Miguel Ángel Alcocer Ojeda

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Fisioterapia
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Por qué es un doctor de primer nivel

Fisioterapeuta por la Universidad Complutense de Madrid con más de 10 años de experiencia como especialista en el tratamiento de patologías del sistema linfático, fisiatría y kinesiología. En el ámbito de la docencia es profesor del postgrado en Fisioterapia Manual Osteoarticular en varias universidades Españolas y profesor de la Escuela de Osteopatía de Madrid.

Enfermedades, Pruebas y Tratamientos

Fisioterapia deportiva

  La Fisioterapia deportiva trata todas aquellas patologías que se desarrollan como consecuencia de la actividad física deportiva. Se trata de una ...

Kinesioterapia

  KINESIOTERAPIA   ¿Qué es la kinesioterapia? La kinesioterapia es un tratamiento natural que correlaciona la mente y el cuerpo, considera ...

Ciática

  ¿Qué es la ciática? La ciática es una patología muy dolorosa que puede durar varios días. Se produce a causa de la irritación del nervio ciáti ...

Dolor de espalda

  ¿Qué es el dolor de espalda? El dolor de espalda consiste en una molestia que puede ser o no continua en el tiempo que puede ubicarse desde la ...

Dolor orofacial

¿Qué es dolor orofacial? El dolor orofacial son las molestias en forma de impulsos producidas por lesiones en la boca y la cara que se envían al cerebro a través del nervio trigémino. El dolor puede ser mucoso, dental o masticatorio, dependiendo del origen donde se produce.   El dolor orofacial mucoso suele ser provocado por el tabaco, el alcohol o las prótesis, el dental tiene su origen en la caries y el masticatorio, más común en mujeres, está relacionado con el bruxismo, lesiones articulares y pérdida de dientes.   Pronóstico de la enfermedad Las causas y síntomas del dolor orofacial son muy variables, por lo que no existe un pronóstico exacto puesto que dependerá según cada caso en particular y cómo evolucione el paciente al tratamiento. Aun así, existen varias técnicas que permiten aliviar el dolor y tratar esta patología para permitir que el paciente pueda seguir con su vida cotidiana.   Síntomas del dolor orofacial Los síntomas del dolor orofacial residen principalmente en la zona facial y bucal provocando dolor de cabeza o mandíbula, chasquidos al abrir la boca, dificultad para abrirla o cerrarla, sensación de luxación mandibular, dientes desgastados y síntomas nasales como rinorrea o congestión nasal, entre otros.   En ocasiones sus síntomas pueden confundirse con otras patologías, por lo que es importante realizar un buen diagnóstico para poder abordar la enfermedad correctamente.   Pruebas médicas para el dolor orofacial Para el diagnóstico de esta patología es conveniente que el especialista realice una correcta historia clínica del paciente y, en ocasiones, solicitar otras pruebas complementarias como radiografías y resonancias magnéticas.   ¿Cuáles son las causas del dolor orofacial? Las causas más comunes del dolor orofacial son:   - Síndrome de la boca ardiente - Trastornos de los músculos masticatorios - Trastornos de la articulación temporomandibular como la sinovitis, capsulitis, artrosis y artritis. - Neuralgia - Dolores de cabeza como la migraña y la cefalea tensional - Trastornos somatomorfos - Enfermedad periodontal - Xerostomía o síndrome de la boca seca - Enfermedades sistemáticas   El dolor orofacial es una patología de síntomas variados que puede confundirse con otras enfermedades   ¿Se puede prevenir? La prevención del dolor orofacial pasa por intentar evitar sus principales factores de riesgo tales como el tabaco, el alcohol y las caries, entre otros. Es importante seguir un estilo de vida saludable y lavarse los dientes con frecuencia para mantener un buen estado de salud bucodental.   Tratamientos para el dolor orofacial El tratamiento dependerá según cada caso en particular, aunque el especialista normalmente recurre a técnicas con dispositivos intraorales como férulas de descarga, RFA, cirugía, terapia manual con fisioterapia, infiltraciones, técnicas de control de la tensión, ortodoncia y reconstrucción protésica. El objetivo final del proceso es funcional, se intentará recuperar la funcionalidad de la mandíbula y combatir el dolor.   Medicamentos para el dolor orofacial La medicación para el tratamiento de esta patología siempre será según la prescripción del especialista que lleve el caso del paciente y según el historial de este. Los fármacos son un complemento al tratamiento, para aliviar el dolor y permitir al paciente seguir con su vida cotidiana con normalidad.   ¿Qué especialista lo trata? El dolor orofacial es una patología que puede ser tratada por especialistas en Fisioterapia, Odontología y Cirugía Maxilofacial, puesto que afecta a la zona de la boca y la cara, aunque dependiendo de cada caso en particular será un especialista u otro el encargado de intentar combatir esta enfermedad. ...

