Trastornos del sueño

TRASTORNOS DEL SUEÑO Tipo: Enfermedad ¿Qué son los trastornos del sueño? Los trastornos del sueño son problemas relacionados con el sueño. Son el conjunto de alteraciones que se dan en las fases del sueño impidiendo disfrutar de un descanso correcto, continuo y reparador. Existen más de 100 tipos diferentes de trastornos del sueño. Estos se pueden agrupar en cuatro grandes categorías: Problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido Problemas para permanecer despierto Problemas para mantener un horario regular de sueño Comportamiento inusuales durante el sueño ¿Qué síntomas presenta? Algunos de los síntomas generales que producen los trastornos del sueño son: Agotamiento físico Bajo rendimiento Sueño diurno Dificultad para cumplir con las obligaciones profesionales, familiares o sociales Por otro lado, hay síntomas específicos que se produce dependiendo del tipo de trastorno del sueño. Algunos son: Piernas inquietas Sonambulismo, que es un estado en el que la persona se levanta y actúa de forma semiconsciente durante el sueño, sin darse cuenta de lo que hace ni recordarlo Terrores nocturnos, episodios de agitación por temor que pueden acompañarse con sonambulismo Pesadillas, que son sueños desagradables y aterradores que provocan un brusco despertar, tanto en niños como en adultos Insomnio, que es la incapacidad para conciliar o mantener el sueño adecuadamente según las necesidades físicas de cada persona Hipersomnia Narcolepsia Ronquido y apnea del sueño Causas de los trastornos del sueño o por qué se produce Este tipo de trastorno puede deberse a varias causas, como enfermedades físicas o psicológicas, por ejemplo hipertiroidismo o ansiedad. Además, puede incluso provocar otras patologías o problemas en la vida diaria como agotamiento, bajo rendimiento o somnolencia diurna. ¿En qué consiste el tratamiento? El tratamiento para los trastornos del sueño depende del tipo de trastorno que padezca el paciente. En general, los especialistas recomiendan evitar tomar medicamentos que puedan provocar insomnio o evitar consumir cafeína y tabaco. Además, es recomendable acortar el tiempo que se está en la cama a únicamente cuando se va a dormir. Es decir, es importante no ver la televisión, ni leer, ni comer estando en la cama. ...

Acompañamiento terapéutico

¿Qué es el acompañamiento terapéutico? El acompañamiento terapéutico es la actividad que realiza un profesional apto para integrarse en el día a día del paciente. Este intenta escuchar, ayudar y empujar al paciente hacia la futura autonomía del mismo sin olvidar la capacidad de sufrimiento ni la dificultad de cada episodio. Existen una serie de personas que tienen una gran dificultad para desenvolverse un día tras otro. Asistir a la universidad, planificar una rutina o el acto de ir al médico puede ser una auténtica pesadilla. ¿Por qué se realiza? Este tratamiento se realiza para facilitar al paciente una mayor autonomía, ayudarlo a mantener o restablecer los vínculos de su entorno, familiar, social, laboral, mediando, previniendo o acompañando las situaciones conflictivas durante su vida cotidiana, con el fin de favorecer un apoyo familiar que ayuda a la recuperación. Además evita que estos problemas se transformen en crónicos y una posterior estigmatización social. El acompañante terapéutico se encarga de alentar la fuerza de voluntad de sus pacientes ¿En qué consiste? El acompañante terapéutico se encarga de alentar la fuerza de voluntad de sus pacientes, y a partir de ahí encontrar una fuente de energía para salir adelante. El acompañante deberá acercarse a su paciente, conocerlo, sentir empatía por él, en definitiva ser capaz de encontrar la mejor manera de motivar para ayudarle. Necesidades de un acompañante terapéutico Un paciente puede necesitar un acompañante terapéutico en las siguientes situaciones. Si padece trastornos psicóticos como: paranoia, esquizofrenia, melancolía o cuadros bipolares. Si padece trastornos del estado del ánimo, depresiones o bipolaridad. Si padece trastornos de ansiedad, fobias o drogodependencia. Si padece trastornos de la conducta alimentaria como: bulimia o anorexia. Si padece trastornos de la personalidad. Si sufre alteraciones graves de la conducta en la infancia. Si padece enfermedades psíquicas en la infancia o en la adolescencia. Si sufre alguna patología psiquiatrica y neurológica del adulto y la vejez. Si el paciente padece neurosis obsesiva, histeria, neurosis de angustia, ataques de pánico o similar. Si el paciente sufre alguna afección clínica como: pacientes con cáncer, portadores del VIH, problemas renales, pacientes terminales o con discapacidad motora o psicológica. Solicitar un acompañante terapéutico El hecho de solicitar un acompañante terapéutico debe estar totalmente justificado y se deberá hacer a través de: Especialistas en Psicología. Familiares. El propio paciente. ...

Adicción

¿Qué es una adicción? La adicción es una enfermedad crónica y recurrente del cerebro. Se basa en la búsqueda del alivio a través del consumo o uso de sustancias u otras conductas similares. El desarrollo de esta conducta implica para la persona adicta la incapacidad de controlarlo, dificultad para abstenerse, deseo del consumo, disminución del reconocimiento de los problemas derivados de la adicción y en las relaciones interpersonales, así como una respuesta emocional disfuncional. Esto crea problemas en la vida de la persona adicta, mermando su calidad de vida. A parte de las adicciones a sustancia tóxicas, existen múltiples adicciones a: Alcohol (alcoholismo) Drogas (cocaína, cannabis, etc.) Nuevas tecnologías (tecnofilia) Sexo (ninfomanía) Apuestas (ludopatía) Videojuegos Móvil (nomofobia) Pronóstico de la enfermedad Las adicciones pueden derivar en problemas graves para la salud física y mental del paciente. Es importante detectarlas en un estado precoz para conseguir un diagnóstico y tratamiento efectivo. Por este motivo, es muy importante la colaboración de amigos y familiares, tanto en la detección, como en el tratamiento y seguimiento. Frecuentemente, las personas adictas tienen problemas de salud derivados de sus adicciones, especialmente en el caso de sustancias tóxicas. Estas pueden ser enfermedades cardíacas, pulmonares, cáncer o de salud mental. Asimismo, adicciones al sexo o a las drogas pueden aumentar el riesgo a sufrir infecciones de gravedad, como el VIH o la hepatitis C. En las adicciones, también es habitual la coexistencia de enfermedades mentales. Algunos trastornos como la ansiedad, la esquizofrenia o la depresión pueden ser resultado del consumo de drogas o empeorar en consecuencia. Finalmente, las adicciones pueden terminar afectando y causando daño a otras personas, especialmente en casos de embarazo pero también por estrés o ansiedad. Las adicciones pueden derivar en problemas mentales como depresión o esquizofrenia. Síntomas de adicción Los síntomas de la patología variarán según la adicción que sufra el paciente y de sus características individuales de personalidad. De todos modos, existen diversos signos comunes en la mayoría de casos de adicción: Pérdida de control del uso, con episodios de uso compulsivo que afectan a la vida en general de la persona. Estado de ánimo triste Irritabilidad Deterioro de la calidad de vida Negación o autoengaño Ansiedad Obsesión Inquietud o preocupación excesiva Insomnio Sentimiento de culpabilidad Pruebas médicas para las adicciones En un primer lugar, existen los test de autodiagnóstico, que pueden responder las personas con síntomas de adicción o familiares, para hacer una primera evaluación de la severidad del problema adictivo. En muchos casos, las personas más cercanas, como amigos y familiares, son los que detectan les primeras conductas o signos físicos o psicológicos de la adicción. Los especialistas siguen diversos criterios diagnósticos para detectar posibles adicciones: Pruebas de adicción de drogas: estas pruebas son una herramienta útil en la detección, el diagnóstico y la supervisión del tratamiento. Historia clínica: es importante conocer los antecedentes familiares para poder establecer un cuadro clínica completo. Examen físico: existen varios signos claves que un especialista puede identificar en un examen físico médico completo. Evaluación psicopatológica. ¿Cuáles son las causas de una adicción? Las causas a una adicción son múltiples e interaccionan de una forma compleja que desemboca en el desorden adictivo. Las casusas son distintas a cada paciente, por lo que se debe individualizar cada caso y realizar un estudio de su historia personal y familiar, para poder realizar el diagnóstico más adecuado. Los factores de personalidad tienen un papel fundamental en el desarrollo de una adicción. Hay algunas características concretas, como la dificultad para gestionar los sentimientos propios o la baja tolerancia a la frustración, que facilitan el desorden adictivo. ¿Se puede prevenir? Las adicciones son difíciles de prevenir pero hay factores de riesgo que pueden aumentar las probabilidades: Factores sociales: vivir en un entorno muy desfavorecido. Factores familiares: falta de lazos con la familia o familiares adictos al consumo de drogas. Factores individuales: problemas de conducta o baja autoestima. Factores escolares: por ejemplo, el fracaso escolar en adolescentes. Es importante trabajar y educar en edades tempranas y procurar ofrecer una buena educación emocional, para evitar que pueda caer en las diferentes adicciones. Tratamientos para las adicciones Existen múltiples métodos para tratar las distintas adicciones, en función de la situación individual de cada paciente. Entre ellos encontramos: Tratamiento psiquiátrico individual Psicoterapia individual y/o de grupo Grupos de autoayuda Terapia de pareja y de familia Sesiones de orientación y terapéutica a familiares y amigos Una vez el paciente consigue dejar la adicción seguirá un proceso de recuperación, para retomar el control de su vida y volver a ser productivo. En el caso de sufrir una recaída se debe acudir al especialista para reiniciar el tratamiento, modificarlo o probar con uno distinto. ¿Qué especialista lo trata? Las adicciones deben ser tratadas por un especialista en Psiquiatría. ...

Adopción

¿Qué es la terapia de adopción? La adopción es el procedimiento legal que permite a un niño sin progenitores biológicos o tutores legales, adquirir unos progenitores legales y formar parte de una nueva familia. Así, supone para muchos padres formar una familia con un hijo no biológico y cumplir su deseo de ser padres o de ampliar la familia, así como de dar un hogar a un niño que no lo tiene. Cuando un niño es adoptado se somete a grandes cambios repentinos que cambiarán su vida rápidamente. Por ello, algunos niños requieren de especialistas que sepan como orientar esta etapa de crecimiento psicológico para hacerla lo más normalizada posible. La adopción permite a muchas personas cumplir su deseo de formar una familia y dar un hogar a niños que no lo tienen ¿Por qué se realiza? La adopción es un proceso lleno de cambios para el niño y los padres, además de ser uno de los contextos más importantes de sus vidas. A muchos padres les surgen dudas sobre cómo deben hablar a sus hijos sobre la adopción, mientras los niños se enfrentan a diversos retos: afrontar la idea de la adopción y desarrollar vínculos afectivos con una nueva familia pueden desencadenar problemas de identidad y trastornos de personalidad. Los niños también pueden sentirse perdidos en un nuevo entorno y sentirse diferentes a sus compañeros, lo cual puede influir también en sus relaciones sociales. La salud emocional en la infancia y adolescencia es fundamental, pues son las etapas de crecimiento y desarrollo personal, en que el niño forma su personalidad y valores para el futuro. Por ello, es importante el apoyo psicológico a los niños, para que puedan crecer y desarrollarse con una buena salud mental. ¿En qué consiste? La labor psicológica en los entornos de adopción puede constituirse como una terapia familiar, o centrarse únicamente en el niño o adolescente. Por lo general, las consultas y terapias en Psicología en relación con la adopción suelen responder a tres tipos de conflicto: Pautas educativas: ayuda a los padres de niños adoptivos en relación a su educación y crecimiento personal, de igual forma que se haría con un hijo biológico, para prevenir problemas que puedan surgir. Problemas familiares: asesoramiento familiar cuando se dan problemas de mayor calado, como problemas de conducta o disciplina, o se detectan posibles trastornos de salud mental en el hijo como adiccones o fobias, entre otros. Búsqueda de orígenes: por último, también apoyan a los niños y adolescentes que presentan problemas de identidad, que se enfrentan a la incertidumbre de tener una familia desconocida o a aquellos que están buscando sus orígenes biológicos. ...

