Mia Torrente Tomás
11.12.23
Psicologia
Estrés: cómo reconocerlo y manejarlo en la vida diaria
En este artículo Mia Torrente Tomás, especialista en Psicología, explica qué es el estrés, qué señales podemos detectar, cuál es la relación entre el estrés, el sueño adecuado y la desconexión digital, cómo manejar el estrés y qué ejercicios de relajación pueden ayudarnos.