Russare: l'incubo

Autore: Dr. Eduard Estivill Sancho
Pubblicato:
Editor: Top Doctors®

Il 95% della popolazione russa ad un certo punto della loro vita. Normalmente, il russare è più frequente negli uomini che nelle donne, ma la proporzione è equalizzato dopo la menopausa. Quindi, è un fatto socialmente accettato che gli uomini e le donne russano sopportare questo orribile incubo. Ed è che finora nessuno ha consultato un medico per il russare, perché è stato considerato come naturale e associato ad un buon sonno. Tuttavia, la realtà è esattamente il contrario: quanto più si russa, dormire peggio. E, soprattutto, il russare può essere ridotta, o addirittura far scomparire del tutto.Una delle ragioni più importanti per il disagio nelle coppie è russare. Russamento è un'azione anomala si verifica solo durante il sonno, ed è il risultato della vibrazione dei tessuti molli dell'orofaringe facendo passare aria inalata.

 

Il processo di russamento. Come si manifesta?

aria inspirata entra nel naso, attraverso le narici, passa dietro il palato molle e della faringe, e quindi passa attraverso la trachea e raggiunge i polmoni. Queste strutture suddette, noti come muscoli delle vie aeree superiori sono di diverse dimensioni e funzioni. Quando una persona è sveglia, il tono muscolare di queste strutture è sufficiente a mantenere queste strade aperte, e l'aria entra ed esce attraverso di loro senza alcun problema, anche con il sonno, questi muscoli si rilassano.Rilassamento produce una chiusura di queste vie, e l'aria entra ed esce vibrare corde vocali leggermente e dei tessuti molli del collo, con conseguente russamento.

 

Quali sono le cause del russare?

meccanica: sono quelli che producono un'ostruzione delle vie aeree superiori. Ci sono diversi motivi che rendono più intenso russare. Oltre alla perdita di tono della faringe, se il luogo in cui si deve passare l'aria è ostruita, il suono sarà più alto. Pertanto, qualsiasi impedimento nel tratto respiratorio superiore può portare a russare. Un livello naso può essere polipi, deviazione del setto, rinite o semplicemente muco impedisce il passaggio dell'aria.• morfologica: anche affrontare forma può influenzare russare, soprattutto nella mandibola. Nelle persone in cui un piccolo (micrognazia) mento ributtato (retrognatia) o osservata deve presumere che il sonno e rilassare i muscoli del viso che si muoverà di collegare la presa d'aria, causando il russare. Per questo motivo si russare di più quando si dorme a faccia in su, in quanto anche la lingua può impedire il passaggio di aria.• Sovrappeso: l'aumento di peso può anche causare russare. Forse la ragione più importante, dal momento che molte persone, soprattutto uomini, guadagnare qualche chilo che invecchiano, si accumulano il grasso nei muscoli dell'addome e interni del collo. tessuto adiposo che rende il muscolo diventa più flaccido e si chiude più facilmente, causando passa rumore dell'aria.Così, la produzione del russamento è semplicemente un problema del passaggio di aria dal naso o la bocca nei polmoni e viceversa.

 

Qual è l'impatto di russare?

Russare infastidisce l'ascoltatore e non si tira indietro quando si verifica. Russare intensità dipende dalla difficoltà di entrata e di uscita dell'aria.Le implicazioni sono diverse per chi produce rumore e sofferente. Il russatore, se non si può dire, quasi non si nota il russare, e sarà solo raramente, di solito al momento della comparsa del sonno.Ovviamente, il russare lo fa perché vuole, ma a causa della difficoltà di entrata e di uscita dell'aria. Così, risvegli continui assoggettati dai "rumori" o MMS, rendono il russatore è irritabile.Tuttavia, il caso di coloro che soffrono le conseguenze del russare rumore è peggio, dal momento che si cerca di dormire può essere impossibile. E nei casi più gravi, in cui il russare è accompagnata da apnea, si possono raggiungere 80 decibel, simile a l'intersezione di due strade con quattro o più corsie di rumore automobili.

 

Come russare diagnosticata?

Non è necessario ricorrere a tecniche sofisticate, perché basta ascoltare e determinare se si tratta di un ronzio continuo. Questi dati è fondamentale per diagnosticare perché è morbido o pesante, il fatto importante è che il russatore non si ferma, che è, non lasciare in qualsiasi momento per respirare.Il momento migliore per osservare l'assegno snorer sarebbe per un'ora continua. Se il rumore è continuo, allora è un russare benigna, che è, almeno per chi produce -per l'ascoltatore è male, poiché non può dormire- perché non influisce alcun problema nel vostro corpo.Se si verificano arresti di respirazione, si dovrebbe vedere uno specialista in medicina del sonno e neurofisiologia clinica per diagnosticare una possibile sindrome Sleep Apnea. Quando siamo sicuri che v'è un solo russare continuo, quindi il paziente dovrebbe rivedere tutte le strutture anatomiche che possono essere coinvolti nella produzione di russare.

 

Il trattamento russare

• causa meccanica: se il problema è dovuto ad un aumento di angina o adenoidi, deviato setto o grande ugola, il miglior sempre consultare un otorinolaringoiatra.• Causa morfologica: Se la causa è una malformazione della mandibola (o troppo piccolo o rollback), allora deve consultare un dentista, il più comune è prescritta una protesi dentale che vi ci ha luogo durante la notte tra il denti per impedire la mandibola si sposti all'indietro durante il sonno e il passaggio dell'aria viene chiusa attraverso il collo.• Causa o sobrepes: se il motivo è un qualche chilo in più, russare scompaiono quando il paziente perde peso. È il metodo più efficace, ma anche la più difficile da eseguire perché richiede un elevato grado di volontà.In particolare, è molto importante non usare il "miracolo" rimedi casalinghi, annunciando stampa, radio e televisione. Gocce che il russare cura, pinzette nasali, cuscini ... Queste invenzioni sono solo "enredabobos" che servono solo a riempire le tasche di coloro che li fanno.

*Tradotto con Google Translator. Preghiamo ci scusi per ogni imperfezione

Dr. Eduard Estivill Sancho
Neurofisiologia clinica

European Sleep Medicine Specialist dal 2012, il dottor Estivill Sancho è un eminenza in questo campo. Ha realizzato soggiorni internazionali a prestigiosi della Francia e degli Stati Uniti. Dal 1989 è direttore della sua clinica, Estivill Sonno Clinica. Inoltre, dal 1999, è anche Direttore dell'Unità Disturbi del sonno di General Hospital de Catalunya a Sant Cugat del Valles. E 'Presidente della Fondazione sonno Estivill, fondata nel 2014 che mira a raggiungere tutta la popolazione l'importanza e il valore della qualità del sonno. È autore di diversi libri, l'ultimo pubblicato con il titolo "I bambini riposato, bambini felici".

*Tradotto con Google Translator. Preghiamo ci scusi per ogni imperfezione

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