Terapia de suelo pélvico: mejorando la calidad de vida

La terapia de suelo pélvico es un campo especializado de la Fisioterapia que aborda una amplia gama de trastornos y disfunciones relacionadas con esta área del cuerpo. En este artículo, exploraremos qué es la terapia de suelo pélvico, sus beneficios y cómo puede ayudar a mejorar la salud y el bienestar. 

¿Qué es la terapia de suelo pélvico?

El suelo pélvico es un grupo de músculos, ligamentos y tejidos conectivos que sostienen los órganos pélvicos, como la vejiga, el útero y el recto. Cuando estos músculos no funcionan correctamente, pueden surgir una variedad de problemas, que van desde la incontinencia urinaria hasta el dolor pélvico crónico, como también todo tipo de dolores de espalda.

La terapia de suelo pélvico se centra en evaluar y tratar estas disfunciones musculares y del tejido conectivo en el área pélvica. Los fisioterapeutas especializados en esta área utilizan una variedad de técnicas, que incluyen ejercicios específicos, masaje miofascial, biofeedback y terapia manual, para restaurar la función adecuada del suelo pélvico.

Beneficios de la terapia de suelo pélvico

1. Tratamiento de la incontinencia urinaria: la incontinencia urinaria es una condición común, especialmente entre las mujeres después del parto o durante la menopausia. La terapia de suelo pélvico puede fortalecer los músculos del suelo pélvico y mejorar el control de la vejiga, lo que reduce los episodios de incontinencia.
2. Alivio del dolor pélvico: el dolor pélvico crónico puede ser debilitante y afectar significativamente la calidad de vida. La terapia de suelo pélvico puede ayudar a aliviar este dolor mediante técnicas de relajación muscular, estiramientos y liberación miofascial.
3. Mejora de la función sexual: los problemas en el suelo pélvico también pueden afectar la función sexual. La terapia puede ayudar a mejorar la sensibilidad, el tono muscular y la vascularización en esta área, lo que puede conducir a una mejora en la función sexual y la satisfacción.
4. Rehabilitación postparto: el embarazo y el parto pueden debilitar los músculos del suelo pélvico. La terapia de suelo pélvico es esencial en la rehabilitación postparto para fortalecer estos músculos, prevenir la incontinencia y mejorar la recuperación general.
5. Recuperación del eje del cuerpo a nivel espalda y también en cuanto al alineamiento de las piernas.

¿Quién puede beneficiarse de la terapia de suelo pélvico?

Cualquier persona que experimente problemas relacionados con el suelo pélvico puede beneficiarse de esta terapia, como también personas que simplemente buscan una mejor sensación en el cuerpo en sí.

Esto incluye a mujeres embarazadas o en posparto, personas con incontinencia urinaria o fecal, dolor pélvico crónico, disfunción sexual, prolapso de órganos pélvicos y muchos otros problemas relacionados con el suelo pélvico.

También es una terapia muy acertada para personas que quieren mejorar su vida sexual, al margen de tener algún síntoma en concreto.