Agorafobia

¿Qué es la agorafobia? Procede del griego, la palabra significa literalmente “miedo a la plaza pública” y a menudo se dice que hacer referencia al miedo a los espacios abiertos. Sin embargo, esto es un poco engañoso. La agorafobia es en realidad un trastorno de ansiedad en el que se puede percibir un ambiente inseguro, sin escapatoria, y el miedo asociado a tales lugares o situaciones que podrían causar pánico o hacer sentirse impotente o avergonzado. Esto normalmente significa que para los agorafóbicos es difícil sentirse cómodo en cualquier situación pública. La agorafobia a menudo puede hacer que las personas que la padecen se desvíen de su camino para evitar los lugares y las situaciones que temen y en casos extremos, esto puede llevar a que los pacientes no puedan salir de sus casas. Pronóstico de la enfermedad El pronóstico de la agorafobia puede ser muy diferente dependiendo del paciente, en los casos más graves existe la posibilidad de que la persona afectada se refugie en casa y se quiera aislar totalmente del exterior. Cuando se produce esta situación se dificulta mucho el trabajo del Psicólogo, ya que este no puede realizar correctamente su trabajo y el tratamiento perderá su posibilidad de éxito. Es decir en los peores casos el paciente abandonará el tratamiento fruto de su aislamiento con el mundo exterior y todo lo que le rodea. ¿Cuáles son los síntomas de la agorafobia? La agorafobia normalmente va de la mano de los ataques de pánico. Aunque el miedo a tener otro ataque de pánico puede ser una causa importante de la agorafobia en primer lugar, también puede ser el resultado de encontrarse en un ambiente o situación que el paciente teme. Los síntomas del ataque de pánico incluyen: Frecuencia cardíaca acelerada Hiperventilación Sudoración Náuseas Mareos Sensación de ahogo A nivel cognitivo, los agorafóbicos pueden experimentar: Miedo a parecer estúpido/avergonzado (quizás debido al ataque de pánico público) Miedo de que el corazón se detenga durante un ataque de pánico u otra consecuencia fatal Miedo a no poder escapar de tal situación Miedo a perder el control en público Miedo a perder la cordura La sensación de que la gente los observa fijamente Miedo a quedarse solo en casa Ansiedad o temor general Los síntomas conductuales (normalmente a consecuencia de los síntomas cognitivos) son: Evitar situaciones asociadas con los ataques de pánico, por ejemplo, los lugares concurridos, el transporte público, los espacios abiertos, etc. Evitar viajar lejos de casa Necesitar a alguien con ellos dondequiera que vayan No poder salir de casa (casos extremos) En los peores casos el paciente abandonará el tratamiento fruto de su aislamiento con el mundo exterior y todo lo que le rodea ¿Qué causa la agorafobia? La agorafobia normalmente empieza después de que el paciente experimente uno o más ataques de pánico y empiece a temer tener más. Cuando este miedo empieza a afectar al comportamiento, como evitar lugares que el paciente asocia con el ataque, la agorafobia se puede diagnosticar. De esta manera, se puede decir que es una complicación del trastorno de pánico. En algunos casos, se desencadena por otras circunstancias, como experiencias traumáticas, acontecimientos estresantes, como el duelo o el abuso de drogas. Otras enfermedades mentales, como la depresión o los temores irracionales de ser atacado o de contraer enfermedades de otras personas, también pueden causar agorafobia. ¿Cómo se puede prevenir? No hay una forma garantizada de prevenir la agorafobia, pero es cierto que el miedo engendra miedo. Si notas que estás empezando a sentir miedo de ir a lugares que son lógicamente seguros, es mejor enfrentarte a ese miedo antes de que se convierta en una verdadera fobia, por ejemplo, visitando el lugar una y otra vez, quizás con un amigo de confianza o un miembro de la familia. ¿Cuál es el tratamiento? Si se está experimentando ansiedad o ataques de pánico, es importante buscar ayuda de un médico o de un especialista. Se puede recomendar la terapia cognitivo-conductual (TCC) u otras técnicas de psicoterapia, como la relajación aplicada. En algunos casos, se pueden prescribir medicamentos. También hay una serie de grupos de apoyo disponibles, que muchas personas con trastornos de ansiedad encuentran beneficiosos al contacto. El médico puede recomendar varias técnicas de autoayuda que pueden formar parte de la terapia. Estas incluyen ejercicios de respiración, técnicas de conexión con la tierra, control de los pensamientos y el desafío al miedo. Como cada caso varía dependiendo del paciente, siempre es mejor consultar primero con un médico. ¿Qué especialista lo trata? El especialista que trata la agorafobia es el Psicólogo. Desde Top Doctors ofrecemos todas las facilidades para poder pedir cita con el profesional que mejor se adapte a lo que estás buscando. Pide cita ahora y comienza el tratamiento ante la agorafobia. ...

Alcoholismo

¿Qué es el alcoholismo? Las adicciones a sustancias tóxicas son enfermedades crónicas que afectan al cerebro y a la conducta, caracterizadas por la dependencia a una o varias drogas nocivas para el organismo, en este caso al alcohol. Existen dos tipos de alcoholismo: Tipo I: se da en adultos y se caracteriza por tener etapas con grandes ingestas puntuales con intervalos de abstemia, pero estos intervalos son cada vez más pequeños, y pueden comportar una gran dependencia y el desarrollo de enfermedad hepáticas. Tipo II: se da en adolescentes y está relacionado muchas veces son un historial violento. El aumento del consumo de alcohol no es progresivo. ¿Qué síntomas presenta el alcoholismo? Los síntomas de la adicción al alcohol son la ansiedad por consumirlo, pérdida del control, incapacidad para parar de beber, dependencia física, que provoca el síndrome de abstinencia (sudoraciones, fiebre, temblores) cuando se deja de tomarlo, y la tolerancia (necesidad de beber cada vez mayores cantidades de alcohol). Además, el consumo excesivo de esta droga conlleva graves problemas de salud, tanto mentales (depresión, psicosis) como físicos (daños en hígado, cerebro), e incluso la muerte. ¿Cuáles son las causas del alcoholismo? Actualmente no existe una causa común, sino que existen varios factores importantes en el desarrollo de esta enfermedad. Por ejemplo, una persona con un padre o una madre alcohólico tiene más probabilidad de adquirirlo. Otra causa está relacionada con factores psicológicos, es decir, conflicto en relaciones interpersonales, necesidad de aliviar la ansiedad, depresión, aceptación social del consumo de alcohol o baja autoestima. ¿Se puede prevenir el alcoholismo? La prevención de esta enfermedad debe empezar desde la adolescencia, evitando que el adolescente beba alcohol antes de los 18 años. Para ello, es importante la actitud de la familia, no sólo prohibiéndoles, sino también no consumir alcohol con frecuencia delante de ellos ni hablar de cuánto bebían de jóvenes, ya que así el joven puede ver el consumo de alcohol como algo normal y deseable cuando se está con amigos. También es importante informar al adolescente de las consecuencias que tiene el alcohol y mejorar sus habilidades sociales y su autoestima. ¿En qué consiste el tratamiento del alcoholismo? Dado que el alcoholismo tiene varias causas, el tratamiento debe realizarse desde un enfoque multidisciplinar. El primer paso es que el paciente reconozca la adicción. Para tratar el síndrome de abstinencia, puede ser necesario el ingreso hospitalario. Esta fase se llama desintoxicación, y la última fase es la deshabilitación, que tiene como objetico que el paciente no beba nunca más. El tratamiento es multidisciplinar, que incluye terapia psicológica, como terapia de grupo o individual, psicoterapia familiar o de pareja, prevención de recaídas, administración de fármacos, grupos de autoayuda, servicios sociales, atención especializada, entre otros. ...

Alzheimer

¿Qué es el Alzheimer? La enfermedad de Alzheimer es un trastorno cerebral degenerativo que va afectando de forma grave a ciertas funciones mentales del paciente e interfiere en su vida diaria. Es la forma más común de demencia entre las personas mayores. Esta enfermedad presenta diferentes etapas: Estadio leve: La enfermedad todavía pasa desapercibida porque el paciente sufre pequeños olvidos. Pueden aparecer signos de apatía, aislamiento y cambios de humor. Estadio moderado: La enfermedad es evidente, ya que el paciente presenta dificultades para realizar actividades cotidianas como hacer la compra o planear una cena. Además de la pérdida de memoria, presenta una falta de capacidad de razonamiento y compresión. Estadio grave: Todas las áreas relacionadas con la función cognitiva del paciente se encuentran afectadas. El paciente pierde la capacidad de hablar y de reconocer a las personas de su entorno, de hecho se encuentra en un estado de desorientación constante. ¿Qué síntomas presenta? Al inicio de la enfermedad, el paciente muestra pequeñas pérdidas de memoria como dificultad para recordar cosas recientes o nombres de personas. Estos síntomas van empeorando hasta ser incapaces de reconocer a familiares cercanos y presentar problemas de razonamiento, dificultad para hablar, leer y escribir. Los principales síntomas neurológicos son: Incapacidad de retener nueva información. Incapacidad para recordar información personal como el cumpleaños o la profesión. Alteración en la capacidad de razonamiento. Afasia Apraxia Pérdida de capacidad espacial Cambios de carácter Causas del Alzheimer o por qué se produce El Alzheimer se produce por la degeneración de las conexiones entre las células cerebrales y las consecuentes alteraciones de las funciones cognitivas. Se trata de alteraciones de causa desconocida, en la que al parecer intervienen diversos factores. Algunos de estos factores son: Edad: suele afectar a mayores de 60-65 años. Sexo: las mujeres lo padecen con más frecuencia. Herencia familiar: se estima que un 40% de enfermos de Alzheimer presenta antecedentes familiares. Factor genético: varias mutaciones en el gen de la proteína precursora de amiloide (APP) o en el de las presenilinas 1 y 2. Factores medioambientales ¿En qué consiste el tratamiento? Ningún tratamiento puede detener el Alzheimer, pero algunos fármacos pueden ayudar a retrasar la enfermedad y sus síntomas. Es importante que los pacientes estén adecuadamente atendidos en un entorno en el que puedan encargarse de sus cuidados y de la administración del tratamiento. ...

Anorexia

La anorexia es un trastorno de la conducta alimentaria que conlleva una pérdida desmesurada de peso provocada por el propio paciente, debido al miedo a engordar y a la percepción distorsionada de su imagen corporal (la persona se ve gorda aunque esté muy delgada). Los principales síntomas en el comportamiento de personas con este trastorno son la disminución progresiva de la ingesta de comida, la preocupación excesiva por la composición calórica de los alimentos, la toma de laxantes o diuréticos para adelgazar, la obsesión por pesarse o el aumento del ejercicio físico destinado a la pérdida de peso. Normalmente, estos síntomas van acompañados de otros rasgos, como depresión, irritabilidad, o trastornos emocionales. Además, la persona afectada acaba sufriendo desnutrición, y en casos graves sin tratar incluso se puede llegar a la muerte. En la mayoría de pacientes la anorexia se inicia entre los 12 y 18 años, mayoritariamente en chicas, y debe diagnosticarse precozmente para iniciar su tratamiento. Éste consiste en la corrección de la malnutrición y los trastornos psíquicos del paciente mediante un plan integral que incluye psicoterapia y una continua supervisión médica. En casos graves, es necesario el ingreso de los pacientes en un centro especializado para su tratamiento. ...

Anorgasmia

¿Qué es la anorgasmia? La anorgasmia es la incapacidad persistente para experimentar el orgasmo a pesar de tener excitación sexual. Junto con la falta de deseo, es una de las disfunciones sexuales más comunes en la mujer, aunque también puede darse en el hombre. Existen distintos tipos de anorgasmia: - Primaria: la sufre la mujer que nunca ha alcanzado el orgasmo. - Secundaria: se da al dejar de tener orgasmos después haberlos experimentado. - Absoluta: se produce cuando no se puede alcanzar el orgasmo mediante ningún procedimiento. - Relativa: es la incapacidad de tener un orgasmo de una forma determinada, por ejemplo con sexo anal. - Situacional: cuando solo se puede alcanzar el orgasmo en determinadas situaciones. Pronóstico de la enfermedad Las causas de la anorgasmia pueden ser muy variadas, por lo que es difícil poder establecer un pronóstico específico. Algunas de sus causas pueden tratarse con un terapeuta, otras las atenderán otros especialistas, según la situación de la paciente. Bien es cierto que actualmente existen distintos métodos para intentar llegar al orgasmo, por lo cual, dependiendo de la causa, es posible poder encontrar una solución. Síntomas de la anorgasmia La anorgasmia, tal y como su nombre indica, es la incapacidad de alcanzar el clímax. Son varias las causas que pueden desarrollar esta patología, por lo que es importante acudir al especialista si una mujer cree que la dificultad para llegar al orgasmo es grave. Los síntomas de esta patología radican en, como se ha descrito anteriormente, no poder alcanzar el clímax. Pruebas médicas para la anorgasmia La anorgasmia es una patología por la cual no se realizan pruebas médicas para su detección. Al tener su origen en causas muy variadas, no es posible seguir ningún procedimiento específico para diagnosticarla. La experiencia de la propia paciente es el diagnóstico más factible. Las causas de la anorgasmia son muy variadas, por lo que es difícil poder establecer un tratamiento concreto ¿Cuáles son las causas de la anorgasmia? Las causas pueden ser varias, entre físicas y psicológicas. Entre las primeras se encuentran: - Patologías: enfermedades como la esclerosis múltiple y el Parkinson pueden obstaculizar el orgasmo. - Problemas ginecológicos: la anorgasmia también puede ser causa de algunos tipos de cirugía como la histerectomía o aquellos procedimientos que tratan el cáncer. La incomodidad o el dolor en las relaciones sexuales también puede influir. - Fármacos: medicamentos para la presión arterial, antipsicóticos, antihistamínicos y antidepresivos pueden provocar anorgasmia. - Alcoholismo y tabaquismo: el alcohol puede llegar a ser un problema para alcanzar el clímax, al igual que el tabaco, ya que limita el flujo sanguíneo hacia los órganos sexuales. - Envejecimiento: la aparición de la menopausia puede tener un efecto sobre la sexualidad a causa de la disminución de los niveles de estrógeno, los sudores y los cambios de humor. Entre las causas psicológicas se pueden encontrar: - Problemas de salud mental como la ansiedad y la depresión - Estrés - Creencias culturales y religiosas - Abuso sexual o emocional en el pasado - Sensación de inferioridad o vergüenza Además también pueden darse problemas en la relación de pareja como la falta de comunicación, conflictos sin resolver, infidelidad o falta de confianza y violencia de género. Todo ello puede ser el causante de la anorgasmia. ¿Se puede prevenir? La prevención de la anorgasmia pasa por intentar evitar sus causas como el tabaco y el alcohol en exceso, principalmente. No existe ningún tipo de método específico para intentar prevenirla, aunque es importante acudir al especialista si la incapacidad para alcanzar el clímax resulta un problema. Tratamientos para la anorgasmia Como se ha comentado anteriormente, las causas de esta patología son muy variadas, por lo que es difícil establecer el mismo tratamiento en todos los casos. Principalmente se recurre a la terapia, ya que en la mayoría de los casos el origen es psicológico. El tratamiento será distinto en cada caso en particular, por lo que es importante acudir al especialista y que este decida cuál es la opción más viable. Medicamentos para la anorgasmia Es una patología que no se trata con medicación, excepto si es preciso combatir alguna de sus causas en concreto y el especialista considera oportuno que el suministro de algún tipo de fármaco puede ayudar. ¿Qué especialista lo trata? Los especialistas en Andrología, Ginecología y Obstetricia, Psicología, Psiquiatría y Sexología serán quienes desarrollen el diagnóstico y posterior tratamiento para aquellas pacientes que sufren anorgasmia. ...

