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Por Dra. Sandra Farrera Sabioncello
Psicologia

Riferimento in Psicologia Clinica, il dottor Farrera Sabioncello ha oltre 28 anni di esperienza. Ha conseguito un dottorato di ricerca in Psicologia presso l'Università Autonoma di Barcellona (UAB), più esperto in psicologia forense dal COPC e Psicoterapia Associazione Federazione Europea delle Associazioni di Psicologi (EFPA). Lei è un professore e tutor del Master in Psicologia Clinica e Medicina Comportamentale presso l'Università Autonoma di Barcellona. E 'membro di diverse associazioni mediche sia a livello nazionale che internazionale. Dr. Farrera Sabioncello è Direttore Medico di Psicologia Medici Top. Psicologia in centro Bcn sono specialisti in psicologia clinica, consulenza legale, coaching e psicologia dello sport. Dr. Farrera Sabioncella fatto terapia online.

*Tradotto con Google Translator. Preghiamo ci scusi per ogni imperfezione

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Valutazione generale del paziente

Cioccolato ha molti benefici per la salute fisica e mentale

Cioccolato, che proviene dal cacao, ha numerosi benefici per la salute fisica e mentale delle persone, come dicono gli specialisti di Psicologia. Eppure, il suo consumo deve essere moderato.

Vantaggi di cioccolato Il nome scientifico è Theobroma cacao cacao, il che significa cibo degli dei. Come il cibo, cioccolato puro è nutrizionalmente il più consigliabile. In particolare, il cioccolato contenente il 70% di cacao composizione.

 

Vantaggi di cioccolato

  • Migliora l'umore delle persone: cioccolato è considerato un antidepressivo naturale perché stimola la produzione di serotonina, che è il trasmettitore collegato al benessere generale del corpo.
  • Antiossidante naturale: Alcune delle componenti di cioccolato, come la vitamina A, C, D, E, B1, B2, fosforo, magnesio, potassio e calcio, sono una perfetta combinazione di approvvigionamento energetico che aiutano a combattere i radicali liberi. Questi ultimi sono responsabili dell'invecchiamento cellulare.
  • Afrodisiaco
  • L'assunzione di energia: la quantità di cioccolato al giorno è raccomandata 20 gr. Con loro recupera energia, prestazioni fisiche e mentali è aumentata e ha raggiunto combattere la fatica fisica sia come intellettuale.
  • Calmante naturale: Aiuta a ridurre lo stress e genera anche un atto liberatorio di sollecitazioni.
  • Protegge il cuore e la circolazione: cioccolato contiene magnesio e potassio, che promuove un buon equilibrio nei muscoli e proteggere il cuore, stimolandone l'attività e di riequilibrio della pressione sanguigna.
  • Essa stimola la mente: Il cioccolato contiene teobromina, un alcolide che stimola l'attività cerebrale.
  • Estende la vita: studi dimostrano che il cioccolato nero rende più fluido il vascolare. Inoltre, essi sostengono anche che impedisce il morbo di Alzheimer, l'infiammazione e la vasodilatazione coronarica.
  • Stimola la produzione di endorfine endorfine sono in grado di produrre un senso di benessere oltre ad alleviare dolori articolari, come mal di testa o crampi mestruali.

Poiché dice il proverbio "ogni nuvola ha una durata di 100 anni, nessuna pietà cioccolato non cura".

Psicologia a Barcelona
Fonte: articolo redacttato sulla base dell'esperienza e della carriera professionale del medico
*Tradotto con Google Translator. Preghiamo ci scusi per ogni imperfezione