente durante la seconda fase del ciclo mestruale provoca un aumento della temperatura di circa 0,5 ° C. Una volta individuato i picchi di temperatura, è relativamente facile incontrare i giorni più fertili.

Questo metodo richiede perseveranza e pazienza, e deve tener conto, per esempio, un possibile aumento di temperatura delle donne nel caso in cui si è malati o sono stati in grado di aumentare la loro temperatura corporea per qualche altro motivo. In ogni caso, ci sono termometri speciali sono disponibili in farmacia e hanno una divisione in decimi di grado di leggere più facile controllare la temperatura basale.

ormone di controllo di livello luteinizzante (LH)

Un altro semplice e affidabile per calcolare i giorni fertili metodo è quello di controllare la quantità di ormone luteinizzante (LH). LH provoca l'ovulazione e progesterone secrezione. Può essere posizionato attraverso un test delle urine entro 24 a 36 ore prima dell'ovulazione. Questo test è venduto in farmacia ed è facile da usare.

È inoltre possibile calcolare i giorni fertili prestando attenzione ai segnali inviati dal corpo durante l'ovulazione. Sono disagio comuni nelle ovaie, simile al ciclo mestruale, ma meno intenso, o seni sono più gonfio e tenero.

Altro indicativo fisica sono il colore e la consistenza delle perdite vaginali. Questo presenta variazioni significative durante il ciclo mestruale ed è più abbondante, trasparente e liquido durante i giorni più fertili, a causa di un aumento dei livelli di estrogeni.