Quando deve essere eseguito uno studio del battistrada?
Autore:Indossare scarpe da ginnastica e jogging è molto sano, ma prima che è importante per sapere come farlo. A tal fine, si deve effettuare uno studio del battistrada. Lo scopo di questo test è quello di individuare quali aree possono soffrire muscolare locomotore e ossa e lesioni articolari.
Lo studio del battistrada è indicato in qualsiasi attività fisica che richiede periodi prolungati di piedi e camminare (urbana o di montagna). Anche in esecuzione e il salto sport (corsa, calcio, basket, tennis e paddle, tra gli altri).
Tipi di impronte
Specializzati Medicina dello sport dicono che ci sono principalmente due tipi di operazioni: pronatore e supinatore.
- Pronatore: è associata con i piedi piatti, plantare con poco. Questo è il più comune. La caviglia si piega verso l'interno del piede.
- Supinator: è associata a piede cavo, cioè lontano plantare. È molto raro e si verifica quando la caviglia si piega verso l'esterno del piede.
Il tipo di battistrada influenza lesioni. Un cattivo passo fa sì che il piede non distribuire bene il peso del corpo. Essa influenza la caviglia, causando distorsioni o tendiniti; ginocchio (distorsioni o tendiniti); e la colonna (LBP).
Assistenza di base del piede
Dobbiamo proteggere i piedi e assicurarsi cure di base. E 'importante fare una buona igiene del piede con le unghie e per prevenire le infezioni fungine o unghie incarnite. E 'inoltre consigliato di effettuare uno studio di consulenza marcia, se necessario, i modelli.
A cura di Noelia García Pino
