Navidad 2022: ¿cómo afectan los empachos a la salud?
Con la llegada de las navidades y las fiestas, proliferan las cenas de empresa, las cenas con amigos y las tradicionales cenas y comidas de Nochebuena, Navidad, Fin de Año o la noche de Reyes. Se trata de épocas en las que tendemos a comer mucho, y, generalmente, mal. Para hablar sobre ello, entrevistamos a la Dra. Bertina Ferrández.
Sobrepeso y obesidad: “hay un incremento alarmante y podemos hablar de epidemia”
"En todo el mundo se está produciendo un incremento alarmante de la obesidad, con todos los riesgos que conlleva, y España no es una excepción", asegura la Dra. Luzón, especialista en Nutrición y Dietética. La experta recomienda realizar un abordaje multidisciplinar y personalizado para lograr resultados reales y a largo plazo.
Controlar el apetito sin comer menos
Uno de los aspectos clave que se deben trabajar para poder controlar el apetito es la ansiedad y el estrés. La Dra. Ferrández explica que para reducir la sensación de hambre es necesario elegir alimentos adecuados como frutas, verduras, cereales integrales y frutos secos.
Mitos sobre la dieta: ¿Cuánto peso se puede perder en una semana?
Al acercarse el verano hay muchas personas que se plantean bajar de peso rápidamente y, con esa intención, recurren a dietas que en muchos casos no son saludables o no arrojan buenos resultados. La Lda. Silva recomienda acudir a un especialista para "aprender a comer", sin necesidad de pasar hambre ni comer lo que no nos apetece.
¿Qué relación existe entre la obesidad y la nutrición vegana?
En este artículo, la Sra. Ángeles Morón Ortiz, especialista en Nutrición y Dietética, explica la relación que puede existir entre la obesidad y la nutrición vegana. Además, explica cómo debe ser la dieta vegana para que una persona no desarrolle problemas de sobrepeso u obesidad.
Consejos nutricionales para pacientes oncológicos
En este artículo, la Dra. Carina Gimeno Uribes, especialista en Nutrición y Dietética, ofrece una serie de consejos para pacientes oncológicos y cuáles son los objetivos de seguir un tipo de dieta específica en estos pacientes.
Con motivo del Día Mundial del Pistacho, que se celebra el 26 de febrero, la Sra. Mónica Herrero, especialista en Nutrición y Dietética, nos explica los beneficios y propiedades que tiene este fruto seco para nuestra salud.
Dieta y nutrición para pacientes con diabetes
La diabetes se considera una de las enfermedades más comunes entre la población. Su tratamiento implica adquirir unos hábitos alimentarios saludables para que la glucosa en sangre sea óptima. El Dr. García Valdés da consejos y recomendaciones para conseguir una alimentación saludable.
Sara Domenech
10.02.22
Nutrizione e Dietetica
Día Mundial de las Legumbres: ¿cómo ayudan a perder peso?
Con motivo del Día Mundial de las Legumbres, Sara Domenech, especialista en Nutrición, habla sobre sus propiedades, beneficios y una receta para incorporar a nuestra dieta.
¿Qué alimentación hay que seguir durante la menopausia?
La nutricionista Miriam Huerta González nos habla de la importancia de la nutrición de cara a la menopausia y la perimenopausia. Nos explica por qué es importante cuidar la dieta, además de combinarla con el ejercicio, así como cuáles son alimentos adecuados y cuáles comer para no engordar.
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