Espinología

  ¿Qué es la espinología?   La espinología es una práctica alternativa no médica que tiene como objetivo conservar la relación entre los huesos espinales (vértebras), mantener la presión normal y garantizar que no haya interferencia con el sistema nervioso central. Por lo tanto, la espinología se ocupa de la columna vertebral, que está formada por vértebras individuales que protegen la médula espinal y a los nervios, y por lo tanto al resto de las funciones neurológicas del cuerpo. Un espinólogo podría argumentar que una revisión regular de la columna debería ser tan importante como tener revisiones dentales regulares. Es importante acudir a un espinólogo ante los dolores de espalda   ¿Por qué buscarías un tratamiento para la espinología?   Cuando una vértebra está desalineada (hernia discal) la presión circundante está desalineada y puede provocar dolor o malestar, sin embargo, a veces no causa dolor. Estas desalineaciones se conocen como "obstrucciones espinales". Estas obstrucciones pueden ser causadas por la realización de muchas actividades cotidianas, o por una caída o sacudida repentina. Un espinólogo intentaría restaurar la relación entre las vértebras para que el sistema nervioso central ya no sea interferido. Es importante tener en cuenta que si experimentas dolores de espalda busques primero una opinión profesional médica antes de buscar un tratamiento no médico.   ¿En qué consiste la espinología?   A diferencia de otras formas de terapia física, como los tratamientos quiroprácticos y la osteopatía, la espinología no implica la manipulación física de los huesos espinales, sino a las fibras musculares circundantes de la espalda. Los espinólogos no diagnostican síntomas concretos, sino que ayudan al cuerpo a curarse centrándose en los desajustes de la columna y aplicando fuerza suavemente a los músculos relevantes. Se espera que con los tratamientos regulares, cualquier "obstrucción espinal" se alivie y que la salud en la columna vertebral y en el sistema nervioso central se restablezca. ...

Fibrolisis Diacutánea

  ¿Qué es la fibrólisis diacutánea?   La fibrólisis diacutánea es una forma de terapia manual realizada por un fisioterapeuta. El tratamiento se originó en los años 50 en Suecia y se caracteriza por el uso de un gancho de acero inoxidable para liberar la tensión entre las capas musculares.   ¿Quién puede beneficiarse de ella?   La fibrólisis diacutánea está diseñada para tratar el dolor mecánico en el sistema musculo esquelético, particularmente en los tejidos blandos. Se emplea en el tratamiento de una amplia variedad de afecciones que causan dolor musculo esquelético, incluyendo: Tendinitis Fascitis plantar Neuralgia Tejido cicatricial Ciática Síndrome del túnel carpiano Codo de tenista Contracturas musculares Sin embargo, es importante señalar que no existen ensayos clínicos aleatorios que evalúen la efectividad de la fibrólisis diacutánea en las afecciones mencionadas anteriormente. Se clasifica como un tratamiento alternativo en el Reino Unido y no se practica ampliamente. El Síndrome del túnel carpiano es una de las patologías que mejoran con fibrólisis diacutánea   ¿En qué consiste?   El tratamiento es similar a otras formas de terapia manual. Te acostarás en una superficie plana y cómoda, y la fisioterapeuta evaluará qué zona es la más adecuada para el tratamiento. Se utiliza un gancho especial de acero inoxidable para penetrar entre las capas musculares y las adherencias objetivo (tejido cicatricial que impide el movimiento) y la fibrosis (una acumulación de colágeno). La teoría detrás del tratamiento es que la destrucción de estos tejidos puede liberar los tejidos musculares, restaurando la movilidad y mejorando el dolor.   Alternativas a este tratamiento   La fibrólisis diacutánea es un tratamiento de bajo riesgo en la mayoría de los casos y por lo general se puede combinar con el tratamiento médico existente para su condición. Sin embargo, la terapia manual generalmente no se recomienda para las personas con: Fracturas óseas Huesos débiles (debido a una afección como la osteoporosis) Problemas venosos profundos como TVP Una afección cardíaca que involucra tomar medicamentos anticoagulantes Quemaduras o heridas Finalmente, debido a que no existe evidencia suficiente de que la fibrólisis diacutánea sea directamente efectiva en el tratamiento de afecciones musculo esqueléticas o inflamatorias como la artritis, es importante continuar con el tratamiento clínico recomendado por su médico. ...

