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Entrenamiento Funcional - AD Fisioterapia

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En este vídeo, se explica qué es el entrenamiento funcional, que consiste en el uso de los ejercicios que implican movimientos complejos y multi-articulares del tren superior, el tren inferior y core en cada ejercicio. Este tipo de entrenamiento se utiliza para preparar al cuerpo para ser capaz de reaccionar y funcionar mejor y de manera más eficaz en cualquier entorno o situación.