Benjamín Porras Serrano
29.09.21
Psicologo
Respiración diafragmática: aprender a respirar para relajarnos
Seguramente, alguna vez hemos escuchado que cuando estamos nerviosos hay que respirar. Pero, ¿Respirar cómo? ¿Realmente va a servir de algo ponernos a respirar en medio de una crisis de nervios?