Fisioterapia respiratoria

FISIOTERAPIA RESPIRATORIA ¿Qué es la fisioterapia respiratoria? La fisioterapia respiratoria es una subespecialidad dentro de la Fisioterapia enfocada a prevenir, tratar y estabilizar las disfunciones o alteraciones de la respiración. Su objetivo es mejorar la ventilación regional pulmonar, el intercambio de gases, la función de los músculos que intervienen en la respiración, la disnea, la tolerancia a hacer ejercicio, entre otros problemas. Está formada por un conjunto de técnicas y procedimientos de valoración y diagnóstico funcional del sistema respiratorio y técnicas de intervención terapéutica para desobstruir las vías aéreas, reeducación respiratoria y re-adaptación al esfuerzo.   ¿Por qué se realiza? La fisioterapia respiratoria se realiza en bebés, niños, adultos o ancianos que sufren problemas respiratorios, ya sean primarios o secundarios a cualquier enfermedad. Así, está indicada para las enfermedades que afectan de forma crónica al sistema respiratorio, tales como EPOC, asma, fibrosis quística o enfermedades neuromusculares. También es útil para abordar procesos agudos (neumonía o absceso pulmonar) o intervenciones quirúrgicas muy complejas, tales como trasplantes pulmonares, cardíacos y hepáticos, u otras intervenciones de corazón y tórax. Cabe destacar que la fisioterapia respiratoria no sustituye al tratamiento médico sino que su objetivo es complementarlo, haciéndolo más eficaz. Además, suele disminuir la necesidad y cantidad de medicación.   ¿En qué consiste? Existen diversas técnicas de fisioterapia respiratoria: Drenaje posturalà Es la técnica preferida y mejor tolerada para eliminar las secreciones. El objetivo es conseguir que las secreciones drenen por acción de la gravedad hacia los bronquios mayores, la tráquea, y conseguir expulsarlas con la tos. Para realizar el drenaje postural se coloca al paciente en la posición adecuada, según la zona del pulmón que se debe drenar. Así, se suele colocar al paciente en posición de decúbito lateral y en sedestación. Antes de empezar la técnica es importante que el paciente sepa toser y respirar de forma profunda. No debe realizarse cuando el paciente haya comido recientemente.   Ejercicios de expansión torácicaà Se realizan con inspiraciones máximas sostenidas con una apnea breve al finalizarlas. Se siguen de una expiración lenta, pasiva. Con los niños pequeños se utiliza también el llanto y la risa.   Control de la respiración, respiración diafragmáticaà Consiste en periodos de respiración lenta con relajación de los músculos accesorios respiratorios, además de ventilación con el diafragma. Esto se intercala con técnicas más activas, para permitir la recuperación y evitar el agotamiento del paciente.   Percusión torácicaà Son golpeteos repetidos. En lactantes se hace con la punta de los dedos, en niños con la mano hueca o con mascarilla hinchable en las distintas zonas del tórax.   Vibración torácicaà Se colocan las manos o las puntas de los dedos en la pared torácica y, sin despegarlas, se genera una vibración con la espiración. Es una técnica que se combina con la compresión y el drenaje postural. El objetivo es desalojar de forma mecánica las secreciones espesas adheridas en las paredes bronquiales.     Compresión torácicaà Hace más fácil la respiración al comprimir la caja torácica con un abrazo. De esta forma se aplica presión sobre el esternón y las porciones inferiores y laterales del tórax. En los bebés, no obstante, se hace presión con las palmas de las manos en la región inferior, anterior y lateral de la caja torácica.   Tos provocada y dirigidaà Normalmente, cuando se despega la mucosidad de la pared, desencadena la tos. Si esto no ocurre, la tos se puede provocar aplicando una ligera presión en la tráquea, en el hueco supraesternal, cuando finaliza la inspiración. De esta forma, la tos permite la expectoración de la mucosidad por la boca, o su deglución. En pacientes intubados o con cánulas de traqueostomía la succión es la que sustituye a la tos, introduciéndoles una sonda en el tubo endotraqueal.   Preparación para la fisioterapia respiratoria En cuanto el paciente acuda al fisioterapeuta respiratorio, éste realizará: Anamnesis, para valorar la disnea, el dolor, las expectoraciones, etc. Valoración de la dinámica y estática de la caja torácica, visual y manual, así como del modo y ritmo de la respiración. Exhaustiva auscultación del enfermo y sus ruidos respiratorios, importante para el diagnóstico funcional. Valoración de la musculatura respiratoria. Procedimientos especiales de valoración, tales como espirometría, para determinar los parámetros ventilatorios básicos. Valoración pulsioximétrica, si fuera necesario, para valorar el grado de saturación de oxígeno en sangre. Test de esfuerzo o de marcha, para informar sobre la adaptación fisiológica del organismo ante una carga muscular externa. Pruebas complementarias: gasometría, radiografías… Es importante que, en el momento de los ejercicios de fisioterapia respiratoria, el paciente acuda sin haber comido las dos horas anteriores, para evitar posibles vómitos o reflujo gastroesofágico.   Cuidados tras la intervención La fisioterapia respiratoria consta de técnicas que, en principio, deberían ser totalmente inocuas para la salud, por lo que no se requieren cuidados posteriores específicos. ...

