Cioccolato ha molti benefici per la salute fisica e mentale

Autore: Top Doctors®
Pubblicato: | Aggiornato: 12/10/2017 07:58
Fonte: Articolo redatto in base all’esperienza e alla carriera del medico

Cioccolato, che proviene dal cacao, ha numerosi benefici per la salute fisica e mentale delle persone, come dicono gli esperti in psicologia. Ancora, consumo deve essere moderato.

benefici del cioccolato Il nome scientifico è Theobroma cacao cacao, il che significa cibo degli dei. Come il cibo, cioccolato puro è nutrizionalmente il più consigliabile. In particolare, il cioccolato contenente il 70% di cacao composizione.

 

Benefici del cioccolato

  • Migliora l'umore della gente: Il cioccolato è considerato un naturale anti - depressivo che stimola la produzione di serotonina, che è il trasmettitore relative al benessere generale del corpo.
  • antiossidante naturale: Alcune delle componenti di cioccolato, come la vitamina A, C, D, E, B1, B2, fosforo, magnesio, potassio e calcio, sono una combinazione perfetta di apporto di energia utilizzata per combattere i radicali liberi. Questi ultimi sono responsabili dell'invecchiamento cellulare.
  • afrodisiaco
  • l'assunzione di energia: La quantità di cioccolato al giorno è raccomandata 20 gr. Con loro recupera energia, prestazioni fisiche e mentali è aumentata e ha raggiunto il combattimento sia la fatica fisica come intellettuale.
  • Naturale Calming: aiuta a ridurre lo stress e genera anche un azione liberatrice di tensione.
  • Protegge il cuore e la circolazione: Il cioccolato contiene magnesio e potassio, che favorisce un buon equilibrio nel muscolo e nel proteggere il cuore, stimolando la loro attività e il riequilibrio della pressione sanguigna.
  • Stimola la mente: Il cioccolato contiene teobromina, che è un'alcolide che stimola l'attività cerebrale.
  • Allunga la vita: nessuna prova per dimostrare che il cioccolato nero provoca la circolazione vascolare più fluido. Inoltre, essi sostengono anche che previene la malattia di Alzheimer, l'infiammazione e vasodilatazione coronarica.
  • Stimola la produzione di endorfine: Le endorfine sono in grado di produrre un senso di benessere in oltre ad alleviare dolori articolari, come mal di testa o crampi mestruali.

Come dice il proverbio "non v'è alcun male che dura 100 anni o pietà cioccolato non cura".

Psicologia a Barcelona
*Tradotto con Google Translator. Preghiamo ci scusi per ogni imperfezione

Dra. Sandra Farrera Sabioncello
Psicologia

Riferimento in Psicologia Clinica, il dottor Farrera Sabioncello ha oltre 30 anni di esperienza. Ha conseguito un dottorato di ricerca in psicologia presso l'Universitat Autònoma de Barcelona (UAB), nonché esperto in Psicologia Giuridica dal COPC e Psicoterapia Associazione Federazione Europea delle Associazioni di Psicologi (EFPA). Lei è un professore e tutor del Master in Psicologia Clinica e Medicina Comportamentale presso l'Universitat Autònoma de Barcelona. Inoltre, egli è membro di diverse associazioni mediche sia a livello nazionale che internazionale. Dr. Farrera Sabioncello è Direttore Medico di Psicologia Top Medici. Psicologia nel centro di Bcn sono specialisti in psicologia clinica, consulenza legale, coaching e psicologia dello sport. Dr. Farrera Sabioncella fatto terapia online.

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