Come rilevare e trattare l'ansia

Per iniziare ad avvicinarsi il termine ansia dovrebbe differenziarsi è da termini molto stretti che spesso tendono a renderli equivalenti quando non sono esattamente. Ci riferiamo a differenziare l'ansia da stress e ansia.

Molti dei sintomi che il corpo riversa nei momenti di stress e di ansia sono molto simili, e la differenza deve essere ricercata nella particolare funzione di ogni.

Comprendiamo lo stress psicologico e cambiamenti psicofisiologici in una persona, in risposta ad una situazione che richiede più risorse disponibili per il soggetto. Si tratta quindi di una risposta umana naturale effettivo uso eccessivo del mezzo.

L'ansia è anche una risposta dell'organismo che è derivata da disturbo psicofisiologico che è vissuto in previsione di situazione potenzialmente pericolosa, sia esso più o meno probabile. Rappresenta pertanto l'attesa; un'aspettativa fretting di qualcosa che accadrà o potrebbe partecipare.

Infine, definiamo l'angoscia c omo qualcosa di più vicino a una condizione esistenziale; vale a dire che è la sofferenza, qualcosa si voltò verso il soggetto stesso. Le parole che definiscono l'attenzione angoscia sulla sofferenza del soggetto e lo descrivono, invece le parole usate per definire l'ansia sono più ordinata in attesa di ciò che il futuro.

L'incidenza di ansia in Spagna

A livello globale, la prevalenza di persone affette da qualsiasi disturbo legato ansia è circa il 30%; vale a dire 1 a 3 persone soffrono di ansia in un modo o nell'altro per tutta la vita. Non v'è più prevalente in Occidente che in Oriente.

In Spagna, il coinvolgimento dei disturbi d'ansia si attesta al 7%, battendo la depressione. L'età forcella più diffusa precipitazione di questo disturbo è tra i 18 ei 34 anni. Invece, le persone colpite in modo significativo verso il basso da 65.

GAD (disturbo d'ansia generalizzato) è il più visto dal medico di medicina generale, e ha una prevalenza nella popolazione generale del 3% (e tra il 5-7% tra i pazienti che frequentano la consultazione cure primarie).

L'ansia è la malattia con la più alta incidenza tra le persone di età compresa tra 40 a 50 anni e colpisce le donne più di 2 volte (anche se l'incidenza TAG declina con l'età negli uomini progredisce, aumenta nelle donne).

Sintomi di ansia

stati d'ansia confermano un tipo di personalità che è in uno stato permanente di tensione, con un ruolo di primo piano di preoccupazione e l'ansia anticipatoria.

I pazienti hanno sentimenti di disagio e inquietudine diffusa e persistente, che non sono legati a particolari circostanze ambientali. Habitual include il paziente si lamenta di essere costantemente nervoso, e di sentire altri sintomi tipici di ansia, come il tremore, sudorazione eccessiva, dolori muscolari, vertigini, capogiri, tachicardia e disturbi gastrici. Questi sono i fattori determinanti per fare la diagnosi di disturbo d'ansia (apprensione, dolori muscolari e iperattività vegetativa: vertigini, sudorazione, tachicardia ... quasi ogni giorno per diverse settimane).

La particolarità di ansia nei bambini è fissato da che manifestano un bisogno costante per la sicurezza e la cura, nonché una denuncia ripetuto e continuo.

L'ansia è un sintomo centrale. I soggetti manifestano disagio vissuto così come presenza fisica o disturbi cosiddetti disturbi mentali.

Nei disturbi fisici dovrebbero essere sottolineato il coinvolgimento a tre livelli: quelli relativi alla (digerente, respiratorio, dermatologico, etc.) disturbi psicofisiologici legati al sistema immunitario (il cancro, l'artrite, ecc) e relativi disturbi cronici (dolore, malattia rara, ecc).

Come notato, l'ansia è presente in disturbi mentali in quello che chiamiamo disturbi d'ansia:

• Attacchi di panico o attacchi di ansia.
• Agorafobia.
• La fobia sociale.
• fobia específica.A
• nsiedad diffusa.
• disturbo ossessivo compulsivo.
• disturbo stress post-traumatico.
• disturbo da uso di sostanze.