Ansiedad

Se habla de trastorno de ansiedad cuando la reacción de alerta de una persona ante una situación o suceso puntualmente estresante es desproporcionada, de intensidad excesiva y persistente en el tiempo, o cuando dicha reacción se dispara ante situaciones que sólo son percibidas como amenazantes por la persona que sufre dicho trastorno. El tratamiento para la ansiedad se basa principalmente en la psicoterapia pero la duración dependerá de cada paciente. Los trastornos de ansiedad más comunes y sus síntomas son: el trastorno de ansiedad generalizada, un estado permanente de tensión crónica en el que el sujeto sufre una preocupación y nerviosismo excesivo incluso sin causa aparente; el trastorno fóbico, que provoca en la persona un temor irracional y persistente ante un objeto, actividad o situación concretos, provocando su evitación (por ejemplo, el miedo a volar); el ataque de angustia, crisis recurrentes de miedo sin ninguna causa directa de forma espontánea, provocando una ansiedad extrema con síntomas como palpitaciones, sensación de ahogo, temblores…; el trastorno obsesivo-compulsivo, que son ideas y acciones irracionales que el paciente no puede dejar de tener o hacer para evitar sufrir ansiedad (por ejemplo, lavarse las manos con una frecuencia extrema por miedo a contagiarse de algo); y el trastorno por estrés post-traumático, reacciones de estrés agudo o postraumático, caracterizado por recuerdos persistentes, un estado emocional de vigilancia exagerada y la reducción general del interés por la actividad diaria. ...

Ataques de pánico

¿Qué es un ataque de pánico? Los ataques de pánico son episodios de miedo o ansiedad repentinos intensos, acompañados de síntomas físicos que puede alcanzar su punto máximo en cuestión de minutos. Pueden durar segundos u horas, pero la mayoría duran de 5 a 20 minutos. Pueden ocurrir sin previo aviso, incluso durante un estado previo de calma. Su intensidad, duración y el número de síntomas que se manifiestan puede variar de un episodio a otro y de una persona a otra. Los sentimientos de ansiedad, temor y las sensaciones físicas de un nudo en el estómago y un latido cardíaco pueden llevar a los pacientes a pensar que están sufriendo un ataque cardíaco, o que el episodio es sintomático de una enfermedad cardíaca, trastornos respiratorios o incluso enfermedad de las tiroides. Muchos pacientes que sufren un ataque de pánico por primera vez suelen llamar a una ambulancia, pero normalmente no es necesario ir al hospital. A pesar de ser extremadamente angustiosos y desagradables, los ataques de pánico por lo general no son peligrosos y no necesitan un tratamiento hospitalario. Pronóstico de la enfermedad Los ataques de pánico pueden ser largos y complejos de tratar. Existe la posibilidad de que algunas personas no consiguen curación pero una gran parte mejora al realizar el tratamiento correcto. Las personas que padecen ataques de pánico son más propensas a: Consumir drogas ilícitas o alcohol Ser menos productivas en el trabajo o están desempleadas Sufrir problemas matrimoniales o tener relaciones personales complicadas. Perder la autonomía para ir solo a los lugares o sitios. ¿Cuáles son los síntomas de los ataques de pánico? Además de los sentimientos extremos de pánico y ansiedad, los ataques de pánico van acompañados de varios síntomas físicos. Los ataques de pánico “complejos” involucran cuatro o más síntomas mientras que algunas personas pueden experimentar ataques de pánico con “síntomas limitados” que consisten en menos de cuatro. Los síntomas típicos son: Frecuencia cardíaca acelerada/ palpitaciones Falta de respiración/ hiperventilación Sudoración Convulsiones Entumecimiento Dolor en el pecho Mareos/ vértigo Náuseas Sensación de ahogo Miedo intenso a que algo malo vaya a pasar (por ejemplo, la muerte). Los ataques de pánico son episodios repentinos de ira, fobia o pánico. ¿Qué causa los ataques de pánico? Los ataques de pánico están causados básicamente por el hecho de que el cuerpo entra repentinamente en “modo de lucha o huida”. Esto consiste en mecanismos naturales o incorporados en nuestro cuerpo, que han evolucionado para poder hacer frente al peligro, ya sea luchando contra el atacante o huyendo. Para hacer cualquiera de estas cosas, debemos ser tan rápidos y fuertes como sea posible, por lo que nuestro cuerpo se inunda de adrenalina, lo que acelera nuestra respiración y la frecuencia cardíaca para conseguir más oxígeno de nuestro cuerpo y de nuestras células tan rápido como sea posible para hacer frente a la amenaza. Esto causa la mayoría de los síntomas físicos. Esta respuesta de lucha o huida se desencadena por el repentino comienzo del miedo. Lo que desencadena ese miedo es más difícil de explicar; en algunos casos, las fobias, las circunstancias emocionales o las situaciones de estrés pueden ser la causa, pero en muchos casos no existe una razón obvia. Sin embargo, una vez empiezan los síntomas físicos, estos pueden asustar al paciente aún más, causando la liberación de más adrenalina que solo empeora los síntomas. Las personas que sufren otras afecciones también pueden sufrir ataques de pánico, lo que significa que la otra afección es la causa del ataque de pánico. Tales afecciones incluyen TEPT, TOC, hipertiroidismo, trastorno de ansiedad social y depresión. Las personas que regularmente experimentan ataques de pánico pueden ser diagnosticadas con trastorno de pánico. Pruebas médicas para los ataques de pánico La mayoría de personas que padecen ataques de pánico recurren en primer lugar al servicio de urgencias porque los síntomas podrían confundir al paciente y pensar que está padeciendo un ataque cardíaco. El especialista llevará a cabo una revisión física y una evaluación psiquiátrica. También se realizarán analíticas de sangre, con tal de descartar otros trastornos médicos antes de realizar un diagnóstico de trastorno de pánico. También se debe tener en cuenta los trastornos que implican el consumo de sustancias, ya que algunos efectos podrían confundirse con un ataque de pánico. Causas de los ataques de pánico Actualmente se desconocen las causas de los ataques de pánico, sin embargo los genes pueden ser claves. Otros miembros de una misma familia podrían padecer estos ataques, sin embargo se podrían ocasionar a menudo aunque no exista ningún antecedente familiar. Se trata de un trastorno dos veces más frecuente en las mujeres que en los hombres. Sus síntomas comienzan antes de los 25 años de edad y se pueden alargar hasta los 35 años. Los niños también pueden padecer ataques de pánico pero no se diagnostican hasta que son adultos. ¿Cómo se pueden prevenir? Algunos pacientes tratan de evitar los ataques de pánico evitando situaciones que podrían ser estresantes, aumentar su frecuencia cardíaca o que asocian con tener ataques de pánico. Si bien evitar las drogas y el tabaco y reducir el consumo de cafeína son buenas ideas por varias razones, otras cosas como hacer ejercicio son recomendadas por los médicos; de hecho, el ejercicio puede ser una forma de aliviar el estrés. Aunque identificar la fuente del estrés y lo que desencadena los ataques de pánico es una buena estrategia, es importante no restringir la vida diaria. ¿Cuál es el tratamiento? La terapia cognitivo-conductual (TCC) puede ser útil para identificar las causas y los pensamientos negativos que podrían llevar a ataques de pánico. Aparte de esto y de los cambios en el estilo de vida, no existe un tratamiento real. Sin embargo, existen técnicas para controlar los síntomas cuando se presentan los ataques de pánico. Los ejercicios de respiración y las técnicas de conexión mental, tales como enumerar cinco cosas que ves, oyes, sientes, etc. son útiles para muchos pacientes. Los expertos recomiendan no abandonar la situación si es posible, enfrentarse a la fuente del miedo y superar el ataque. Por supuesto, cada caso y cada paciente son diferentes y deben acudir a un médico para aprender a mejorar su problema. Medicamentos para los ataques de pánico El tratamiento debe ser con antidepresivos y puntualmente utilizar ansiolíticos (sobre todo ,benzodiacepinas). Entre los antidepresivos más eficaces se pueden utilizar: Paroxetina (el más eficaz ), Sertralina (Muy útil en niños y adolescentes ) Escitalopram Venlafaxina. Entre los ansiolíticos: grupo de las Benzodiacepinas Alprazolam (muy útil en la crisis ) Diazepam (útil en urgencias y crisis). El Lorazepam se usa de forma inyectada. ¿Qué especialista trata los ataques de pánico? El especialista que trata los ataques de pánico es el Psiquiatra o el Psicólogo. Desde Top doctors puede pedir cita para visitar a un especialista con el objetivo de tratar los ataques de pánico. ...

Autoestima y desarrollo personal

Autoestima y desarrollo personal ¿Qué es la autoestima y el desarrollo personal? La autoestima es la capacidad que tiene una persona para valorarse, amarse y aceptarse a sí mismo. El desarrollo de la autoestima se da en la infancia intermedia, donde el individuo compara su "yo real" con un "yo ideal" y con las personas de alrededor. El desarrollo personal son las acciones y cambios que implantamos en nuestra vida para tener nuevos comportamientos y actitudes mejores y más positivos que los que disponía anteriormente. ¿Qué síntomas presenta? Mantener una buena autoestima permite que seamos más felices y tener más confianza en uno mismo. Esto permitirá que ayudemos a que nuestro entorno a que se sienta del mismo modo. Los indicios que indicarán que nuestra autoestima no está en su mejor nivel son: falta de seguridad en uno mismo, no expresar la opinión por temor a ser rechazado o pensar que las opiniones no tienen el mismo valor que las del resto, sentir que no somos merecedores de las situaciones positivas, falta de esfuerzo al pensar que no se va a poder conseguir lo que uno desea, necesitar la aprobación del resto a menudo, no sentirse feliz, desmotivación con rapidez, sentir nerviosismo durante el día, sentirse culpable, poco atractivo o sin iniciativa. Causas de la autoestima y el desarrollo personal o por qué se produce Las causas de una mala autoestima puede ser estancamiento en el tipo de vida que llevamos, sufrir algún tipo de trastorno emocional como depresión, ansiedad, algún tipo de fobia, problemas del sueño que alteren el ritmo de vida habitual. ¿Se puede prevenir? Para mantener una buena autoestima debemos evitar sobretodo los pensamientos negativos y en el momento en que nos surgen reconvertirlos en positivos. Otra de las acciones es ser realista con nuestras virtudes y defectos, sin autoexigirnos ser al cien por cien perfectos, pero siendo autocríticos y aprender de aquello que no hacemos bien. Ante una mala situación debemos afrontarla y aceptarla. Ponerse metas realistas ayudará a nuestro bienestar y si fracasamos, debemos estar preparados, sin culparnos por los errores. No debemos compararnos con nadie, si envidiamos e idealizamos la vida del resto, provocará un sentimiento de fracaso. ¿En qué consiste el tratamiento? Un tratamiento psicológico para aumentar la autoestima se basa en realizar una serie de ejercicios como los comentados anteriormente. Todo este entrenamiento lleva a las personas a sentirse positivas y reconocer su propio valor. Mejorar la autoestima tiene repercusiones en nuestra vida personal (ya sea con nosotros mismos o en las relaciones sociales) y también en la profesional. Por todo esto, el estudio de la autoestima y la creación de patrones de conducta para mejorarla es fundamental en psicología. Acciones como ir a un psicólogo, meditación o leer ciertos manuales o libros de autoayuda pueden facilitar ser más activos en la creación de ideas positivas. ...

