Alcuni fattori che influenzano vivere più a lungo e meglio

Tutti aspirano a vivere più a lungo e meglio, ci sono fattori determinanti che influenzano viventi o più anni e avere una vita più o meno completo. L'esperienza che avete nelle indagini di comunità con una maggiore percentuale di tempo - la gente ha vissuto, v'è un fattore comune responsabile di tutti di loro, ma ci sono una serie di fattori alcuni comuni e altri specifici per ogni comunità. Sono fattori legati ad un sano stile di vita, una migliore nutrizione, la mancanza di stress, esercizio fisico regolare e l'importanza del ruolo degli anziani all'interno della società, anche se gli anni, con doveri quotidiani che costringono essere sempre attivo loro e sempre vive in famiglia con il costante supporto di tutta la famiglia.

DNA influenza anche. Sappiamo che l'importanza è giocato dalla genetica circa il 25%, il restante 75% sono le abitudini. Quello che succede che ultimamente sta dando sempre più importanza al modo in cui queste abitudini possono influenzare il DNA da ciò che è noto come epigenetica è come quelle abitudini agiscono su alcuni geni attivandoli o silenziamento.

Sul dibattito di andare in pensione prima o dopo un mestiere o attività, sarà condizionata dal tipo di attività non è la stessa come una persona che si occupa di miniere di carbone beccare, di uno che sviluppa il suo lavoro seduto a un tavolo. Ma in generale è sempre meglio avere un'attività di alcun genere che costringe a dover alzarsi ogni giorno con gli obiettivi di incontrare e dove possono fare un po ', ha cercato altri ad adottare le possibilità al momento di ogni persona. E 'vietato avere nulla a che fare.

Retirement in questa fase non può mancare ciò che è la curiosità di apprendere nuove cose, l'entusiasmo e la motivazione a farlo per ottenere. Come se tutte le tre persone si sentono ancora giovani e che colpisce anche l'aspetto fisico. La persona che si prende cura, l'alimentazione correttamente, evita tossica, l'esercizio fisico non è stressato e gode il suo lavoro, ha un aspetto molto più giovane perché la pelle è un riflesso della situazione interna del corpo.