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¿Cómo fortalecer el suelo pélvico cuando está débil?

El suelo pélvico puede deteriorarse y perder su capacidad de contención con el paso del tiempo o como consecuencia de embarazos, partos, traumatismos... En ocasiones, puede provocar dolor en las relaciones sexuales, disfunciones, incontinencia urinaria o fecal... Elena Furió, de Turó Park, explica cómo fortalecer el suelo pélvico mediante ejercicios.

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