Biofeedback

¿Qué es el Biofeedback? El biofeedback se trata de un tratamiento que consiste en la utilización de un sistema de sensores que permiten al paciente monitorizar en tiempo real diferentes parámetros fisiológicos que ofrecen información sobre el trabajo de su organismo. Este tratamiento crea un bucle de retroalimentación con el que la persona consigue alcanzar niveles óptimos de control como el pulso sanguíneo y la temperatura corporal entre otras. El paciente recibe información en tiempo real de lo que ocurre en diferentes partes de su cuerpo. El mismo puede aprender a relacionar esos eventos con ciertas sensaciones y conseguir regular algunas funciones corporales. Este tratamiento crea un bucle de retroalimentación con el que la persona consigue alcanzar niveles óptimos de control ¿Por qué se realiza? El biofeedback ha demostrado su eficacia científica en tratamientos contra el insomnio, el TDAH, dolor crónico, trastornos de ansiedad, fobias y otros. Pese a todo este novedoso tratamiento se encuentra en constante evolución y perfeccionamiento, por lo que su utilidad y garantías siguen puestas en duda, entre las comunidades científicas, para los diferentes tratamientos que se aplican. Esta técnica también es muy útil contra el estrés, porque el cerebro aprende, recuerda lo que ha visto y oído. Por lo tanto gracias a estas informaciones capacita al paciente para conseguir mantener el control sobre lo que ocurre en el estado de salud y bienestar que en un primer momento se piensa que es incontrolable. ¿En qué consiste? El biofeedback consiste en que los sensores recogen la información que produce el sistema nervioso somático que transmite acciones voluntarios desde el cerebro a los músculos. De esta forma se registra la información que implica a los músculos, a través de un método denominado electromiograma. El sistema nervioso somático transmite impulsos de acciones involuntarias, por ejemplo el ritmo cardíaco, la temperatura corporal o las sustancias que segrega el sistema digestivo. Por lo tanto la utilización de sensores facilita el control de estas acciones y adquirir la capacidad de corrección cuando se dan desequilibrios. Preparación para el biofeedback No es necesaria una preparación específica para el biofeedback. Lo más importante es en primer lugar hablar con un médico u otro profesional de la salud que tenga conocimientos de la terapia de biorretroalimentación. Existen diversos terapeutas de biofeedback que son licenciados en un área diferente del cuidado de la salud, como enfermería o fisioterapia y trabajan bajo la tutela de un médico. Cuidado tras la intervención Después de la primera sesión de biofeedback, el registro de mediciones, consiste en que los pacientes se fijen sus propios objetivos. Es decir, no existe una guía de cuidados específica, pero sin embargo es importante determinar qué quiere conseguir el paciente para entender en que proceso del tratamiento se sitúa y se podrá hacer un seguimiento valorativo del biofeedback por si no está funcionando y hay que modificar las sesiones. Tras la primera sesión comienza el entrenamiento, la parte fundamental del biofeedback. Se vuelve a conectar los aparatos de medición y la información que proviene de nuestro cuerpo llegará mediante estímulos visuales o auditivos. Así se puede observar una escala cómo nuestra respuesta fisiológica aumenta o disminuye después de realizar los ejercicios que marca el experto. De esta forma, el terapeuta tiene la misión de enseñar al paciente la manera de realizar los ejercicios para controlar la respiración, la relajación, la concentración, la rememoración de recuerdos, la utilización de imágenes que le recuerden diferentes sensaciones… Alternativas al biofeedback El tratamiento del biofeedback ya consiste en un tratamiento alternativo, pero si nos remontamos a mediados del siglo XX uno de los profesores de la Universidad de Chicago, José Kamiya descubrió que era capaz de controlar sus ondas cerebrales, y en consecuencia sus procesos psicofisiológicos. La técnica fue evolucionando y perfeccionando y tan solo 15 años después, Barry Sterman, empezó a utilizarla con objetivos terapéuticos. Con esto nació el biofeedback. Por otra parte el neurofeedback es una modalidad que podemos encontrar dentro del biofeedback y que cada día está más extendida. Esta se trata de una parte muy concreta del biofeedback que está centrada en la actividad eléctrica del cerebro, en otras palabras, enseña a controlar las ondas cerebrales para ajustar el estado mental. ...

Bulimia

La bulimia es un trastorno de la conducta alimentaria caracterizada por la incapacidad del paciente para controlar su impulso de ingerir cantidades de alimentos excesivas, seguido del consiguiente sentimiento de culpa y del seguimiento de prácticas para contrarrestar los efectos de las abundantes comidas. Entre ellas, las más comunes son los vómitos autoinducidos, la toma de laxantes o diuréticos, el seguimiento de regímenes rigurosos o la práctica de ejercicio excesivo. Las causas de esta enfermedad incluyen factores psicológicos, biológicos y sociales que provocan la distorsión de la imagen que el sujeto tiene de sí mismo y que le llevan a verse gordo aunque su peso sea normal o inferior al adecuado. El tratamiento de la bulimia debe ser urgente ya que puede provocar incluso la muerte, y en un principio se basa en la psicoterapia, aunque en estados muy graves de la enfermedad se puede requerir la hospitalización del paciente. ...

Cambio de sexo

¿Qué es un cambio de sexo? Se trata de una operación con una finalidad radical: convertir los genitales de un sexo al sexo opuesto. Si el cambio de sexo de hombre a mujer se realiza una vagineplastia y si es un cambio de sexo de mujer a hombre, la técnica utilizada es conocida como faloplastia. Se trata de un tema complicado y delicado por la cantidad de implicaciones que supone, tanto física como psicológicamente. La operación requiere de anestesia general y su tiempo de intervención puede superar las doce horas. Se trata de una operación sin retorno y los resultados son inmediatos. ¿Por qué se realiza un cambio de sexo? La cirugía de cambio de sexo nace para dar una solución tanto física como psíquica a aquellas personas que no se sienten identificadas con el sexo con el que nacieron. Se trata de un procedimiento largo, que requiere de distintas operaciones y tratamientos como el hormonal. Esta cirugía no se indica en pacientes con trastornos psiquiátricos o psicológicos, ni en aquellas con problemas circulatorios, sistémicos, urológicos o cardiovasculares. Semanas antes de realizarse el cambio de sexo se abandona el tratamiento hormonal. ¿En qué consiste la cirugía de cambio de sexo? Cabe hacer una distinción entre el sexo que se quiera cambiar, es decir, el procedimiento no será el mismo de hombre a mujer que de mujer a hombre. No obstante, en ambos casos se abandonará el tratamiento hormonal semanas antes de la operación. En el caso de un cambio de sexo de hombre a mujer —vagineplastia— el cirujano abrirá el pene separando loa cuerpos cavernosos que lo componen así como el pedínculo vasculonervioso. Con la piel sobrante se da forma a las paredes vaginales y el glande se utiliza para crear el clítoris. Por otro lado, con el escroto se da forma a los labios vaginales y se profundiza la vagina, que será colocada en un espacio entre la vejiga y el recto. A su vez, la uretra es recortada y se sitúa delante de la nueva vagina, colocándose un apósito para que la piel de la vagina no se mueva. Tras esta intervención se realizarán otras complementarias como una mamoplastia de aumento con implantes mamarios, una tiroplastia o una condrolaringoplastia para reducir el tamaño de la nuez masculina, una glotoplastia de Wendler para feminizar la voz… En el caso de un cambio de sexo de mujer a hombre, la técnica utilizada es conocida como faloplastia, en la que se reconstruye un pene utilizando tejidos de otras partes del cuerpo como la propia piel, abdomen, muslos o brazos. El nuevo pene permite miccionar de pie y es sensible táctil y erógenamente, aunque para poder mantener relaciones sexuales necesitará que se implante una prótesis. Una vez modelado el pene con los tejidos elegidos, se transporta a su posición final y se suturan venas y arterias a la vez que se conecta nervios del clítoris a los del pene, a la vez que el propio clítoris permanecerá oculto dentro del pene. Se prolongará la uretra con un injerto de piel de la pared interior de la vagina. Por su parte, los labios mayores forman el nuevo escroto, y una vez obtenida la bolsa escrotal se colocan implantes testiculares de silicona. Preparación para la cirugía de cambio de sexo Antes de someterse al cambio de sexo es necesario haber obtenido la certificación psicológica de un psiquiatra conforme no existe una alteración psicológica transitoria que certifique que se trata de un proceso real de transexualidad. A su vez, el paciente deberá haber seguido durante al menos nueve meses un tratamiento hormonal dirigido por parte de un endocrinólogo. Cuidados tras la intervención El paciente deberá estar inmovilizado durante los dos primeros días tras la operación. No obstante, recibirá el alta entre siete y diez días después de la intervención, y deberá portar una sonda vesical durante 21 días. A criterio del cirujano se puede colocar también una sonda suprapúbica que permite el vaciar la vejiga manteniendo limpia y seca la uretra durante los primeros días. ...

Coaching (crecimiento personal)

¿Qué es el coaching personal? El coaching es una nueva disciplina psicológica que consiste en un proceso de asesoramiento y entrenamiento personalizado en el que el 'coach' (o entrenador) acompaña al sujeto en su desarrollo personal para alcanzar las metas u objetivos marcados. Durante este proceso, se trabaja para que la persona consiga descubrir y optimizar sus habilidades y actuaciones, construyendo y elevando la autoconfianza y descubriendo o desarrollando las capacidades o talentos latentes. Dependiendo del caso, de la persona y de sus objetivos, se requiere profundizar en situaciones y relaciones personales para librarse de ciertos impedimentos o aspectos de la personalidad que les impiden progresar en diferentes ámbitos de sus vidas. De esta forma, esta nueva disciplina alcanza resultados altamente satisfactorios y permite el crecimiento personal del individuo, logrando el alcance de metas tanto profesionales como personales a largo plazo. ¿Por qué se realiza el coaching personal? El coaching personal se realiza por deseo del paciente, cuando quiere gestionar mejor su propia autoestima, motivación, creer en sus posibilidades y tener un camino más rápido hacia el éxito. Lo que permite el coaching personal es llevar los deseos a la práctica, cuando se quiere dar un giro o cambiar de profesión, para mejorar relaciones con familiares y amigos o cuando se quiera iniciar un nuevo proyecto empresarial. ¿En qué consiste el coaching personal? El coach siempre está al lado de quien lo requiere, siguiendo el ritmo del paciente y haciéndole tomar conciencia de sus creencias. Esta relación se establece en cuatro pasos: - Observación: observación de nuevos paradigmas, creencias y conductas como alternativas para asumir las nuevas metas. - Toma de conciencia: asimilar el poder de elección, aprendiendo técnicas para elegir opciones más eficaces y observando las consecuencias de la elección. - Determinación de objetivos: definir los objetivos que se pretenden alcanzar para marcar mejor el camino hacia ellos. - Actuación: cuando se obtiene toda la información, se da paso a la acción. En este periodo hay acompañamiento del coach para resolver los posibles problemas que puedan surgir. - Medición: comprobación de la distancia que hay entre la situación del paciente y sus objetivos, permitiendo que se tomen decisiones correctivas. Preparación para el coaching personal Es importante que el paciente acuda al coach por deseo, cuando él crea que es necesario obtener asesoramiento para alcanzar sus objetivos. El paciente debe estar motivado con ello, ya que es el quién se motiva y cree que puede llegar a asumir todo lo que se proponga. Cuidados tras la intervención Al acabar el coaching es importante que se sigan aplicando las técnicas aprendidas para seguir siendo conscientes de que podemos hacer aquello que nos propongamos si creemos en nuestras posibilidades. ...

Counselling o asesoramiento psicológico

El counselling o asesoramiento psicológico es la orientación y ayuda que ofrece un especialista mediante las sesiones de consulta realizadas por el paciente con motivo de un problema emocional relacionado con su vida actual que quiere resolver. Según la problemática planteada por el sujeto, el profesional acreditado realizará un estudio y análisis de su caso, y le acompañará en el proceso, para ayudarle a clarificar, reconocer y aceptar las emociones conflictivas provocadas por determinadas circunstancias de su vida, favoreciendo su superación o resolución. A través del diálogo, y mediante el seguimiento durante varias sesiones, cuya frecuencia y número dependerá de cada caso, el paciente podrá ir aumentando su autonomía y adquiriendo herramientas para afrontar las situaciones difíciles que le perturban (experiencias traumáticas, dificultades familiares, entorno social conflictivo...). Este tipo de asesoramiento puede ser realizado por profesionales sanitarios especializados en esta área, como psicólogos, psicopedagogos, médicos, trabajadores sociales, orientadores familiares... ...

Daño cerebral adquirido

¿Qué es el daño cerebral adquirido? El daño cerebral adquirido, a menudo abreviado como DCA, es la afectación al daño sufrido por el cerebro en un momento de la vida de una persona, al contrario de un trastorno genético o congénito o por un daño ocurrido en el útero. El daño cerebral adquirido puede tener consecuencias temporales o permanentes en una persona, causando alteraciones en su funcionamiento cognitivo, físico, emocional y conductual. El daño cerebral adquirido normalmente se divide en dos tipos, cada uno con una serie de causas diferentes relacionadas. Los dos tipos son: El traumatismo craneoencefálico (TCE) Un traumatismo craneoencefálico (TCE) es cualquier tipo de daño físico súbito al cerebro. Puede ser producido por una variedad de causas, como una lesión en la cabeza cerrada, que es cuando la cabeza impacta con fuerza con un objeto. Podría deberse a una caída, a lesiones deportivas, a agresiones violentas o lo más habitual, por un accidente de coche. Otro tipo de traumatismo craneoencefálico se denomina traumatismo penetrante de cabeza, que es causada cuando un objeto perfora el cráneo y daña al cerebro, como con una herida de bala. Lesión cerebral no traumática Una lesión cerebral no traumática es causada por una enfermedad o por el abuso de sustancias. Por ejemplo, por afecciones como la apoplejía, los tumores cerebrales, la falta de oxígeno,una hemorragia cerebral, la encefalitis, una intoxicación, el abuso de alcohol o drogas. Por nombrar algunas probabilidades. Un daño cerebral adquirido puede ocasionar una cantidad de consecuencias perjudiciales para una persona ¿A qué puede conducir un daño cerebral adquirido? Un daño cerebral adquirido puede ocasionar una cantidad de consecuencias perjudiciales para una persona, dependiendo de la ubicación de la lesión en el cerebro y de la gravedad de la lesión. Ejemplos de los tipos de efectos que un daño cerebral adquirido puede causar incluyen los cambios físicos como problemas para caminar, quedarse quieto, poder sentarse. Cambios cognitivos tales como problemas con la vista o el oído, tomar decisiones, de comprensión,distraerse con facilidad, pérdida de juicio y confusión. También pueden aparecer cambios emocionales como depresión, ansiedad, problemas con el manejo de la ira, tristeza y frustración. La persona también puede sufrir dolores crónicos, como múltiples dolores de cabeza. ¿Cómo se controlan los daños cerebrales adquiridos? No hay una sola forma integral de tratar los daños cerebrales adquiridos. El tratamiento depende de la lesión, los síntomas y también de la edad del paciente, ya que la lesión cerebral pediátrica adquirida se puede tratar de una manera muy diferente. El paciente tendrá que someterse a un programa de rehabilitación multidisciplinar y a su medida para tratar mejorar cualquier funcionalidad que haya perdido a causa de la lesión. Se necesitarán varios especialistas, dependiendo de la extensión de los síntomas, estos especialistas pueden incluir fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales, logopedas, psicólogos y especialistas en dolor. Ya que los cerebros de los niños aún se están desarrollando, el enfoque de los daños cerebrales pediátricos adquiridos puede diferenciarse del de los adultos. Dado que el cerebro todavía sigue desarrollándose, algunas de las lesiones pueden no aparecer hasta más tarde en la vida del niño, a medida que el cerebro continúa desarrollándose. ...