Gimnasia Hipopresiva

¿Qué es la Gimnasia Hipopresiva? La gimnasia abdominal hipopresiva es una serie de ejercicios y respiraciones que si se realizan de la forma correcta y bajo supervisión de un profesional, ayudan a tener un abdomen fuerte y tonificado, además de tonificar el suelo pélvico y quemar calorías.   ¿Por qué se realiza? El objetivo de la gimnasia hipopresiva es disminuir la presión en la cavidad abdominal, torácica y pélvica. Con esto, se busca modelar la figura y conseguir un abdomen más estético y tonificado. Estos ejercicios son muy populares tras el parto, ya que en los ejercicios postparto, los abdominales tradicionales pueden ser perjudiciales. Algunos de los beneficios que aportan estos ejercicios son:   Reducir el perímetro abdominal, así como tonificar el abdomen. Mejoras de postura y funcionales. Prevenir el debilitamiento del suelo pélvico en el posparto. Regular los parámetros respiratorios. Prevención de hernias abdominales, inguinales, crurales y vaginales. Prevención de la incontinencia urinaria. Prevenir y mejorar los edemas y pesadez de piernas.     ¿En qué consiste? La gimnasia hipopresiva consiste en ejercer presión sobre el abdomen mediante la respiración. Manteniendo unas posturas determinadas, se respira hondo tres veces para entonces proceder a la apnea respiratoria. Debe mantenerse la contracción del abdomen en apnea durante unos diez segundos.   Preparación para la gimnasia hipopresiva No existe una preparación específica para la gimnasia hipopresiva, pero quien la realice debe presentar una buena salud respiratoria y vascular. No se recomienda a mujeres embarazadas.   Cuidados tras la intervención Las sesiones de gimnasia hipopresiva no suelen requerir cuidados especiales. ...

Liberación miofascial

  ¿Qué es la liberación miofascial?   La liberación miofascial es un tipo de terapia manual realizada por fisioterapeutas y masajistas. A menudo se emplea para tratar el dolor, ya sea dolor crónico o agudo, producido por el resultado de una lesión. Es un tratamiento que se ha empleado desde la década de 1940. Muchas personas dicen estar satisfechas con sus sesiones con un especialista en liberación miofascial y siente una mejora de los síntomas. Los especialistas en liberación miofascial afirman que la técnica puede tratar una variedad de afecciones, como la ciática, el tinnitus o acúfenos, la escoliosis y la fibromialgia.  la liberación miofascial es común en el tratamiento de la ciática, la fibromialgia o la escoliosis   ¿En qué consiste la liberación miofascial?   Primero, el terapeuta analizará en busca de puntos apretados o dispersos en tu fascia, un tejido conectivo que se encuentra en todo el cuerpo. La posible teoría sobre la liberación miofascial es que las partes de la fascia pueden apretarse debido a una lesión o a una afección, y este ajuste puede provocar dolor o un movimiento limitado. Un terapeuta experto en liberación miofascial pretende encontrar estos espacios reducidos y les aplica presión hasta que se "liberan". La mayoría de las sesiones duran aproximadamente una hora, pero para los pacientes con dolor crónico una sesión puede durar hasta tres horas. Muchas clínicas recomiendan sesiones semanales y un mínimo de seis sesiones.   Alternativas a este tratamiento   La liberación miofascial es un tratamiento de bajo riesgo en la mayoría de los casos y por lo general, se puede complementar con el tratamiento médico ya existente para tu afección. Sin embargo, la terapia de masaje normalmente no es recomendada para personas con: Fracturas de hueso Huesos débiles (debido a una afección como la osteoporosis) Problemas en venas profundas como la trombosis venosa profunda (TVP) Una afección cardíaca que implica tomar medicamentos anticoagulantes Quemaduras o heridas Afecciones respiratorias severas ...

