Dr. Ignacio Salazar Olivares
02.03.20
Ginecologo
5 consejos para convivir con la menopausia
Es necesario realizar ejercicios, tanto físicos como mentales, ya que ayuda a reducir el insomnio, la fatiga o incluso la irritabilidad y la insatisfacción. Caminar, salir a correr, bailar, nadar o cualquier actividad que te mantenga activa.