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Dra. Victoria González Villafáñez
Riproduzione assistita

Dr. Villafañez Victoria Gonzalez è un esperto di Riproduzione Assistita. Con oltre 15 anni di lavoro nel campo della medicina, ha partecipato come relatore a convegni sia specialità e come autore nei capitoli sul tema che domina.

*Tradotto con Google Translator. Preghiamo ci scusi per ogni imperfezione

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Dieci consigli che vi aiuteranno a preservare la fertilità

Essere madre è una decisione importante che a volte non è facile. Quindi, se si prende circa un anno cercando di rimanere incinta senza successo, potrebbe essere il momento di agire, iniziando con la visita di uno specialista riproduttiva.

I seguenti suggerimenti possono contribuire a rendere il vostro sogno della realtà della maternità:

Uno. Non ritardare la maternità: da 35 anni è più difficile essere una madre, come ogni anno passa 5% si riducono le probabilità di rimanere incinta, a causa della diminuzione della qualità delle uova e riserva uovo.

2. Non fumo: i fumatori di sesso femminile hanno bisogno di più farmaci per stimolare l'ovulazione e sono anche più probabilità di avere aborti, gravidanze extrauterine e altre complicazioni, come la placenta previa, parto prematuro, morte improvvisa del neonato e una maggiore assistenza della domanda durante l'allattamento.

Tre. Ridurre il consumo di alcol: alcuni esperti dicono 2 o più bevande alcoliche al giorno può influenzare negativamente la fertilità e, naturalmente, non si deve bere alcol durante la gravidanza.

4. Guarda il tuo peso: evitare gli alimenti a base di farina raffinata perché aumentano i livelli di insulina che influiscono negativamente ovulazione. Invece, è consigliabile consumare pesce o blu verdura, che sono ricchi di antiossidanti e acidi grassi omega-3 e può migliorare la qualità delle uova. Altrettanto dannoso per la fertilità è la drastica perdita di peso o anoressia nervosa, come può diventare ovulazione irregolare e l'impianto di embrioni possono essere più complicato.

5. Ridurre l'assunzione di caffè, come diversi studi sostengono che più di tre tazze di caffè contribuisce negativamente alla fertilità femminile.

6. Relax perché lo stress può abbassare il livello di gonadotropine e aumentare i livelli di prolattina, che può portare alla mancanza di ovulazione. Inoltre, le donne con un alto livello di tassi di ansia e di stress gravidanza diminuiscono e aumentano le probabilità di avere un aborto.

7. Pratica delicato sportiva: Se stai pensando di avere un bambino è consigliabile abbassare il tasso e l'intensità di esercizio e passare a sport morbidi come camminare o nuotare.

8. Attenzione i farmaci che prendete, se siete su farmaci o soffrono qualsiasi malattia, consultare il proprio medico prima di provare a rimanere incinta in quanto vi sono farmaci che influenzano la fertilità e gli altri possono causare difetti alla nascita e persino aborti.

9. L'uomo deve anche aver cura di mantenere una buona qualità dello sperma, e si raccomanda di evitare il consumo di tabacco, l'obesità, stress, lunghe ore di lavoro, l'inquinamento ambientale, l'esposizione al calore, l'alcol, e anche la Indossare biancheria intima stretto.

10. Se in un anno non è, andare dallo specialista: circa il 15% delle coppie spagnole in età fertile hanno problemi a concepire un figlio in modo naturale e ancora la metà di queste coppie infertili non andare dal medico per trovare una soluzione al problema. Non abbiate paura e incoraggiare di consultare uno specialista come può essere l'unico modo per rendere il vostro sogno e diventare madre.

Riproduzione assistita presso Madrid
Fonte: Articolo redatto in base all’esperienza e alla carriera del medico

Publicado por: Top Doctors®

*Tradotto con Google Translator. Preghiamo ci scusi per ogni imperfezione