Magnetoterapia

¿Qué es la magnetoterapia? La magnetoterapia es una práctica dentro de la Fisioterapia que emplea campos magnéticos estáticos o permanentes sobre el cuerpo. La aplicación se efectúa mediante imanes de alta o baja frecuencia según el tipo de patología a tratar. Es especialmente efectivo en el tratamiento de cuadros de dolor como consecuencia de inflamaciones aunque puede emplearse para solucionar un gran número de enfermedades gracias a sus escasos efectos secundarios.   Aun así, es una técnica que no está indicada en pacientes con marcapasos, cáncer o mujeres embarazadas y los campos magnéticos aplicados nunca deben incidir sobre el corazón.   ¿Por qué se realiza? Se recurre a este procedimiento para tratar fundamentalmente patologías músculo-esqueléticas, ya que se ha demostrado que tiene un poderoso efecto de regeneración gracias a los campos fisiológicos que provoca en el organismo. Aunque también se utiliza en patologías como la descalcificación, espondilitis, artrosis, citalgia, tendinitis, contracturas, contusiones, lumbalgia, en patologías que causan inflamación y en la cicatrización de tejidos.   ¿En qué consiste? Mediante el empleo de campos magnéticos con imanes de alta o baja intensidad, la magnetoterapia incide sobre las partes del organismo a tratar aliviando el dolor y regenerando los tejidos afectados.   Para crear los campos magnéticos se utilizan bobinas por donde pasan las corrientes eléctricas, de forma que las ondas son captadas por el organismo sin necesidad de aplicar corrientes directamente en el cuerpo.   La magnetoterapia es una técnica mínimamente invasiva que ofrece unos resultados sorprendentes   Preparación para la magnetoterapia No es necesario ningún tipo de preparación para someterse a un tratamiento mediante magnetoterapia, puesto que se trata de una técnica en la cual la bobina incide sobre la parte del cuerpo a tratar sin ningún tipo de dolor ni molestia.   Cuidados tras la intervención El tratamiento se realiza en la consulta del especialista en Fisioterapia y, puesto que se trata de un procedimiento mínimamente invasivo, no requiere de unos cuidados específicos tras someterse a la técnica en cuestión. Si se complementa con otros tratamientos es posible que el especialista considere que el paciente debe seguir unos hábitos concretos, aunque siempre será bajo sus indicaciones. También existen algunos dispositivos que permiten la realización del tratamiento en casa con la previa prescripción del especialista en todo caso.    Alternativas a este tratamiento La magnetoterapia es una técnica innovadora con la que se consiguen resultados sorprendentes. Se induce al cuerpo de manera natural a su propia curación sin efectos secundarios además de ser indolora para el paciente. Sus resultados perduran a largo plazo, por lo que la convierte en un procedimiento de última generación.   También se puede complementar con otras técnicas como la acupuntura para optimizar sus beneficios, aunque siempre será según la indicación del especialista. ...

Masoterapia

    MASOTERAPIA   ¿Qué es la masoterapia? La masoterapia es una técnica integrada en la Fisioterapia que consiste en el uso de distintas técnicas de masaje con fines terapéuticos, para tratar enfermedades y lesiones. Así, engloba técnicas como el masaje terapéutico, el masaje transverso profundo, el drenaje linfático manual terapéutico, la liberación miofascial, el masaje deportivo, el crio-masaje, el masaje del tejido conjuntivo, el masaje de periostio, técnicas neuro-musculares o el masaje de Dicke, entre otros. Los masajes mejoran la circulación sanguínea y el flujo de la linfa, lo que ayuda a llevar nutrientes a las células y eliminar impurezas y sustancias tóxicas para el organismo. De ahí que la masoterapia tenga muchos beneficios: Aumenta la capacidad de la sangre para transportar el oxígeno. El masaje ayuda a aumentar los glóbulos rojos y blancos. De hecho, las personas con problemas circulatorios mejoran las retenciones de líquidos en las piernas, eliminando la sensación de calor, dolor e hinchazón. Ayuda a liberar enforfinas, dando sensación de bienestar y ayudando en los dolores, además de disminuir los depósitos de grasa, junto con una dieta equilibrada y la práctica de ejercicio. Ayuda a que los músculos se mantengan flexibles. Con los masajes los pacientes con dolores en cuello, hombros y espalda adquieren fortaleza, eliminando la tensión de los nervios afectados. Reduce el estrés, además de combatir la depresión. Es efectivo para aliviar dolores de cabeza causados por tensión nerviosa y dolores musculares de espalda, y también la condición de la piel. Estimula órganos de la digestión, mejora el rendimiento pulmonar y de la piel.   ¿Por qué se realiza? Entre las lesiones tratables con técnicas de masoterapia están: Contracturas musculares Tendinopatía Radiculopatía Linfedema Esguince Rotura de fibras Fractura Espasmo Alteraciones psico-somáticas Atrapamientos miofasciales Algodistrofia simpático refleja Lesiones deportivas     ¿En qué consiste? La masoterapia consiste en el tratamiento manual, aplicado sobre el cuerpo y transmitido por la presión de las manos en los distintos órganos. Así, según la indicación y los objetivos del tratamiento, los efectos generarán acciones directas o reflejas. Los efectos serán: Mecánicos, cuando las fuerzas de cada maniobra afectan a los tejidos. Fisiológicos- higiénicos, cuando el masaje se aplica en una persona sana y lograr así mayor vigor o aliviar el cansancio. Preventivos, cuando se localiza por palpación una zona tensa con posible lesión. Terapéuticos, cuando se lleva a cabo para mejorar la función circulatoria, recuperar la movilidad entre los tejidos dañados, aliviar o reducir el dolor, u optimizar la conciencia sensorial. El masaje también proporciona relajación y bienestar, ayudando en la recuperación y mantenimiento de la salud. Estéticos-higiénicos, cuando la finalidad es mejorar el aspecto externo de la persona: eliminar depósitos de grasa, devolver tono al músculo y relajar el cansancio. Deportivos, cuando se lleva a cabo para preparar a un deportista, antes, durante y después de practicarlo. Psicológicos-anímicos, o relajantes.     Preparación para la masoterapia No es necesaria ninguna preparación previa a la masoterapia, ya que se basa en masajes aplicados en las lesiones.     Cuidados tras la intervención Tras la intervención, en principio, no sería necesario ningún cuidado, ya que los masajes se aplican para solucionar las lesiones, de forma inocua. No obstante, el paciente puede notar ligero dolor en la zona tratada y lesionada. En este caso, el especialista fisioterapeuta recomendará los cuidados necesarios.   ...

