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Por Dr. Antonio De Dios González
Psicologia

Dr. De Dios Gonzalez è un rinomato specialista in psicologia, che ha oltre 20 anni di esperienza. asiedad Expert, depressione, stress, ipnosi clinica e relax, la terapia transpersonale, tra gli altri trattamenti, è attualmente direttore di Avatar Psicologi Dipartimento di Psicologia presso Quirón Ospedale di Marbella (Malaga), diversi da quelli di lavoro in immediata risposta squadre di emergenza (ERIE) psicosociale della Croce rossa. Inoltre, si tratta di un allenatore in varie organizzazioni e collabora supporti speciali.

*Tradotto con Google Translator. Preghiamo ci scusi per ogni imperfezione

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4 suggerimenti per superare le sfide

Durante la vita, dobbiamo sempre per superare le sfide e gli ostacoli che appaiono lungo il percorso, ma tutti ci aiutano a crescere come persone. È quindi importante considerare i tasti a superarli.

Costruire una visione per superare le sfide

Il primo passo per superare le sfide è quello di visualizzare il problema o un ostacolo da un punto di vista più distanza di vedere gli aspetti positivi coinvolti, che favoriscono il desiderio di crescita e quindi contribuire a motivare a superare le sfide con energia e passione necessaria.

A volte questi aspetti positivi possono essere visti dopo aver superato il problema, perché ci rendiamo conto che se non fosse per questa sfida, non avremmo le caratteristiche che abbiamo ora.

Si può, in un primo momento, lamentandosi fuggire il problema del perché la vita è così difficile, ma tenere a mente che la difficoltà è proprio quello che ci aiuta a migliorare e crescere personalmente.

Se non si dispone di una visione, di solito significa rimanere bloccati nella denuncia, zona ai sensi pensiamo che qualcosa o qualcuno stava per risolvere il problema, vale a dire noi illuderci pensando che non possiamo fare nulla per affrontare il problema. E 'quindi responsabilità cruciale e chiedere come affrontare un problema da risolvere.

 

Trova un obiettivo di superare le sfide

Avere un obiettivo è una cosa che ci aiuta a muoverci e ci dà la forza e la motivazione per affrontare le difficoltà in quanto aiuta a vedere il potenziale beneficio che si ottiene una volta superato il problema. Chiaramente, nessuno farà nulla difficile, se non vi è alcuna soddisfazione o vale la pena investito. E 'quindi importante concentrarsi su quello che possiamo fare, invece di lamentarsi tutte le difficoltà e quello che non possiamo fare.

 

Affrontare la paura per superare le sfide

Una volta segnato gli obiettivi, il passo successivo è quello di avere il coraggio di affrontare la paura contro il rischio coinvolti nella ricerca di una soluzione al problema. Ancora una volta, questa paura si riflette nelle scuse che usiamo per rimanere nella nostra zona di comfort. Tuttavia, una volta che si vede il modo per risolvere il problema, non possiamo ignorarlo, perché se resistiamo, il disagio si impadronisce.

Così, per superare la paura, dobbiamo sentire da saggezza, non credere quello che dice, e ci dà la certezza che, anche se in passato era impossibile, ora hanno le risorse per affrontare la sfida.

 

Fiducia in voi stessi per superare le sfide

Infine, dobbiamo avere fiducia non solo in noi stessi, ma anche nella vita e nelle persone intorno a noi che ci possono aiutare.

Per fare questo, osserviamo le nostre capacità con onestà e soddisfare pienamente le sfida, l'intenzione coerente con i nostri valori ed essere impegnati per lo sforzo di bilanciare i benefici. Questo aiuterà ad avere più forza e più fiducia in noi stessi.

Se c'è un punto in cui non si è in grado di risolvere i problemi e avere difficoltà a seguire questi suggerimenti, si consiglia di visitare la psicologa per affrontare il problema.

Psicologia a Málaga
Fonte: articolo redacttato sulla base dell'esperienza e della carriera professionale del medico
*Tradotto con Google Translator. Preghiamo ci scusi per ogni imperfezione