Vídeos del Dr. Francisco Javier Santos Vicente

L'estrès: un guardaespatlles molt perillós

Descripción:

Mariña és una comercial de 32 anys que, com a conseqüència de l'estrès, ha d'anar al lavabo fins a 18 vegades al dia: se li ha desenvolupat la malaltia de la síndrome del còlon irritable i la seva vida personal i professional s'han trastocat. El digestòleg Javier Santos, investigador de la Vall d'Hebron, li diu que tant important com el tractament hospitalari és que ella aprengui a relaxar-se amb determinats exercicis físics i de respiració. Però l'estrès no és forçosament dolent, de fet, és necessari per sobreviure. És l'adaptació evolutiva animal a una situació d'alarma: el cos es prepara per atacar o per fugir.