Posturología

  ¿Qué es la posturología?   La posturología es el estudio de la postura que es la posición en la que alguien sostiene el cuerpo. Es una técnica multi-disciplinaria desarrollada en Europa y practicada en Francia y España, así como en otros países. La posturología considera la postura desde una perspectiva global y tiene como objetivo corregir la mala postura que a su vez debe prevenir o corregir otras afecciones. Una mala postura puede definirse como una relación desequilibrada entre diferentes partes del cuerpo que necesitan ser realineadas. La mala postura afecta también a las articulaciones   ¿Por qué se realiza la posturología?   La posturología tiene como objetivo corregir la postura y normalizar los movimientos. Se cree que sólo el 10% de la población no sufre de desequilibrio postural. Los pacientes de posturología a menudo se quejan de dolores y molestias, que la posturología puede identificar como resultado de una mala postura y movimientos habituales anormales, como la forma en que uno trabaja en un escritorio. La posturología también cree que ciertos síntomas, si no se tratan, pueden llevar a otros problemas, por ejemplo, un cierto problema del pie puede provocar perturbación de la rodilla y rotación de la cadera.   ¿En qué consiste la posturología?   Durante un período de tiempo, la postura es “recalibrada” al tratar los cuatro elementos que contribuyen a la postura: Los pies Los ojos El hueso de la articulación temporomandibular (ATM) La piel El dolor o las molestias experimentadas por un paciente se tratan en una respuesta multidisciplinaria, por lo que no sólo se consideran las causas ortopédicas, por ejemplo, sino que se considera el papel de los cuatro componentes anteriores en la creación de una postura bien equilibrada. La postura fija tendrá en cuenta las situaciones estáticas y dinámicas, así como la forma en que el cuerpo responde durante la actividad física y en el trabajo. ...

Presoterapia

¿Qué es la presoterapia? La presoterapia, conocida también como drenaje linfático, es un tratamiento que consiste en la aplicación de un masaje mediante presiones sobre determinadas zonas del cuerpo. Tiene como objetivo reactivar el sistema circulatorio, estimular el sistema inmunológico y aumentar la oxigenación corporal, logrando una mejor nutrición de las células y la eliminación de toxinas.     ¿Por qué se realiza? A nivel estético, la presoterapia tiene múltiples beneficios y está indicada para: moldear el cuerpo reducir considerablemente la celulitis tonificar y reafirma los glúteos y las piernas mejorar la elasticidad cutánea ayudar a perder peso y volumen tratamiento y prevención de signos varicosos edema y piernas hinchadas postmastectomía, para la recuperación de la circulación linfática en los brazos retención de líquidos o piernas cansadas Además, mediante la presoterapia se consigue relajar y tonificar los músculos, dotando al cuerpo de una sensación de ligereza.    ¿En qué consiste? Este tratamiento consiste en aplicar determinadas presiones de aire sobre las diferentes partes del cuerpo. La presoterapia se suministra a través de cobertores o botas que recubren las piernas. Estos cobertores realizan una presión positiva en el cuerpo que se va alterando de forma positiva en el cuerpo. Las sesiones de presoterapia tienen una duración de entre 30 y 45 minutos y la secuencia de masaje, comprensión y descomprensión es de entre 10 y 20 veces.   Preparación para la presoterapia Antes de someterse a una sesión de presoterapia es muy importante la higiene. Es recomendable usar plásticos higiénicos de un solo uso para evitar cualquier infección o contacto con la piel. ...

