31 Articoli medici della Dra. Sandra Farrera Sabioncello

Dra. Sandra Farrera Sabioncello
25.04.22
Psicologa

A veces no es fácil saber cuándo decir "no". Decir que "sí" a todo puede hacer que asumamos demasiados compromisos, pero decir que "no" también es importante para establecer límites. No obstante, la Dra. Farrera, psicóloga, también recomienda el "sí" para salir, a veces, de lo cotidiano.

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bajo desarrollo emocional emociones gestion

Dra. Sandra Farrera Sabioncello
05.04.22
Psicologa

Bajo desarrollo emocional: la dificultad para gestionar las emociones

El BDE es la incapacidad para comprender y manejar las propias emociones. En este artículo la Dra. Sandra Farrera, especialista en Psicología, explica cómo identificarlo y cómo manejar las emociones.

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Los abrazos aceleran la producción de la hormona de la felicidad

Dra. Sandra Farrera Sabioncello
07.03.22
Psicologa

El impacto positivo de recibir y dar abrazos

En este artículo, la Dra. Sandra Farrera nos explica el impacto positivo que tiene en nuestro cuerpo dar y recibir abrazos. Los abrazos aportan oxitocina, serotonina y dopamina, hormonas que nos dan la sensación de tranquilidad y bienestar.

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En una ruptura amorosa es importante aceptar las fases del duelo amoroso para redefinirse a uno mismo.

Dra. Sandra Farrera Sabioncello
28.02.22
Psicologa

¿Cómo afrontar una ruptura de pareja y qué hay detrás?

A veces el amor se apaga. Otras se producen decepciones o traiciones. Sin embargo, la Dra. Sandra Farrera, psicóloga, explica en el siguiente artículo que la vida sigue, y es importante aceptar las fases del duelo amoroso para redefinirse a uno mismo y, en caso necesario, pedir ayuda.

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Dra. Sandra Farrera Sabioncello
01.12.21
Psicologa

¿Cuáles son los beneficios de la música?

En este artículo, la Dra. Sandra Farrera, especialista en Psicología, explica cómo la música puede influir directamente en muchos aspectos de nuestra vida, mejorando el control del estrés y la ansiedad. Explica todos los beneficios que puede tener para nuestra salud emocional.

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Dra. Sandra Farrera Sabioncello
17.08.21
Psicologa

¿Por qué dejamos las cosas para “más tarde”?

El cerebro de las personas ante las diferentes actividades busca excusas para poder enlentecer el momento de empezar. En definitiva, posterga. Descubre el motivo de la mano de la psicóloga Sandra Farrera.

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Dra. Sandra Farrera Sabioncello
29.07.21
Psicologa

Cómo pasar las vacaciones de verano sin conflictos

En este artículo, la Dra. Sandra Farrera Sabioncello, experta en Psicología, ofrece una serie de pautas para pasar las vacaciones de verano sin conflictos y poder volver de las vacaciones haciendo frente al síndrome de depresión post-vacacional.

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Las compras compulsivas son más habituales en mujeres

Dra. Sandra Farrera Sabioncello
19.05.21
Psicologa

¿Soy un comprador compulsivo?

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Beneficios de practicar deporte tras el COVID-19

Dra. Sandra Farrera Sabioncello
14.05.20
Psicologa

Beneficios del deporte tras el confinamiento

El deporte ayuda a combatir el estrés, la ansiedad y la depresión, además de permitirnos sentirnos mejor físicamente. Ahora, tras el confinamiento, es un buen momento para iniciarse en algún deporte al aire libre. La Dra. Farrera, psicóloga, explica los beneficios.