Utilizziamo cookies propri e di terzi per offrire una miglior esperienza e un miglior servizio. Utilizzando questo sito ne accetta l'uso. Continua Politica dei cookies

Por Dr. Luis Miguel Domínguez Juncal
Pneumologia e Malattie Respiratorie

Specialista polmonare con oltre venti anni di esperienza. Medico Dominguez sviluppa le sue attività sanitarie nella Chirone Ospedale La Coruña, è un esperto di asma, BPCO, il fumo, l'OSA e il cancro ai polmoni. Ha pubblicato oltre 30 articoli su riviste specializzate e diversi libri, tra cui "Il fumo:. Epidemia fare Seculo XX" o "Manuale d'emergenza in Pneumologia" appartiene a diverse società medica compresa la European Respiratory Society (ERS)

*Tradotto con Google Translator. Preghiamo ci scusi per ogni imperfezione

Vedi il profilo

Valutazione generale del paziente

Decalogo della cura di sé nei pazienti con BPCO

1. NO FUMI: tabacco fumo è la principale causa della BPCO nel mondo occidentale. Smettere di fumare è difficile, ma non impossibile e porta sempre un beneficio per i pazienti con BPCO: previene o riduce la progressione della malattia e aumenta l'aspettativa di vita. Smettere di fumare è probabilmente il miglior trattamento della BPCO.

2. FARE ESERCIZIO: esercizio fisico aumenta l'utilizzo di ossigeno, rafforza i muscoli, riduce l'affaticamento ed aiuta dispnea di controllo (affanno). Ogni esercizio è buono per sempre. L'obiettivo è quello di superare i 30 minuti di attività fisica quotidiana. Il più semplice è quello di iniziare a svolgere le attività quotidiane come camminare, salire le scale, andare in bicicletta, ... Se ti senti affaticato durante l'esercizio fisico non rinunciare. Basta interrompere l'esercizio, riposare il tempo necessario, e quando ci si sente meglio con l'attività fisica continua senza intoppi. È necessario eseguire esercizi per rafforzare inferios corpo (piedi, in bicicletta stazionaria, ..) e parte superiore del corpo (peso leggero esercizio 1kg).

3. Mangiare bene: Mantenimento stato nutrizionale ottimale è fondamentale. La dieta deve essere ricca di frutta, verdura e pesce, evitando l'eccessiva assunzione di carboidrati (pane, patate, pasta, ...), prodotti alimentari e bevande gassate flatulenza. Evitare digestioni pesanti, l'esecuzione di 5-6 pasti al giorno, suddivise in piccole quantità, mangiare lentamente e masticare bene. Prende molti liquidi (circa 1,5-2 litri) a condizione che non vi sia esso controindicazione. La bevanda migliore è l'acqua.

4. SET tuoi scatti: La somministrazione annuale del vaccino influenzale riduce il numero di riacutizzazioni durante i periodi epidemici. Si raccomanda inoltre di vaccino pneumococcico coniugato.

5. Guarda il tuo peso: obesità capacità di esercizio limitata e dispnea peggiora.

6. l'assunzione di farmaci: esegue con successo il trattamento. Non solo è importante prendere il farmaco, ma sapendo che cosa è e come gestire.

7. visitare il vostro medico. Partecipate revisioni periodiche con il medico per monitorare la BPCO e mantenere o adeguare il trattamento. Non dimenticare di controllare le "malattie aggiunti" (ipertensione, diabete mellito, la depressione, l'ansia, ..)

8. riconosce i sintomi di deterioramento: Imparare a identificare i segni premonitori di una riacutizzazione della BPCO: aumento della dispnea, cambiamenti di colore e la consistenza di espettorato, ... In queste situazioni, consultare il proprio medico.

9. Prenditi cura della tua DELL'AMBIENTE: Proteggersi da sostanze nocive per l'ambiente (fumo di tabacco o di combustibili come il legno o il carbone, l'inquinamento e l'inquinamento ambientale). Mantenere in casa un ambiente ottimale (45% di umidità e temperatura 19-21 ° C). Usare abiti larghi, adeguato ad ogni stagione, evitando cinture e fasce .. Assicurare una buona igiene del sonno.

10. Goditi la vita: non mollare godere. Tenere interessato a fare attività ricreative e sociali e di distrazione. Se alcune attività (igiene personale, il sesso, ..) potranno causare soffocamento, ho consultáselo il medico.

Pneumologia e Malattie Respiratorie a A Coruña
Fonte: articolo redacttato sulla base dell'esperienza e della carriera professionale del medico
*Tradotto con Google Translator. Preghiamo ci scusi per ogni imperfezione