Depresión

¿Qué es la depresión? La depresión es una enfermedad que consiste en un trastorno del estado de ánimo caracterizado, principalmente, por un sentimiento prolongado y severo de tristeza. Este sentimiento se asocia a otros síntomas y alteraciones del pensamiento y del comportamiento. La depresión puede afectar a personas de todas las edades; ya sea a adultos, adolescentes o incluso niños. ¿Qué síntomas presenta? Los síntomas de la depresión son: Estado de ánimo irritable o bajo Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño Cansancio y falta de energía Sentimiento de desesperanza y abandono Perdida o aumento del apetito Pérdida de placer en actividades que generalmente le hacen feliz, incluso la actividad sexual Dificultad para concentrarse Pensamiento de muerte o suicidio Volverse retraído o aislado Los síntomas de la depresión en niños pueden ser distintos a los de los adultos. Es importante vigilar el rendimiento escolar, el sueño y el comportamiento del niño para observar posibles síntomas de depresión. Para distinguir un trastorno depresivo de cualquier estado de tristeza pasajero es necesario el diagnóstico de un psiquiatra. Causas de la depresión o por qué se produce Existen diversos tipos de trastornos depresivos según sus causas. A menudo puede transmitirse de padres a hijos, debido a los genes, al comportamiento aprendido en el hogar o al entorno. También puede estar desencadenada por un hecho estresante o infeliz en la vida. Entre los factores que pueden causar depresión destacan: Alcoholismo o dogadicción Afecciones como cáncer o dolor crónico a largo plazo Situaciones o hechos estresantes en la vida: pérdida del empleo, fallecimiento de algún familiar y divorcio. Aislamiento social ¿Se puede prevenir? El consumo de bebidas alcohólicas o de drogas puede empeorar la depresión y provocar pensamientos de suicidio. ¿En qué consiste el tratamiento? El terapeuta indica cuál es el mejor tratamiento para cada persona, pero básicamente se centra en realizar sesiones de psicoterapia. Existen diversos tipos de trastornos depresivos según sus causas. Depresión endógena: desencadenada por factores genéticos o biológicos, alteraciones hormonales o de los neurotransmisores que transmiten los impulsos nerviosos en el cerebro. Depresión reactiva: generada por una mala adaptación a circunstancia externas y factores ambientales de fuerte impacto emocional. Depresión menor o distimia: se presentan sólo algunos síntomas de intensidad menor, normalmente relacionados con problemas de personalidad y con el estrés prolongado. Depresión enmascarada: se manifiesta mediante molestias orgánicas y funcionales (somatizaciones), como alteraciones cardiovasculares o vértigos. ...

Disfunción sexual

¿Qué es la disfunción sexual? La disfunción sexual es un trastorno que dificulta o impide el mantenimiento de relaciones sexuales satisfactorias. Esto se produce durante cualquier etapa del acto sexual (deseo, excitación, orgasmo y resolución). Este tipo de disfunciones afectan tanto a hombres como a mujeres, que pueden experimentar una aversión o rechazo al contacto sexual, aunque afecta de modo diferente a cada género. Los tipos más frecuentes de problemas sexuales en los hombres son: la disfunción eréctil, que es la incapacidad de lograr o mantener una erección suficiente; la impotencia sexual, la incapacidad para mantener una erección suficiente para mantener el coito en el 25% de los intentos como mínimo; o la disfunción eyaculatoria, que se da cuando no se puede liberar el semen durante el orgasmo. Síntomas de la disfunción sexual Los síntomas de la disfunción sexual puede ser varios: Eyaculación precoz Vaginismo Anorgasmia Disfunción eréctil Enfermedades de transmisión sexual Dolor en la vulva o en la vagina durante el acto sexual Deseo sexual inhibido Insatisfacción sexual Las disfunciones sexuales afectan a hombres y mujeres. Diagnóstico de los trastornos sexuales El diagnóstico de los trastornos sexuales cambia según el tipo de trastorno en sí: en algunos casos, de hecho, es necesario un examen ginecológico o andrológico y en otros, es necesario iniciar un programa psicológico. ¿Cuáles son las causas de la disfunción sexual? Las causas de la disfunción sexual en los hombres pueden ser enfermedades (diabetes, problemas hormonales, depresión…) o consumo de ciertos medicamentos o sustancias, entre otras. En cambio, la disfunción sexual en las mujeres puede manifestarse como un bajo deseo sexual, dolor o dificultad para excitarse o para alcanzar el orgasmo. Estos trastornos también pueden deberse a diversos problemas psicológicos o físicos como el estrés, las infecciones o el vaginismo. ¿Se puede prevenir? No existen formas concretas para prevenir la disfunción sexual. Sin embargo, la pérdida de peso, dejar de fumar o dormir lo suficiente pueden ayudar al bienestar y al interés por las relaciones sexuales. Tratamientos de los trastornos sexuales Al igual que con el diagnóstico, el tratamiento de los trastornos sexuales varía según su naturaleza. Por ejemplo, en el caso de la disfunción eréctil, hay que consultar a un andrólogo para entender si está provocada por una patología física o psicológica, mientras que en el caso del vaginismo se pueden iniciar programas psicosexuales o considerar la cirugía. ¿A qué especialista dirigirse? En caso de trastornos sexuales, se debe consultar a especialistas en Psicología, Ginecología, Andrología, Urología o Psiquiatría. ...

Dolor neuropático

¿Qué es el dolor neuropático? El dolor neuropático es un trastorno neurológico en el que las personas experimentan un dolor crónico intenso debido a que un nervio está dañado. Aparece por la presencia de una lesión o enfermedad del sistema nervioso periférico o central. La neuropatía puede existir sin dolor, del mismo modo que el dolor puede existir sin evidencia de lesión del nervio. El dolor neuropático, por lo tanto, puede ser definido como una sensación o experiencia emocional desagradable asociada con la disfunción o lesión del sistema nervioso. ¿Qué síntomas presenta? Este dolor suele provocar entumecimiento y dolor en las manos y los pies, así como hormigueo o ardor. Junto al dolor neuropático, pueden aparecer diferentes síntomas como: Insomnio Estreñimiento Falta de apetito Ansiedad Vómitos Debilidad Molestias en la boca Dolor agudo o sensación de pinchazos Causas del dolor neuropático o por qué se produce El dolor neuropático periférico, o dolor neuropatico crónico, es el resultado de un daño producido en los nervios periféricos. Este daño puede ser el resultado de: Desequilibrios nutritivos Alcoholismo Toxinas Infecciones Autoinmunidad Enfermedades, como la insuficiencia renal o el cáncer Traumatismo en los nervios ¿En qué consiste el tratamiento? El tratamiento puede variar según cada caso. Medicación: Lo primero que recomiendan los especialistas es realizar un tratamiento farmacológico. Fisioterapia: intenta reconstituir los músculos para que puedan moverse con normalidad y con menos dolor. Terapia psicológica: el dolor puede provocar estrés en el paciente. Esta terapia ayuda al paciente a gestionar el dolor. Cirugía correctiva Bloqueos nerviosos terapéuticos: se trata de anestesias locales o inyecciones de esteroides que se administran en el origen del dolor. Dispositivos médicos: modulan las señales del dolor antes de alcanzar el cerebro. Neuroablación: suele realizarse cuando los otros tratamientos han fallado. ...

Drogodependencia

¿Qué es la drogodependencia? La drogodependencia es un problema de salud causado por el consumo frecuente de sustancias adictivas, drogas. La adicción supone un cambio en el estilo de vida, tanto físico como psicológico. Este se caracteriza por el uso compulsivo y continuo. El abuso de drogas incluye diferentes tipos de comportamiento: el experimental o lúdico; el consumo de drogas psicoactivas para aliviar síntomas o problemas; y el consumo en el que se desarrolla una dependencia a raíz del uso continuado para aliviar las molestias o la abstinencia. ¿Qué síntomas presenta? Cuando un individuo presenta adicción a las drogas, siente estos síntomas de forma repetida durante un largo periodo de tiempo: Dificultad para controlar el consumo de ciertas sustancias. Fuerte deseo y obsesión por consumir la sustancia. Abandono de los intereses más allá de consumir la sustancia, así como vida social y las actividades que antes le habían interesado. Persistencia en el consumo de la sustancia, a pesar de ser consciente de los efectos perjudiciales que ésta le provoca. Síndrome de abstinencia al dejar de consumir dicha sustancia. Por qué se produce la drogodependencia La causa fundamental de la drogodependencia es la sustancia adictiva que contenga la droga. El acceso al consumo de una sustancia que provoca adicción conlleva a la intoxicación y un ciclo-autodestructivo de dependencia del paciente a la sustancia. El perfil de paciente que padece una drogadicción es muy variado y depende de varios factores, como su contexto o el nivel de accesibilidad de la sustancia en cuestión. ¿Se puede prevenir? La mejor prevención es la información. Es importante que la sociedad esté alertada de los efectos perjudiciales que las drogas producen en la salud, así como el alto riesgo de adicción. ¿En qué consiste el tratamiento para la drogodependencia? El tratamiento para la drogadicción tiene el fin de ayudar al paciente a abandonar la dependencia y por tanto el consumo a las drogas. Se trata de un tratamiento multidisciplinar, el cual suele incluir terapia y medicamentos. Por tanto la ayuda de un psicólogo o un psiquiatra son fundamentales para tratar la drogodependencia. ...

Duelo

¿Qué es el duelo? El duelo es un estado psicológico que resulta de la pérdida de una persona importante, que ha formado parte de la existencia del individuo. La pérdida de un ser querido o una sustracción (patria, libertad, un ideal), en algunos individuos incapaces de aceptar su ineluctabilidad, adquiere características patológicas. La experiencia de la pérdida se experimenta de manera diferente de individuo a individuo. Por lo tanto, es incorrecto, desde el punto de vista clínico, juzgar las reacciones psicológicas de un sujeto como patológicas en las primeras etapas del duelo. ¿Cómo se procesa el duelo? Según la teoría de cinco pasos de Kübler Ross, el duelo incluye: Una fase de negación o rechazo de la realidad; Una fase de ira, caracterizada por la sensación de soledad y la necesidad de dirigir el dolor externa o internamente; Una fase de negociación o compromiso, que consiste en la revalorización de los recursos y realidad propios; Una fase de depresión, constituida por la conciencia de que la muerte es inevitable; La última fase de aceptación del duelo, donde se toma conciencia de las diferentes condiciones de la vida. ¿Cómo reaccionan las personas ante el duelo? Según Onofri y La Rosa, las reacciones al duelo se dividen de la siguiente manera: Sentimientos: la tristeza, expresada a través de las lágrimas, es el sentimiento más común entre aquellos que han sufrido una pérdida. La ira es causada por el hecho de que la persona no pudo evitar la pérdida. El sentimiento de culpa es un sentimiento irracional, que se refiere a algo que podría haber sucedido pero que no ocurrió en los momentos previos al duelo. La ansiedad proviene de la sensación de no poder protegerse, especialmente de la muerte. Otras emociones causadas por el duelo pueden ser la soledad, el shock (en caso de duelo repentino), el anhelo, el alivio (si la persona fallecida ha tenido que enfrentar un camino largo y difjícil) y el aturdimiento (no sentir emociones). Sensaciones físicas: después de un duelo es fácil experimentar opresión en el pecho, sensación de vacío gástrico, dificultad para respirar, hipersensibilidad al ruido, debilidad y falta de energía, sensación de despersonalización, boca seca. Cogniciones: incredulidad, confusión, preocupación, sensación de presencia (pensando que el difunto está en el área espacio-temporal actual) y alucinaciones auditivas y visuales (típicas de los sobrevivientes). Conductas: el duelo puede causar trastornos del sueño, del apetito, distracción y aislamiento social. No es raro que la persona sueñe con el difunto, lo llame o visite lugares que se lo recuerden. Otros, sin embargo, tratan de evitar los recuerdos y se muestran hiperactivos. Llorar y suspirar son otras dos conductas frecuentes. ¿Cuándo se vuelve patológico un duelo? Por lo general, llegamos a la fase de aceptación del duelo después de 18 meses desde el evento. La persona logra volver a una situación comparable a la fase previa al duelo, con una mejora en el estado de ánimo y con el abandono de los problemas psicosociales. Sin embargo, algunos sujetos no pueden aceptar la inevitabilidad de la pérdida y continúan mostrando síntomas. ¿Cómo superar un duelo patológico? Un psicoterapeuta puede ayudar a superar el duelo a través de las terapias cognitivo-conductuales (TCC), EMDR (sesensibilización y reprocesamiento por movimiento ocular, siglas en inglés) o terapias sensomotoras. Además, la terapia grupal a menudo da mejores resultados que la terapia individual. ...