Termoterapia

  ¿Qué es la termoterapia? La termoterapia consiste en el tratamiento de una lesión mediante el uso de calor. Esta terapia se utiliza para tratar lesiones, especialmente en lesiones inflamatorias de la piel. La temperatura aplicada debe ser superior a la del propio cuerpo, y con ella se logra aplicar un efecto terapéutico y relajante. La termoterapia se indica en casos de dolores reumáticos y/o cólicos. La termoterapia está contraindicada en los casos en los que el pacientes que padecen determinado tipo de enfermedad, como por ejemplo cardiopatías o apendicitis. Tampoco se indica en aquellas personas que tomen medicamentos anticioagulantes. Los efectos de la termoterapia son: Efecto vasodilatador. En este caso se aumenta el flujo de la sangre a la zona, con efecto analgésico. Disminución de la presión arterial. El calor afecta al corazón, que reduce la presión sanguínea. Sedante. El calor de larga duración tiene un efecto sedante, que favorece la relajación muscular, aliviando la fatiga…   ¿Por qué se realiza la termoterapia? La termoterapia es el tratamiento de una lesión mediante calor. Se trata de una herramienta terapéutica que produce un efecto relajante y alivia el dolor de una zona en concreto. Esta técnica se utiliza para tratar problemas musculares en el momento en el que el paciente ya ha superado la fase aguda de la lesión, es decir, en torno a 48 horas después de la lesión. Mientras existe inflamación, el uso de calor está contraindicado. La termoterapia produce, en resumen, los siguientes efectos: Mejora la nutrición celular y su oxigenación Tiene efecto analgésico Acción antibacterias Es antiinflamatorio Mejora la defensa Mejora la restauración celular La termoterapia proporciona una sensación de alivio   ¿En qué consiste la termoterapia? La termoterapia consiste en la aplicación de calor en determinadas zonas durante sesiones comprendidas entre diez minutos y media hora, aunque el tiempo variará en función de la técnica utilizada y de la zona en concreto en la que se utilice. Se ha de tener en cuenta que el calor aplica un efecto terapéutico y relajante, pero que si no se controla y se aplica en exceso puede provocar mareos y una bajada de tensión. Un ejemplo sería si el calor se aplica en la zona cervical o en la espalda. Para que el calor pueda pasar de uno a otro cuerpo, se necesita utilizar los siguientes mecanismos: conducción, convención y radiación. Conducción: mecanismo de intercambio de energía que finaliza en dos superficies de contacto. En sólidos se logra mejor conducción. Convección: transferencia de calor entre gas y/o líquido. Radiación: se trasporta el calor a través del vacío. Se refleja en superficies blancas y se absorbe en las negras. El calor se propaga desde el agente térmico hasta el organismo de la persona, produciendo el aumento de temperatura, que provoca el efecto relajante y terapéutico. Entre los agentes térmicos se pueden encontrar los sólidos, los líquidos y semisólidos, los medios de radiación y los conectivos. Medios conductivos sólidos Arena caliente Envolturas calientes Termóforos Bolsas químicas Almohadillas eléctricas   Medios conductivos semisólidos y líquidos Compresas húmedas Parafina y parafango Fangoterapia Hidroterapia caliente   Medios convectivos Aire seco y aire húmedo   Radiación Radiación a través de infrarrojos   Preparación para la termoterapia A la hora de prepararse para una termoterapia no se necesita una preparación exhaustiva, sino al menos una visita previa con el especialista, que nos recomendará y asesorará, tomando la decisión que más convenga al paciente. Cabe destacar también que cada persona es distinta, y que cada uno tiene una sensibilidad térmica distinta, por lo que el tratamiento o la temperatura que le va bien a uno puede no irle bien a otra persona, que puede quemarse la piel sin apenas darse cuenta. Por eso es necesario llevar un control en su aplicación y revisar la zona cada pocos minutos. A su vez, se debe tener en cuenta el tiempo que ha pasado entre la lesión y el tratamiento, ya que se recomienda dejar pasar al menos 48 o 72 horas para comenzar la terapia con calor. Si existe inflamación —es decir, la zona está inflamada, hinchada, roja, caliente…— la terapia calorífica no se recomienda, sino todo lo contrario, lo recomendable es aplicar frío mediante hielo.   Cuidados tras la termoterapia No se necesitan cuidados especiales tras realizar una termoterapia.   Alternativas a la termoterapia Existen diversos tratamientos que pueden ser una alternativa para el tratamiento con calor o termoterapia. Uno de ellos sería la crioterapia o el criomasaje, tratamiento opuesto a la termoterapia, ya que en este caso se aplica frío intenso a través de hielo u otros agentes con la capacidad para conservar y mantener una temperatura fría. La hidroterapia o terapia física acuática se presenta como otra de las alternativas a la termoterapia, consistente en este caso en aplicar masajes a través de agua. ...

