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Por Dra. Elisabetta Ricciarelli
Riproduzione assistita

Eminenza internazionale di riproduzione assistita è uno dei massimi esperti nello studio di coppia infertile e disfunzioni riproduttive. Fondatore della IVF Clinic Madrid, ha più di 100 pubblicazioni sull'argomento ed è stato decorato dal Presidente d'Italia Cavaliera dell'Ordine della Stella della Solidarietà Italiana per il suo contributo alla ricerca in riproduzione assistita.

*Tradotto con Google Translator. Preghiamo ci scusi per ogni imperfezione

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10 consigli per migliorare la vostra fertilità naturale

La fertilità femminile può essere influenzata dal ritmo della vita che portano molte donne di oggi. Se stai pensando di rimanere incinta e volete migliorare la vostra fertilità abbastanza per fare piccole modifiche in un giorno all'altro, come evitare lo stress, dormire meglio e di controllo dei pasti.

In FIVMadrid abbiamo raccolto i primi 10 suggerimenti che possono contribuire ad aumentare la vostra fertilità naturale. Nella maggior parte dei casi si tratta semplicemente di cambiare certe abitudini e comportamenti di tutti i giorni per ottenere la gravidanza desiderata:

Uno. Diminuisce il consumo di tabacco da fiuto o sopprime

2. Ridurre l'assunzione di alcol

Tre. L'esercizio fisico moderato

4. Aumentare la percentuale di alimenti "verdi" nella vostra dieta e ridurre carboidrati

5. Limitare il consumo di caffè a 2 o 3 tazze al giorno

6. Evitare sia magrezza sovrappeso ed estrema

7. Fate del vostro meglio per ridurre lo stress

8. Fai periodicamente gli esami ginecologici

9. Per quanto possibile, non ritardare il tempo di cercare la gravidanza

10. Se non si sta chiedendo di avere bambino di oggi, ma in futuro, è possibile congelare le uova e di preservare la fertilità

Riproduzione assistita a Madrid
Fonte: articolo redacttato sulla base dell'esperienza e della carriera professionale del medico
*Tradotto con Google Translator. Preghiamo ci scusi per ogni imperfezione