Ejercicios de memoria

¿Qué son los ejercicios de memoria? En ocasiones se cree que el declive progresivo de la memoria de una persona forma parte del proceso de envejecimiento, que es algo normal. Las numerosas investigaciones en neuropsicología han demostrado que la pérdida de memoria asociada al envejecimiento y a la edad tiene solución. Es cierto que algunos factores genéticos y biológicos desempeñan un papel importante a la hora de desarrollar problemas de memoria, aunque la práctica regular de ejercicios de memoria ha demostrado que mejoran la capacidad cognitiva. Así, los ejercicios de memoria consisten principalmente en una serie de actividades que se dirigen a recuperar y a potenciar la función cognitiva del paciente, mejorando su memoria, su capacidad para resolver problemas, para concentrarse... ¿Por qué se realizan los ejercicios de memoria? El de la memoria es uno de los procesos de la mente que más se resienten y pierden con el paso de los años. De hecho, existen numerosas personas que aún sin haber traspasado el umbral de la vejez notan una disminución en su rendimiento. No obstante, una vez iniciado el proceso de envejecimiento, más del el 40% de los pacientes mayores de 60 años las padecen. Una vez que se ha superado la barrera de los 50 años, mantener el cerebro y al memoria despierta evitan o reducen el riesgo de padecer enfermedades de deterioro cognitivo relacionadas con la memoria. Con los ejercicios de memoria se entrena el cerebro, y este mejora su capacidad, ayudando a la mente a funcionar mejor. Los ejercicios de memoria refuerzan y estimulan el cerebro ¿En qué consisten los ejercicios de memoria? Los ejercicios de memoria consisten en una serie de pruebas y de juegos que se utilizan para reforzar, estimular y activar la memoria en aquellas personas que lo necesitan. Existen muchos tipos de ejercicios y de juegos para ejercitar la memoria. Los más conocidos en entre el público general son los pasatiempos, entre los que se incluye la sopa de letras, el crucigrama, el sudoku… Generalmente, estos juegos mejoran la capacidad cognitiva general de una persona, aunque existen otros que mejoran habilidades o capacidades específicas, como la memoria, la concentración, la atención, el tiempo de respuesta… Estos ejercicios mejoran habilidades cognitivas como el razonamiento matemático, la lógica, la inteligencia verbal, la agilidad mental, la atención, la capacidad perceptiva y la memoria. Preparación para los ejercicios de memoria No existe una preparación específica de cara a hacer ejercicios de memoria. Se trata de actividades en las que cualquier persona puede participar, ya que la memoria se entrena desde cualquier edad. De hecho, el ejercicio de la mente y de la memoria ayuda a prevenir la aparición de enfermedades de deterioro cognitivo, como por ejemplo el Alzheimer. Cuidados tras los ejercicios de memoria Los ejercicios de memoria se pueden llevar a cabo en cualquier ámbito y situación. Se trata de actividades que el paciente realiza por su cuenta, de forma totalmente ambulatoria y que no tienen por qué requerir la presencia de un especialista. Los ejercicios de memoria no generan secuelas físicas en la persona, por lo que los cuidados tras realizarlos no son necesarios. ...

Esclerosis múltiple

¿Qué es la esclerosis múltiple? La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad autoinmunitaria que afecta al cerebro y a la médula espinal. Es una enfermedad neurodegenerativa que afecta al sistema nervioso central. Afecta más a las mujeres que a los hombres. En los casos más severos, la enfermedad acaba provocando una movilidad reducida o la invalidez completa. Existen diferentes tipos de esclerosis múltiple: Forma remitente-recurrente: es la más frecuente y afecta a más del 80% de las personas que sufren esta patología. Es posible que sea asintomática en la fase inicial, aunque ya se estén produciendo lesiones inflamatorias en el sistema nervioso central. Forma progresiva primaria: afecta a un 10% de los pacientes y se caracteriza por la ausencia de brotes definidos. Forma progresiva secundaria: este sucede cuando el grado de discapacidad persiste o empeora y se caracteriza por una progresión continua. Forma progresiva recidivante: es poco frecuente, con progresión desde el inicio mostrando brotes agudos con sin recuperación completa. Pronóstico de la enfermedad El pronóstico es variable y difícil de predecir. La enfermedad, como en la mayoría de enfermedades crónicas e incapacitantes, puede provocar una esperanza de vida algo más corta en los pacientes en comparación con la población sana. Esto es debido a que son más propensos a infecciones respiratorias, urinarias, etc. También cabe destacar que en la mayoría de casos las personas que padecen esclerosis múltiple continúan caminando y desempeñándose en el trabajo con discapacidad mínima durante varios años. Síntomas de esclerosis múltiple Los síntomas varían según la localización y magnitud de cada ataque. Los episodios pueden tener distinta duración y puede variar en días, semanas o meses. Los ataques van seguidos de remisiones, que son períodos en los que hay una disminución o desaparición de los síntomas. La fatiga es un síntoma muy habitual en la enfermedad y suele ser peor al final de la tarde. Otros de los síntomas más comunes son: Síntomas musculares: espasmos musculares, pérdida del equilibrio, temblores y debilidad. Síntomas vesicales e intestinales: estreñimiento, dificultad para comenzar a orinar, necesidad frecuente de orinar e incontinencia urinaria. Síntomas oculares: visión doble, molestia en los ojos y pérdida de visión. Entumecimiento, hormigueo o dolor: espasmos musculares, dolor facial y sensación de picor u hormigueo. Síntomas cerebrales y neurológicos: depresión, hipoacusia, mareos, disminución de la capacidad de atención y pérdida de memoria. Síntomas sexuales: problemas de erección y de lubricación vaginal. Síntomas del habla y de la deglución: lenguaje mal articulado y problemas para masticar. Pruebas médicas para la esclerosis múltiple El diagnóstico de la enfermedad no es sencillo y se deben descartar distintas enfermedades para llegar a un diagnóstico definitivo. Para el diagnóstico es necesaria la interacción de distintas disciplinas médicas. Las pruebas médicas más habituales son las siguientes: Analítica Resonancia magnética cerebral Punción lumbar Pruebas de potenciales provocados ¿Cuáles son las causas de la esclerosis múltiple? Se desconoce la causa de la esclerosis múltiple, pese a que existen diversos indicios relacionados con mecanismos autoinmunes dañados. La esclerosis múltiple está causada por el daño a la vaina de mielina, que es la cubierta protectora que rodea las neuronas. Cuando la cubierta se daña, los impulsos nerviosos disminuyen o se detienen. El daño al nervio está causado por la inflamación, que se produce cuando el propio cuerpo ataca al sistema nervioso. Los especialistas creen que la causa de la esclerosis múltiple está relacionada con un virus, un defecto genético o ambos. Los factores ambientales también pueden influir. ¿Se puede prevenir? Al ser de causa desconocida, no es posible su prevención. Sin embargo, los especialistas médicos creen que una exposición solar habitual, siempre con protección, puede ayudar a controlar uno de los factores que se relacionan con el desarrollo de la enfermedad, como es el déficit de vitamina D. Tratamientos para la esclerosis múltiple En la actualidad, no se conoce ninguna cura definitiva para la esclerosis múltiple. Sin embargo, existen diversos tratamientos que pueden retrasar la enfermedad. El objetivo del tratamiento es evitar la evolución de los síntomas y mantener la calidad de vida del paciente. Se utilizan diversos medicamentos para disminuir la progresión de la enfermedad y para reducir la gravedad de los ataques. Además, también hay ciertos medicamentos que ayudan a controlar los síntomas. Otros tratamiento como la fisioterapia, seguir un estilo de vida saludable o evitar el estrés pueden ayudar a las personas con esclerosis múltiple. ¿Qué especialista lo trata? La esclerosis múltiple debe ser tratada por un especialista en neurología. ...

Estimulación cognitiva

¿Qué es la estimulación cognitiva? La estimulación cognitiva es un conjunto de actividades dirigidas a mantener o a perfeccionar el funcionamiento cognitivo en general, a través de ejercicios de memoria, percepción, atención, concentración, lenguaje, funciones ejecutivas como: solución de problemas, planificación, razonamiento y control. Praxias y funciones viso espaciales, mediante programas estructurados de estimulación. Es decir, este tratamiento se basa en estimular y mantener las capacidades cognitivas existentes, con el objetivo de mejorar o mantener el funcionamiento cognitivo y retrasar el deterioro que se produce continuamente. Conforme el ser humano aumenta de edad el organismo sufre cambios por dentro y por fuera, las capacidades cognitivas van menguando con el paso del tiempo de forma diferente en cada individuo de manera más o menos rápida. Los cambios a nivel cognitivo pueden tener diferentes causas: El paso de los años. Problemas de memoria relacionados a la edad. Deterioro progresivo que puede acabar en demencia. Deterioro cognitivo leve. Una enfermedad neurodegenerativa. Demencia tipo Alzheimer, vascular o cuerpos de Lewy. ¿Por qué se realiza? La estimulación cognitiva se realiza para conseguir la activación de funciones cerebrales mediante actividades y ejercicios. En muchas ocasiones se utilizan ejercicios como las sopas de letras, la búsqueda de diferencias o los sudokus, entre otros pasatiempos como los juegos de mesa. La estimulación cognitiva se basa en realizar actividades para estimular el cerebro, además las actividades del día a día, se pueden complementar con los ejercicios de papel y lápiz citados anteriormente. Realizar varios tipos de actividades pueden potenciar la estimulación cognitiva de cada individuo. Algunos pasatiempos como las sopas de letras o los sudokus pueden considerarse ejercicios de estimulación cognitiva Preparación para la estimulación cognitiva Lo más importante es adaptar el entorno a la persona con demencia y no al revés, se debe facilitar y simplificar el ejercicio con el fin de que lo pueda desarrollar con éxito. Este precepto será necesario durante toda la enfermedad, para actividades a realizar o para cumplir con éxito las actividades del día a día. Por ejemplo: realizar un ejercicio en que la persona con la que estamos realizando la terapia nos cuente cómo preparar una receta o que nos escriba los pasos a seguir. Preguntar por algún acto familiar que recuerda con felicidad o repasar y ordenar las facturas de luz, agua, teléfono… pueden ser otros ejercicios que logren realizar con éxito la estimulación cognitiva. Cuidados durante la estimulación cognitiva Se debe tener en cuenta durante la realización de la estimulación cognitiva que se ha de ayudar a resolver con éxito la actividad siempre que tenga dificultades (algunos ejemplos como recordar el nombre de un ser querido o dar pistas para resolver un problema matemático). Por otro lado, no se debe dar importancia a los errores que pueda cometer y evitar que el paciente se sienta cuestionada. En resumen que recuerde la situación como un momento agradable para compartir. ...

Eyaculación retardada

¿Qué es la eyaculación retardada? La eyaculación retardada en la vagina o la aneyaculación es el retraso o la falta total de expulsión de semen. El orgasmo es la culminación o clímax de la excitación sexual, durante la cual aumenta la concentración de sangre en los genitales, se contraen los músculos de las zonas erógenas y se libera la tensión sexual. En el hombre acompaña, generalmente, la eyaculación, pero en ocasiones se producen alteraciones del orgasmo, es decir, retrasos o ausencias del orgasmo tras una fase de excitación sexual normal. La forma clínica más frecuente de trastorno orgásmico masculino es la eyaculación retardada en la vagina, y la más grave, la aneyaculación, que es la falta total de expulsión de semen. Esta disfunción puede aparecer tanto durante la relación sexual con la pareja como durante la masturbación. Síntomas de la eyaculación retardada El rasgo principal de esta anomalía es el retraso y falta de eyaculación, ya sea en las relaciones sexuales o en la masturbación. Los hombres con retraso en la eyaculación son incapaces de eyacular o solo pueden hacerlo con esfuerzo y tras una relación sexual prolongada, por ejemplo de 30 o 45 minutos. Causas de la eyaculación retardada Las causas pueden ser psicológicas o físicas. Las razones psicológicas de la eyaculación retardada pueden relacionarse con una educación que provoca sentimientos de culpabilidad en la persona, quien ve el sexo como algo negativo, también la vivencia de alguna experiencia traumática relacionada con las relaciones sexuales o la falta de atracción por la pareja. Las causas físicas de la eyaculación retardada son menos frecuentes, y suelen deberse al bloqueo de los conductos por los que pasa el semen, el consumo de ciertos medicamentos, deficiencia de testosterona, secuelas de accidentes cardiovasculares o daño en los nervios de la médula espinal o la espalda. Prevención de la eyaculación retardada La salud sexual saludable es importante para no presentar eyaculación retardada ni aneyaculación. El hombre debe evitar sentirse presionado, por la pareja sexual o por sí mismo, para eyacular, ya que esta presión solo agravará el problema. Tratamiento de la eyaculación retardada En caso de que no se haya llegado a eyacular nunca, es necesario acudir al especialista urólogo, ya que podría tratarse de una causa física. En caso de tener problemas para eyacular durante un considerable periodo de tiempo, el afectado deberá acudir a un psicólogo especializado en problemas de eyaculación. El tratamiento psicológico para este tipo de problemas suele durar entre 12 y 18 sesiones, y en muchos casos la terapia incluye también a la pareja. LA base de la terapia psicológica es que el paciente disfrute del sexo y no se sienta bajo ninguna presión. ...