Diversi psicopatologici manifesti varie modalità predominante ansia o diverse fasi della stessa trattamento può mobilitare diversi tipi di ansia nel paziente; ad esempio disturbo dell'umore, del sonno, il sesso, dipendenze, ecc

Come dovrebbe voi reagire all'ansia?

Quando l'ansia si precipita, si dovrebbero tenere a mente alcuni elementi:

• Evitare di ciò che sta accadendo è una fuga. Negare certamente non è il migliore. Piuttosto, si deve riconoscere che emerge il disagio in noi.
• Dovremmo fare qualche riflessione tranquilla perché tale una cosa accade a noi; Siamo in grado di fare lo sforzo di relazionarsi con gli altri elementi della nostra vita che possono influenzare essa.
• Si è opportuno che siamo in grado di mettere le parole a ciò che accade a noi, questo potrebbe portarci a cercare di condividere la nostra esperienza con gli altri.
• Siamo in grado di provare altre attività che producono o soddisfazione personale.
• Data la persistenza o aumentato disagio non dovrebbe rinviare la visita alla psicologa , prima ci rivolgiamo a una terapia, prima trovare il nocciolo del problema e cercare di trovare una soluzione.
• Ci elementi come l'alimentazione stabilizzante, sonno, esercizio, ecc. che ci farà sentire meglio, ma non è sempre la soluzione definitiva alla situazione di ansia cui viviamo.
• Sostenere cerchio interno di amici di famiglia ci aiutano soprattutto nelle prime fasi della precipitazione di disagio.

Come possiamo valutare l'ansia

Abbiamo diversi strumenti quantitativi che ci permettono di valutare l'ansia in adulti e bambini. Vi segnaliamo alcuni:

• Questionario STAI State-Trait Anxiety

I soggetti descritti come generalmente si sentono:

L'ansia come uno stato (A / E) valuta uno stato emotivo transitorio caratterizzato da consapevolmente percepita, attenzione e apprensione e del sistema nervoso autonomo iperattività sensazioni soggettive.

ansia di tratto (A / R) indica una propensione relativamente stabile in ansia, che caratterizza gli individui con tendenza a percepire le situazioni come una minaccia.

• Questionario State-Trait Anxiety nei bambini STAIC

Da 9 a 15 anni, è destinato a misurare specificamente il fattore di ansia e fornisce due valutazioni di esso con 20 elementi ciascuno:

ansia di stato (A / E): bambino s' espressione di 'come ci si sente in un dato momento'. I tentativi di valutare gli stati transitori di ansia, cioè, i sentimenti di apprensione, tensione e preoccupazione che fluttuano e variano di intensità nel corso del tempo.

ansia di tratto (A / R): l'espressione del bambino per quanto riguarda "come ti senti in generale". I tentativi di valutare le differenze relativamente stabile ansia predisposizione; Più in particolare, le differenze tra i bambini nella loro tendenza a mostrare stati d'ansia.

• situazioni di inventario e le risposte di ansia ISRA. L'obiettivo di ISRA è possibile valutare risposte specifiche situazioni specifiche una valutazione della reattività dei tre sistemi di risposta (cognitive, fisiologiche e motorie) e una misura situazione quattro aree relative a differenze individuali.
• Children 's ansia questionario CAS. Da 6 a 8 anni. Essa ci permette di fare un approfondito materie d'esame psicologico dei primi livelli di scolarizzazione. Possibili applicazioni successive. Inoltre, questo formato così elementare favorisce risposto in modo più naturale dei soggetti, eliminando gli effetti negativi della reazione alla situazione del test.

Trattamenti per l'ansia

Mostreremo come abbiamo intervenire con le persone che sono affetti da GAD per avere un'idea di come , in generale, di intervenire quando l'ansia è presente come un sintomo bene o in modo significativo in un nucleare - persona.

Nel processo psicoterapeutico di sostegno espressiva per il TAG ci avviciniamo sintomi di ansia del paziente nel contesto di conflitti interpersonali; il terapeuta formula attraverso la questione nucleare metodo relazionale travagliata. Forniamo un ambiente di sostegno per aiutare a sviluppare la capacità di esplorare i pensieri ei sentimenti della persona. Sarà al tempo indicato che il paziente può puntare il problema relazionale centrale, esaminando la partecipazione di questi problemi sui sintomi presentati dal paziente, liberandolo da quella sofferenza.