Vendaje funcional

  VENDAJE FUNCIONAL   ¿Qué es el vendaje funcional? El vendaje funcional es un tipo de técnica de inmovilización parcial utilizado en lesiones tendinosas, musculares y de ligamentos. Se denomina “inmovilización parcial” porque el vendaje limita ligeramente la movilidad en el sentido del movimiento en que aparece dolor o podría agravarse la lesión. En cambio, sí permite el resto de movimientos de la articulación. La ventaja de este tipo de vendajes es que evita los inconvenientes de la inmovilización completa (pérdida de masa muscular, riesgo de pérdida de densidad ósea u osteoporosis, problemas de circulación, tromboembolismo…). También permite apoyar la articulación y moverla de forma relativa. Los vendajes funcionales pueden ser: Preventivos: Se realizan sin que haya una lesión previamente, pero tratan de minimizar el riesgo de sufrirla. Muchos deportistas, por ejemplo, llevan vendajes funcionales preventivos para evitar las lesiones de tobillo o esguinces. Vendajes terapéuticos: Se hacen para aliviar una patología o lesión, minimizando así el dolor y el riesgo de que se agrave, aunque permitiendo que la persona lleve a cabo su actividad deportiva de forma “normal”. Un ejemplo son los futbolistas. Cuando éstos sufren un esguince en el tobillo es distinto a si lo sufre cualquier persona no deportista profesional, a quien mantendría días sin poder caminar bien. Los futbolistas, normalmente, querrán jugar a pesar de la lesión, por lo que saldrán al campo con el vendaje funcional, limitando la movilidad de la lesión para que el tobillo no se resienta.     ¿Por qué se realiza? El vendaje funcional se utiliza en patologías traumáticas y deportivas, para tratar lesiones articulares de hombro, codo, muñeca, dedos, tobillo, rodilla, tobillo, cadera o espalda, entre otras zonas del organismo. Los objetivos de todo vendaje funcional son: Sujetar y mantener en su lugar apósitos. Ejercer cierta compresión en las heridas, para contener hemorragias. Mantener férulas en su sitio. Inmovilizar o limitar los movimientos de las lesiones. Disminuir el dolor y el edema de las lesiones. Facilitar la regeneración de los tejidos, al permitir el movimiento. Corregir las deformidades. Facilitar y estimular el movimiento. Prevenir las lesiones y sus recaídas por traumas indirectos. Prevenir las posibles deformidades.     ¿En qué consiste? Todo vendaje funcional debe hacerse directamente sobre la piel, para que sea totalmente efectivo. Para ello es necesario que la piel esté rasurada. Lo ideal es usar unos sprays adhesivos especiales en la zona, que favorecerán que el vendaje se mantenga. Como el objetivo del vendaje funcional está pensado para que la persona mantenga su actividad física, es fundamental que quede bien pegado a la piel. Si no ocurre así, el vendaje perderá tensión y se moverá, sin hacer el efecto deseado. Esta primera fase se denomina pretape o prevendaje y su objetivo es proteger la piel, a la vez que servir de anclaje para las tiras adhesivas de vendaje (tape), que son las que verdaderamente corregirán y estabilizarán la articulación. La segunda fase será el vendaje propiamente dicho. Se lleva a cabo con tiras elásticas inextensibles y rígidas, denominadas tape. Estas tiras proporcionan al paciente una fijación fuerte. Esto se regulará ajustando la tensión, para lograr la inmovilización deseada, aunque sin evitar los movimientos de la articulación, para que la persona pueda mantener su actividad sin sufrir más lesiones en la zona. Otra posibilidad de vendaje funcional son las tiras elásticas, en caso de que se desee una sujeción menos rígida. Asimismo, también existen tiras de distintos grosores, almohadillas de espuma de distintas formas para hacer presión en el punto deseado o proteger zonas más sensibles, etc. Es esencial que el vendaje se haga cuidadosamente, sin que queden arrugas (sobre todo en las zonas de apoyo), protegiendo las zonas delicadas de relieves óseos, zonas en que pasan los vasos sanguíneos, etc. y asegurándose de que se ha adaptado correctamente a la persona y a la lesión, para que note el vendaje cómodo, a la par que protegido. El vendaje se deja puesto y será necesario cambiarlo si deja de realizar su función (se aflojen las cintas, se despeguen…) o en función de las necesidades del paciente.     Preparación para el vendaje funcional Antes de colocar un vendaje funcional es necesario que la zona esté correctamente limpia y rasurada, sin vello, para asegurar la máxima adhesión y funcionalidad del vendaje. No se requiere más preparación extra.     Cuidados tras la intervención Tras la intervención el paciente solo deberá ser consciente de que sigue teniendo una lesión, a pesar de estar vendada, por lo que debe ser precavido con los movimientos y fuerzas ejercidas sobre ésta. En caso de seguir con dolores, el especialista recomendará el mejor tratamiento, en cada caso y cada lesión. El vendaje funcional es una herramienta útil para tratar las lesiones, al evitar otras asociadas que pueden ocurrir con otros tipos de inmovilizaciones, tales como el yeso u otras técnicas.   ...

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