Fobia social

¿Qué es la fobia social? La fobia social más conocida como trastorno de ansiedad social (TAS), es un trastorno que implica un miedo inmenso a las situaciones sociales e interacciones. Este trastorno es bastante común en los adolescentes y a menudo desaparece cuando maduran, pero para algunos puede continuar en la edad adulta y puede tener gran impacto en la manera que los pacientes viven sus vidas. A menudo se asocia con otros problemas de salud mental, como la depresión y el trastorno dismórfico corporal. ¿Cuáles son los síntomas del trastorno de ansiedad social? Mucho más que timidez, la ansiedad social es un miedo intenso que se puede experimentar antes, durante y después de una situación social. Puede afectar a la confianza de una persona y a la manera en que lleva a cabo su vida diaria. Los síntomas típicos son: Temer las interacciones sociales diarias, tales como iniciar conversaciones, llamadas telefónicas, ir al trabajo, ir de compras o conocer extraños Evitar actividades sociales como salir con amigos o de fiesta Evitar el contacto a los ojos Temer las críticas Sentir que están siendo observados y/o juzgados cuando están rodeados de gente y, en consecuencia, les resulta difícil hacer las cosas Síntomas físicos, por ejemplo, náuseas, sudoración, temblores, frecuencia cardíaca acelerada Ataques de pánico La fobia social es un trastorno que implica un miedo inmenso a las situaciones e interacciones sociales Pruebas médicas para la fobia social El especialista podrá explorar el historial médico del paciente para observar antiguos trastornos relacionados con la ansiedad social y necesitará algunas descripciones de familia, amigos y compañeros del paciente con tal de realizar un diagnóstico correcto. ¿Qué causa el TAS? Todavía hay debate sobre qué es lo que realmente causa la fobia social y la investigación sigue en curso. Generalmente se considera que una combinación de factores genéticos y ambientales contribuyen al desarrollo del TAS. Parece que en general, la afección empieza en cierto momento de la vida del individuo y empeorará con el tiempo si no se trata. Los acontecimientos sociales en la vida del paciente, especialmente si son traumáticos o humillantes, pueden estar relacionados con el desarrollo del trastorno de ansiedad social. En otros casos, ciertas actitudes culturales, factores psicológicos y el abuso de sustancias también podrían contribuir. ¿Cómo se puede prevenir? Aunque acontecimientos como la intimidación durante la infancia o la falta de aceptación por parte de los compañeros se han relacionado con el trastorno de ansiedad social, existen muchas causas posibles y la mayoría son difíciles o imposibles de prevenir. Sin embargo, existen métodos para superar la fobia social. ¿Cuál es el tratamiento? Si piensas que tienes ansiedad social y está afectando a tu vida, el primer paso debe ser visitar a tu médico o a un especialista. Ellos evaluarán tu situación preguntándote acerca de tus pensamientos y sentimientos y te guiarán de la mejor manera posible para resolver el problema. La terapia cognitivo-conductual (TCC) se recomienda con frecuencia para ayudar a enseñar al paciente a alejarse de los patrones de pensamiento negativos que influyen en su ansiedad. Dependiendo del caso, se pueden recomendar otros tipos de psicoterapia o medicación en forma de antidepresivos. Aunque rara vez se cura la afección, existen varias técnicas de autoayuda que pueden favorecer a los pacientes a controlar el TAS, y varios grupos de apoyo, como el Anxiety UK, entre otros, que ofrecen ayuda a quienes la necesiten.Como cada paciente es diferente, es aconsejable consultar a un médico antes de decidir el tratamiento. ¿Qué especialista lo trata? El especialista que trata la fobia social es el Psicólogo. Desde Top Doctors podrá pedir cita en el momento para consultar sus dudas con el especialista que mejor se adapte a su situación. ...

Fobias

¿Qué son las fobias? Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo extremo y debilitante a un lugar, situación, animal o sentimiento. Suele ser irracional, ya sea por su propia naturaleza o por el nivel de miedo que se experimenta, lo que a menudo lleva a los pacientes a hacer todo lo posible para evitar la fuente de ese miedo. Existen muchos tipos diferentes de fobias, pero se pueden agrupar en dos categorías principales: fobias específicas/simples y fobias complejas. Las fobias simples, también conocidas como fobias específicas, normalmente se desarrollan en la infancia o la adolescencia. Entre ellas se incluyen las fobias animales, las fobias ambientales (p.ej., las alturas, los gérmenes, las aguas profundas), las fobias corporales (p.ej., la sangre, los vómitos, las inyecciones) las fobias sexuales (p.ej., las ITS, la ansiedad de desempeño) y las fobias situacionales (p.ej., volar, visitar hospitales, etc.). Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo extremo y debilitante Las fobias complejas normalmente se desarrollan en la edad adulta y conllevan miedo intenso y/o ansiedad provocado por una situación particular. Las más comunes son la agorafobia y la fobia social. Estas tienden a ser más debilitantes que las fobias simples, afectando seriamente la vida de los pacientes. Las fobias más comunes son la aracnofobia (miedo a las arañas), ofidiofobia (miedo a las serpientes), la acrofobia (miedo a las alturas), la claustrofobia (miedo a los espacios pequeños) y la agorafobia (miedo a los lugares abiertos y públicos). ¿Cuáles son los síntomas? Algunas personas con fobias pueden no experimentar ningún síntoma hasta que se enfrentan a lo que temen, mientras que otras pueden entrar en pánico con sólo pensar en ello. Como trastorno de ansiedad, se pueden manifestar los siguientes síntomas: Frecuencia cardíaca acelerada/ palpitaciones Sudoración Náuseas Mareos leves/ vértigos Falta de respiración Temblores Dolor abdominal/ malestar Causas o cómo se produce Normalmente es difícil decir qué causa una fobia, ya que cada caso es único. Las fobias simples a menudo se remontan a un acontecimiento o trauma particular, o en algunos casos se aprenden de figuras influyentes en la infancia del paciente, como padres o hermanos. Se cree que la genética juega un papel importante en los trastornos de ansiedad, lo que significa que algunas personas pueden nacer con una predisposición a desarrollar fobias. ...

Hipnosis Clínica

¿Qué es la hipnosis clínica? Etimológicamente, la palabra hipnosis significa "sueño". Sin embargo, actualmente cuando hablamos de hipnosis clínica nos referimos a un estado de conciencia alterado entre el sueño y la vigilia que, siguiendo ciertos estímulos, activa un proceso mental y una participación del cuerpo. Es un diálogo real entre los dos hemisferios cerebrales: el hemisferio izquierdo, el dominante y donde se ubica la parte racional, disminuye temporalmente su estado de conciencia comunicándose con el derecho, nuestra parte irracional. El estado de receptividad de la mente permanece sin cambios. Es un proceso real de comunicación de la mente y con la mente, que permite que las partes conscientes o racionales interactúen con las partes inconscientes, estableciendo una conexión. ¿En qué consiste la terapia? Durante la terapia de hipnosis clínica, el terapeuta lleva al paciente a un estado hipnótico o de trance a través de algunas palabras o asociaciones de ideas que lo ayudarán a aliviar dolencias o dolores. La mente y la actitud del paciente juegan un papel clave en el éxito de esta terapia: el sujeto debe tener el deseo de participar y ser guiado durante las sesiones, abandonándose por completo al terapeuta. Asimismo, es necesario aplicar un buen criterio al elegir un terapeuta, preferiblemente un especialista o con un vínculo con el trastorno del paciente. Solo una relación de empatía entre el paciente y el terapeuta puede conducir al éxito de la terapia. ¿Por qué se realiza la hipnosis clínica? Desde el punto de vista clínico, ayuda al paciente a comprender, aceptar y manejar situaciones de sufrimiento. Por lo tanto, es una técnica que no tiene como objetivo curar al sujeto, sino aliviar una situación dolorosa, de manera que el paciente cambie su manera de enfrentarse a una enfermedad particular o una situación desagradable. Concretamente, se utiliza para tratar el dolor causado por tratamientos, picaduras, transfusiones o parto, aliviar dolores crónicos como migraña y dolor de espalda, o como anestesia en pequeñas intervenciones dentales o quirúrgicas. Es una terapia que ha demostrado ser funcional para la reducción del estrés antes de la cirugía o en el tratamiento de la depresión. Además, es una técnica cada vez más común en el tratamiento de la adicción al alcohol y tabaco, trastornos de ansiedad, trastornos psicosomáticos y trastornos de la alimentación. ...

Histeria

HISTERIA Tipo: Enfermedad ¿Qué es la histeria? La histeria, también llamada trastorno por somatización, es aquella patología en que la persona tiene una preocupación crónica por síntomas físicos que no tienen ningún origen identificable. Por ello, visita a todo tipo de especialistas médicos para encontrar una cura a su dolencia física que no puede ser detectada. A menudo se trata de preocupaciones psicológicas que el paciente exterioriza en forma de dolencias físicas. Es más frecuente en las mujeres que en los hombres. Esta patología incluye trastornos somatoformes, trastornos disociativos y trastornos de conversión. ¿Qué síntomas presenta? Los síntomas de la histeria son tanto físicos como psíquicos. Destacan los trastornos motores, sensitivos y sensoriales. Dentro de los trastornos motores pueden darse convulsiones y/o parálisis. La pesadez en las extremidades, los llantos dolorosos, la debilidad y la inestabilidad emocional son algunos de los principales síntomas de la histeria. El dolor y otros síntomas que siente el paciente con este tipo de trastornos son reales e involucran muchas partes del cuerpo, sobre todo el aparato digestivo, el sistema nervioso y el aparato reproductor. Causas de la histeria o por qué se produce El estrés en una de las principales causas de la histeria. Entre las más comunes se encuentran también la represión sexual y los hábitos de pensamiento perversos. Hay situaciones emocionales que pueden desencadenar la histeria, como el miedo, una preocupación, la depresión, un traumatismo, la masturbación o una enfermedad prolongada. ¿Se puede prevenir? Los especialistas afirman que la histeria se puede prevenir con autocontrol y manteniendo la mente ocupada. Se recomienda evitar el consumo de alcohol, té negro, café, tabaco, azúcar blanca y harina blanca en exceso, así como productos elaborados con estos ingredientes. ¿En qué consiste el tratamiento? El objetivo del tratamiento es que el paciente aprenda a controlar sus síntomas y que así no interfieran en su calidad de vida. El apoyo de un profesional en salud mental es fundamental para avanzar en el tratamiento de este tipo de trastornos. Las técnicas de Psicoterapia son las más óptimas para manejar el dolor del paciente. ...

Homeopatía

¿Qué es la Homeopatía? La homeopatía forma parte de la medicina alternativa que utiliza concentraciones ínfimas de sustancias orgánicas. Fue creada en 1796 por Samuel Hahnemann, basándose en la doctrina de “lo similar cura lo similar”: una sustancia que cause los mismos síntomas de una enfermedad en personas sanas curará de forma similar en personas enfermas. Sin embargo, la homeopatía es considerada una pseudociencia y diversos colectivos médicos han demostrado que sus remedios no son efectivos sino similares al placebo. De hecho, la homeopatía carece de plausibilidad biológica, llegando a contradecir los hechos científicos. Además, hay quien la ha considerado una terapia no ética, por aumentar el sufrimiento de los pacientes al desalentar el uso de la medicina real. ...

Hospital de Día

¿Qué es un hospital de día? Un hospital de día es un edificio sanitario asistencial en el que el paciente recibe las técnicas terapéuticas que necesita sin abandonar su entorno familiar. El paciente es internado un número de horas determinadas durante las cuales recibe aquellos tratamientos que requiere. Al finalizar la atención el paciente vuelve a su hogar. Un hospital de día trata diferentes patologías como trastornos alimenticios, ciertas enfermedades psiquiátricas, enfermedades de la vejez, trastornos infantiles o incluso puede recibir tratamientos oncológicos. Cada hospital de día posee diferentes horarios y recursos de personal, e incluso abarcan áreas de tratamiento diferentes. Un hospital de día se encarga de ofrecer una atención integral a aquellas personas que sufren algún tipo de trastorno Objetivos del hospital de día Un hospital de día se centra en ofrecer una atención integral a las personas que padecen algún tipo de trastorno mental y están en situación de agudización de su patología que por su gravedad requieren un tratamiento intensivo en régimen de hospitalización parcial, manteniendo los vínculos del paciente con la comunidad y la familia durante el tratamiento. A su vez otro de los objetivos es potenciar de forma intensiva las capacidades del paciente para el mantenimiento de las relaciones interpersonales y restablecer los vínculos sociales deteriorados. Desde estos centros también se intenta conseguir que el paciente y la familia participen activamente en el proceso terapéutico. Por último se realizan actividades individuales, grupales y colectivas que fomentan la autonomía y favorecen la integración de una forma estable. ¿En qué consiste un hospital de día? Un hospital de día realiza una evaluación y diagnóstico pluridimensional e interdisciplinario, con un abordaje tanto biológico, psicológico, como social necesario para asegurar una asistencia de calidad. También se realizan diversos tratamientos a los pacientes según los protocolos adecuados según su patología, con técnicas farmacológicas y de psicoterapéuticas individuales y grupales. Ofrece atención y apoyo a las familias implicando de forma activa en el proceso terapéutico de su familiar. El hospital de día garantiza en todo momento una información comprensible, suficiente y adecuada del diagnóstico, pronóstico y tratamiento. Posee algunos servicios como la atención de enfermería que evalúa y atiende a los pacientes con cuidados específicos integrados en los planes terapéuticos individuales. Por último, evalúa la situación social y familiar del paciente para abordar las necesidades que se detectan. ...

Impulsividad

La impulsividad es la reacción rápida, inesperada y desmedida ante cualquier situación.

