Andrea Duarte-Pires Fernández
08.04.24
Psicologia
¿Cuáles son las señales tempranas que pueden sugerir la aparición de un TCA y cómo se abordan?
En este artículo Andrea Duarte-Pires Fernández, especialista en Psicología, explica qué son los trastornos de conducta alimentaria (TCA), cómo podemos detectar los principales síntomas, qué técnicas de intervención y estrategias son efectivas y cómo tener una relación saludable con la comida y el cuerpo.
Claudia Westedt Blanco
08.04.24
Psicologia
Consejos para prevenir y controlar la ansiedad: integrando hábitos saludables en tu rutina diaria
En este artículo, la Sra. Claudia Westedt Blanco, especialista en Psicología, explica ofrece una serie de consejos para prevenir y controlar la ansiedad y nos explica cómo podemos integrar hábitos saludables en nuestra rutina diaria para conseguirlo.
Sarah Reyero Serret
08.04.24
Psicologia
La importancia de un plan de intervención medible y alcanzable durante la terapia
Ir a terapia no es una mera conversación, se parece más a un plan para coronar una montaña, con el desarrollo de las etapas, la estrategia que se utilizará, el mapa para ver en qué punto nos encontramos y el conteo de los metros que faltan hasta alcanzar la cima. Puede que el trayecto sea difícil, pero si no sabemos a dónde vamos, llegar a nuestro destino puede resultar imposible.
Juan López Cano
05.04.24
Psicologia
¿Cómo puede la terapia ayudarnos a manejar la ansiedad y cambiar nuestra percepción del miedo?
En este artículo Juan López Cano, especialista en Psicología, explica qué es la ansiedad, cuáles son los principales signos de alerta, de qué forma nos ayuda la terapia y qué estrategias de autoayuda pueden ser efectivas.
Redazione internazionale di Top Doctors
Psicologia
Abordando la depresión: identificación, apoyo y acceso a la terapia
La depresión es una enfermedad mental seria y debilitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo, las personas que sufren de depresión pueden no reconocer los síntomas o pueden sentir vergüenza o miedo a buscar ayuda.
Redazione internazionale di Top Doctors
Psicologia
¿Cómo identificar y manejar los desencadenantes de tu ansiedad y estrés?
En este artículo hablaremos sobre las diferencias entre la ansiedad y el estrés, cómo podemos detectar los principales síntomas y desencadenantes y qué estrategias pueden ser efectivas.
Laura Palomares Pérez
04.04.24
Psicologia
Autoestima y dependencia emocional: ¿cómo se influyen?
En este artículo, la Sra. Laura Palomares Pérez, especialista en Psicología, explica qué es la autoestima y dependencia emocional y de qué manera se relacionan y se influyen, ya que la dependencia puede acabar afectando la autoestima de la persona.
Dr. Álvaro Tomás García
04.04.24
Psicologia
Etapas y estrategias para afrontar el duelo migratorio
En este artículo, el psicólogo Álvaro Tomás García, especialista en duelo, explica cuáles son las etapas de, en concreto, el duelo migratorio, y nos facilita algunas estrategias para afrontarlas.
Almudena Fernández Ayensa
04.04.24
Psicologia
Diez errores que debes evitar con tu pareja
Diez errores que debes evitar si quieres que tu relación dure muchos años y sea sana. La psicóloga Almudena Fernández Ayensa da diez claves para mantener una relación sana y duradera.
Redazione internazionale di Top Doctors
Psicologia
Terapia EMDR: superando traumas y estrés
La terapia EMDR es un enfoque psicoterapéutico estructurado diseñado para mitigar el impacto de experiencias traumáticas o angustiantes en el paciente. Este enfoque terapéutico, desarrollado por Francine Shapiro en 1987, ha ganado reconocimiento mundial por su capacidad para facilitar la recuperación de traumas y otros síntomas de estrés emocional.
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