¿Cuándo el consumo de alcohol empieza a ser problemático?

El trastorno por consumo de alcohol presenta diferentes niveles o grados, llegando en su extremo al alcoholismo. Se trata de un ciclo de consumo en el que la persona afectada presenta dificultades para controlar la ingesta, apareciendo sentimientos de preocupación y ansiedad.

Uno de los grandes problemas es que el hábito de beber alcohol genera tolerancia, por lo que la persona necesita cada vez una mayor cantidad de alcohol para obtener los mismos resultados.

¿Cómo detectar un consumo no saludable?

Llamamos consumo de alcohol no saludable a la ingesta que deteriora la salud o que genera problemas asociados como consecuencia. Es decir, cuando el consumo produce ansiedad o angustia y genera dificultades para afrontar tareas de la vida cotidiana debemos plantearnos la existencia de un trastorno por consumo de alcohol, ya sea en un nivel leve o en un nivel más grave.

Cuando detectamos un problema en el consumo de alcohol debemos acudir a terapia psicológica, siendo el mejor momento cuando existe una complicación leve, ya que si dejamos avanzar el problema empieza a generar daños a nivel físico y psicológico.
 

¿En qué consiste el tratamiento psicológico?

La terapia para el abandono del consumo de alcohol pasa por diferentes fases siendo las siguientes:

• Precontemplación: la persona aún no es consciente de su problema y por lo tanto no considera que necesite ayuda de un especialista en Psicología.
   
• Contemplación: la persona toma conciencia del problema de alcohol pero se encuentra en un conflicto ambivalente por el que se plantea y rechaza el proceso de cambio al mismo tiempo. Quiere hacer algo, pero no lo hace de verdad.
   
• Preparación: realmente toma la actitud de afrontar el problema.
   
• Actuación:  se enfrentan los cambios necesarios para resolver el trastorno de consumo de alcohol, produciéndose las primeras modificaciones en la conducta tóxica.
   
• Mantenimiento:  esta etapa comienza a los seis meses de haber tenido el último consumo. Cada avance conseguido es muy significativo y es fundamental trabajar la prevención por posibles recaídas.