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Ansiedad social: estrategias para construir confianza interpersonal

La ansiedad social es una experiencia común que afecta a muchas personas en algún momento de sus vidas. Se manifiesta como un temor intenso a la evaluación negativa por parte de los demás, y puede limitar significativamente la capacidad de disfrutar de las interacciones sociales. Sin embargo, entender la ansiedad social es el primer paso para superarla y construir una confianza interpersonal sólida. Vamos a explorar estrategias efectivas para enfrentar este desafío común.

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