Las 6 preguntas más comunes del embarazo

Durante el embarazo nos surgen múltiples dudas, preguntas y consultas acerca de este proceso vital. La Dra. Serrano Olmedo, especialista en Ginecología y Obstetricia, nos resuelve las dudas más habituales que surgen al estar embarazada.

¿Cómo saber si estoy embarazada?

La forma más eficaz de saber si una persona está embarazada es realizando un test o una prueba de embarazo. Con este procedimiento se puede detectar una hormona llamada gonadotropina coriónica humana (GCH), la cual es producida por el embrión, justo después de haber sido fecundado.

Esta prueba se puede realizar a través de la orina o de la sangre. Como habrás visto a tu alrededor, lo más habitual es realizar una prueba de embarazo de orina, que es cualitativa; es decir, nos indica si existe hormona de embarazo, pero no la cantidad de hormona que existe. Se debe realizar cuando tengas una semana de retraso en tu menstruación.

En cambio, la prueba de embarazo de sangre es cuantitativa, y nos ayuda a saber qué cantidad de hormona hay en el organismo. Esta prueba normalmente se realiza cuando el embarazo se ha producido mediante la reproducción asistida o cuando se sospecha que un embarazo puede tener algún tipo de riesgo o no ir al 100% bien, como por ejemplo cuando se produce un embarazo ectópico.

También puedes notar que estás embarazada si experimentas alguno de estos síntomas más frecuentes en las primeras semanas de embarazo: náuseas y vómitos, aumento del tamaño y sensibilidad de las mamas, cansancio y sueño excesivo o aumento de las ganas de miccionar.

¿Qué hábitos debo de tener durante el embarazo?

Durante el embarazo se recomienda mantener unos hábitos de vida saludable que incluyan una alimentación sana y equilibrada, evitando ultraprocesados, realización de deporte 2-3 días por semana (si tu médico o matrona no te lo contraindica), mantener una correcta hidratación, bebiendo 2 litros de agua al día y un descanso correcto con 8 horas de sueño.

¿Cuál es la mejor edad para quedarse embaraza? ¿Y la peor?

No existe una edad ideal para quedarse embarazada, ya que es una decisión que depende de muchos factores a nivel personal, social de pareja, laboral, entre otros.

Pero si tuviéramos que elegir, desde el punto de vista biológico lo ideal sería antes de los 35 años, ya que a partir de ese momento aumenta el riesgo de abortos, anomalías cromosómicas e infertilidad entre otros problemas.

¿Qué síntomas son los más comunes durante el embarazo?

Los síntomas más frecuentes van a ir variando en función del trimestre en el cuál te encuentres. En el primer trimestre son frecuentes las náuseas y vómitos, el aumento del tamaño y sensibilidad de las mamas, cansancio y sueño excesivo o aumento de las ganas de miccionar, las digestiones pesadas y aumento de gases.

En el segundo trimestre pueden aparecer calambres nocturnos en las piernas, dolor en las ingles del estiramiento del útero, sangrado de encías o de la nariz…

En el tercer trimestre es frecuente que aparezca acidez, estreñimiento, insomnio, fatiga y retención de líquidos.

¿Qué ejercicios puedo realizar durante el embarazo para mantenerme en forma?

En el embarazo se recomienda la realización de deporte al menos 2-3 días por semana (si tu médico o matrona no te lo contraindica), combinado deporte aeróbico, con trabajo de fuerza y/ o flexibilidad. La natación, el yoga y el pilates pueden ayudarte a aliviar las molestias típicas del embarazo, como el dolor lumbar, ayuda a mejorar la flexibilidad y ayuda a conciliar el sueño.

¿Cuánto crecerá mi barriga durante el embarazo? ¿Y a partir de qué semana?

Dependerá de múltiples factores. Si se trata del primer embarazo, seguramente no crezca la barriga hasta los 4-5 meses de embarazo, no te agobies ni te compares con nadie, es normal. En cambio, si se trata de tu segundo o tercer embarazo, ya desde el segundo mes notarás, sobre todo por la noche, una barriga más aumentada.

Después, en el tercer trimestre, el tamaño de la barriga va a depender también del peso del bebé y de la cantidad de líquido amniótico.