Autostima: come facciamo a gestire quando è bassa?

Stima, uno dei maggiori problemi in psicologia , è l'insieme di opinioni, idee, immagini ed emozioni forma la valutazione che abbiamo di noi stessi in diversi aspetti della nostra vita: chi siamo, quello che ci meritiamo o quello che possiamo.

Lo sviluppo di autostima che abbiamo individuare durante l'infanzia e l'adolescenza. Le cause della bassa autostima sono nell'educazione e educazioni sulla base della valutazione, che è, in spesso valutare il bambino, positivamente o negativamente, nei loro comportamenti, tendenze e opinioni. Lo squilibrio verso critica aumenta ulteriormente il rischio di bassa autostima in un bambino o un adolescente. In molti casi, la vita diventa un "devono essere" in un modo particolare, se la persona è bene o no, o vogliono essere così o no.

Un bambino merita di essere amato dal suo popolo più vicino senza condizioni, qualunque essa sia e qualunque cosa tu faccia. Ciò non implica il permissivismo totale. I limiti dovrebbero essere sollevate da operatori sanitari e di famiglia e il modo amorevole, e, soprattutto, senza mettere in discussione il bambino nel suo complesso. Un approccio incondizionato e costante permette al bambino la libertà di essere chi è, ma entro i limiti con il mondo esterno e con le altre persone intorno a voi.

Conseguenze della scarsa autostima

Bassa autostima produce grandi problemi in quasi tutti i settori della vita di una persona. Si tratta di una fonte di grande ansia e blocca persone quando devono prendere decisioni o compiere azioni. E 'anche il rapporto con l'altro, sia da una ricerca compulsiva di approvazione o da comportamenti reattivi per paura del rifiuto.

Trattamento di bassa autostima

Il lavoro si basa molto sulla propria relazione con il terapeuta, modo non giudicante di scoprire come la persona realmente è, e aiutandola a essere accettato in tutti i suoi aspetti. Questo dialogo senza pregiudizi con lo psicologo può costruire una identità e facilita per mostrare al mondo quanto è uno.

In consultazione anche lavoriamo l'importanza di agire in coerenza con ciò che sentiamo e ciò che pensiamo. Questo, quando è fatto con insistenza, ci aiutano a rafforzare il rispetto per i nostri sentimenti, le nostre idee, la nostra personalità e la nostra visione del mondo, che è unica.

L'obiettivo è quello di aiutare la persona a vedere che vivono nella propria pelle è meglio che vivere riflettendo altri o le nostre forze di giudizio interiorizzati a vivere, ed è possibile vivere bene in questo mondo di essere, non di più non meno noi stessi.

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