Insomnio

¿Qué es el insomnio? El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes y se define como la incapacidad para conciliar el sueño o permanecer dormido. Esta falta de descanso impide que el cuerpo se recupere durante la noche y como consecuencia puede ocasionar insomnolencia diurna, baja concentración e incapacidad para sentirse activo durante el día. Existen diferentes tipos de insomnio: El insomnio agudo o de corta duración, que suele durar días o semanas. Es un tipo de insomnio bastante común y las causas más típicas por las que aparece incluyen estrés en el trabajo, presiones familiares o un evento traumático. El insomnio crónico o de larga duración puede durar un mes o más. La mayoría de los casos de insomnio crónico son secundarios, es decir, que el insomnio crónico es el síntoma o el efecto secundario de algún otro problema, como ciertos problemas médicos, medicamentos y otros trastornos del sueño. Con menos frecuencia el problema principal es el insomnio crónico, es decir, que no tiene otra causa. Su origen no se comprende bien, pero el estrés de larga duración, el malestar emocional, los viajes y el trabajo en turnos pueden ser factores. Algunas sustancias como la cafeína, el tabaco y el alcohol también pueden ser una causa. Pronóstico de la enfermedad El pronóstico varía de acuerdo con el tipo de insomnio. Síntomas del insomnio Los síntomas del insomnio incluyen: Estar despierto bastante tiempo antes de dormirse Dormir solo por períodos cortos Estar despierto gran parte de la noche Sentirse como si no hubiera dormido nada Despertarse demasiado temprano Pruebas médicas para el insomnio Para diagnosticar insomnio el especialista médico tendrá en cuenta: El historial médico El historial de sueño (detalles sobre los hábitos al dormir) Un examen físico para descartar otros problemas médicos que pueden causar insomnio Un estudio del sueño El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes. ¿Cuáles son las causas del insomnio? Las personas que tienden al decaimiento o la depresión o padecen un grado de ansiedad importante tienen como característica común el padecer insomnio. Es frecuente algunos factores asociados puedan incrementar el insomnio, como puede ser: La edad: el insomnio aumenta con la edad El género: El insomnio es más común en mujeres Estatus socioeconómico bajo Nivel cultural pobre Presencia de una enfermedad crónica Episodios de estrés recientes Abusar en el consumo de bebidas alcohólicas ¿Se puede prevenir? Hay que tener presente que no todo el mundo al que le cuesta dormir es un verdadero insomne. La persona debe permanecer tranquila y no obsesionarse con su dificultad para dormir, ya que si lo hace cada vez le será más difícil lograrlo. Es importante para evitar el insomnio tomar una serie de medidas: Hora de acostarse: El sueño sigue un ritmo, que si lo rompemos, puede provocar alteraciones en el sueño. Es por esto que es importante tratar de irse a dormir más o menos a la misma hora todos los días, ya que si se acuesta antes, el organismo no reconoce que ha llegado su "hora de dormir", y no lo va a hacer. Hora de despertarse: Hay que tener constancia de que la hora a la que nos levantamos condiciona la hora a la que nos entra sueño. Siestas: No se recomienda a una persona que presenta insomnio intentar recuperar el sueño perdido durante el día, ya que esto agravará su insomnio nocturno. Para evitar la siesta puede ayudar realizar alguna actividad que distraiga e impida que caer en el sueño. Alimentación: No es recomendable irse a la cama con hambre o con el estómago demasiado lleno. Infusiones estimulantes como el café, el té o el mate pueden estimular la corteza cerebral, por lo que no deben de consumirse estas sustancias por la tarde, como regla general, y los pacientes con insomnio deben evitarlas. De igual manera, alimentos como la leche, ricos en triptófano, pueden producir ciertos efectos sedantes. Ejercicio: Realizar ejercicio a lo largo del día puede originar un cansancio beneficioso, pero se debe evitar realizar ejercicios a última hora de la tarde. Ritual: Seguir una serie de pasos antes de acostarse, como puede ser ponerse el pijama, lavarse los dientes, cepillarse el pelo o tomar un baño, puede dar a entender al organismo que se acerca la hora de dormir. Lo más importante es que la persona se relaje antes de acostarse. No tiene sentido intentar dormirse cuando uno está hiperexcitado, por lo que previamente pueden ser útiles medidas de relajación. Además, el individuo debe evitar todas aquellas situaciones que le preocupen, por lo que se debe evitar mirar el reloj. Si aun así, la persona no puede dormirse, es preferible levantarse de la cama y esperar a que la entre sueño, antes que quedarse en la cama. Tratamientos para el insomnio Para poder tratar el insomnio, lo primero que debemos saber es el tipo de insomnio, y cuál es la causa que lo provoca, ya que cuando el insomnio es el síntoma o efecto secundario de otro problema es importante tratar el problema de raíz. Normalmente se puede utilizar un tratamiento sintomático pero siempre será más aconsejable realizar un tratamiento etiológico, es decir, teniendo en cuenta las causas. El tratamiento del insomnio se puede abordar desde tres vías: Cambios en el estilo de vida: los buenos hábitos para dormir a menudo ayudan a aliviar el insomnio agudo (a corto plazo). Un tipo de terapia: la terapia cognitiva-conductual, puede ayudar a aliviar la ansiedad relacionada con el insomnio crónico. Varios medicamentos también pueden ayudar a aliviar el insomnio y permiten restablecer un horario de sueño regular. ¿Qué especialista lo trata? El insomnio es una patología que puede ser tratada desde diferentes especialidades, ya que como hemos indicado dependiendo del tipo de insomnio afecta al paciente de una manera u otra. Algunos especialistas que pueden ayudar al tratamiento son los especialistas en Neurofisiología, especialistas en Neurología y especialistas en Psicología. ...

Lateralidad cruzada

La mayoría de nuestros órganos existen en duplicado, derecho e izquierdo. La simetría casi siempre es perfecta, pero con algunas diferencias sobre todo a nivel funcional. Cuando hablamos de lateralidad, solemos pensar en ser zurdos o diestros. En realidad, la lateralidad implica el uso preferentemente de una parte del cuerpo, ya sea la mano, el pie, las orejas o los ojos. Tener una lateralidad no significa que, en realidad, haya un verdadero predominio de una parte del cuerpo sobre la otra. Incluso si siempre utilizamos la mano derecha, preferimos sin embargo usar el pie izquierdo. Los estudios muestran que la mayoría de la población adulta normal tiene una lateralidad cruzada, y el 87 % de estos son diestros. La lateralización puede deberse a factores genéticos o ambientales. Tiene varias etapas de desarrollo: • 10 meses: dominio de la mano • 3-4 años: primeros saltos sobre una pierna • 4-6 años: giro de la espalda en los lanzamientos • 6-8 años: ataque y apoyo • 10-12 años: control completo ...

Ludopatía

¿Qué es la ludopatía? La ludopatía es la adicción a los juegos de azar. Esto puede llevar a la pérdida de trabajo, problemas de dinero, fraude, crimen o problemas en las relaciones familiares. ¿Qué síntomas presenta la ludopatía? Los síntomas más comunes de la ludopatía son: Estar irritable o inquiero al intentar dejar de jugar o jugar menos Cometer delitos para conseguir dinero Apostar mayores cantidades de dinero para recuperar lo perdido previamente Mentir sobre la cantidad de dinero gastada en juegos Perder una relación, el trabajo u otras oportunidades Pedir dinero prestado constantemente Apostar mayores cantidades para sentir más excitación ¿Cuáles son las causas de la ludopatía? Existen varias causas de la ludopatía: Historia familias con problemas en el juego Trastornos del estado de ánimo como ansiedad o depresión Trastornos de personalidad como el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) Consumo de sustancias Rasgos de personalidad como competitividad, tendencia al aburrimiento o búsqueda de sensaciones Situaciones de estrés Creciente publicidad de juegos online y apuestas ¿Se puede prevenir la ludopatía? Es importante intervenir ante los primeros signos (exposición al juego) para prevenir el empeoramiento de la adicción. ¿En qué consiste el tratamiento de la ludopatía? El primer paso en el tratamiento de una adicción es siempre reconocerlo. Una vez reconocido, se puede tratar con diferentes terapias: Terapia conductual cognitiva (TCC) Grupos de autoayuda y de apoyo Algunos medicamentos como antidepresivos o antagonistas opioides, aunque todavía no está claro cómo reacciona cada paciente ...

Mediación familiar

¿Qué es la mediación familiar? La mediación familiar es un proceso de gestión de conflictos originados en el seno de una familia, llevado a cabo por la figura de un mediador, un profesional imparcial especializado en este tipo de crisis (psicólogo, trabajador social…). El objetivo de la mediación es el alcance de decisiones consensuadas y acuerdos justos en beneficio de todas las partes implicadas en el conflicto. Para ello, el mediador ofrece asistencia y orientación a los miembros afectados por la crisis familiar, facilitando el diálogo y la comunicación para lograr una negociación entre todos de la forma más armónica posible, evitando perjudicar emocionalmente a los miembros más frágiles de la familia, como los niños. ¿Por qué se realiza la mediación familiar? La mediación familiar se realiza para resolver un conflicto derivado de: - Desacuerdos de padres en un divorcio, como puede ser la educación del niño o dónde va a vivir. - Disputas entre padres e hijos. - Desacuerdo entre hermanos para el cuidado de familiares. - Contacto entre abuelos y nietos. - Discusiones familiares por temas económicos. - Discusiones familiares por temas de empresa familiar. - Problemas de comunicación entre familiares. - Temas de adopción y acogida. Esto puede realizarse tanto al inicio de la disputa como en cualquiera de sus fases, incluso cuando se haya iniciado el proceso judicial. ¿En qué consiste la mediación familiar? La resolución de los conflictos a través de la mediación familiar se basa en empoderar a los participantes para que tomen decisiones, siempre implementando el consenso entre ellos. En una primera sesión se describe lo que es la mediación, se pactan los temas a resolver y se establece la información necesaria que deberán aportar las dos partes. En futuras sesiones se puede pedir la opinión de expertos, como pueden ser peritos, abogados, psicólogos. En las sesiones se van a tratar los temas empezando por establecer el punto de vista de los participantes, el desarrollo de diferentes opciones, la negociación conjunta y llegar a acuerdos. Preparación para la mediación familiar Antes de acudir a la mediación familiar es importante que ambas partes sean conscientes del tratamiento al que van a acudir y que lo hagan de forma voluntaria, ya que si no lo hacen así, será complicado que lleguen a algún tipo de acuerdo. Es importante que tengan claro los temas que quieren resolver, así como la información que pueden aportar sobre ellos y las opciones que plantean. Cuidados tras la intervención Tras la mediación es importante que se llegue a un acuerdo y que se realice un contrato que contenga los acuerdos a los que se han llegado. Mediante ello se obliga a ambas partes a cumplir con el contrato, siempre que este cumpla todos los requisitos de formalidad. ...

Neuropsicología

¿Qué es la Neuropsicología? La Neuropsicología es una disciplina que converge entre la Neurología y la Psicología. Estudia la relación entre las estructuras cerebrales, las funciones cognitivas y los procesos emocionales y de la conducta. Abarca todas aquellas patologías que afectan al cerebro: alteraciones y disfunciones del neurodesarrollo, enfermedades neurodegenerativas traumatismos craneoencefálicos, ictus, tumores cerebrales y anoxias, entre otros. Gracias a la Neuropsicología es posible detectar el deterioro cognitivo en etapas muy tempranas mediante un diagnóstico diferencial ¿Por qué se realiza? La Neuropsicología tiene el objetivo de conocer el estado del funcionamiento cognitivo, conductual, emocional y funcional del paciente, de forma que se contribuya al diagnóstico de patologías neurológicas con síntomas cognitivos y/o conductuales. Mediante la Neuropsicología , es posible detectar el deterioro cognitivo en etapas muy tempranas mediante un diagnóstico diferencial. También, permite valorar los efectos de una cirugía en los casos de epilepsia, hidrocefalia y tumores, así como la toxicidad de ciertos tratamientos farmacológicos. Por otro lado, es útil para la elaboración de informes periciales en los casos de incapacidad, accidente o deterioro de las personas, así como programas de rehabilitación neuropsicológica tras el daño cerebral o el deterioro cognitivo. ¿En qué consiste? La Neuropsicología se basa en principio realizar un diagnóstico preciso de las alteraciones de las funciones superiores afectadas: habla, lenguaje, memoria, atención…) mediante una entrevista inicial con el paciente. Una vez identificadas estas alteraciones, se marcarán unos objetivos para conseguir mediante el tratamiento cognitivo, personalizado en función del paciente, su patología y sus circunstancias. Nunca habrá una exploración neuropsicológica igual entre dos pacientes. Preparación para la exploración neuropsicológica El paciente deberá iniciar la rehabilitación neuropsicológica precozmente, y deberá seguir una continuidad y ser constante en el trabajo cognitivo con el Especialista en Neuropsicología. Cuidados tras la intervención neuropsicológica El paciente deberá seguir las indicaciones del Especialista en Neuropsicología una vez haya terminado el tratamiento de rehabilitación neuropsicológica. Este tratamiento dependerá del perfil de cada paciente. ...

Neuropsicología Infantil

¿Qué es la neuropsicología infantil? La neuropsicología infantil es una disciplina científica que estudia el desarrollo del sistema nervioso para descubrir qué sucede en el cerebro del niño y luego conectar las disfunciones cerebrales y las dificultades emocionales y cognitivas que pueden desarrollarse en la edad evolutiva, es decir, hasta los 18 años. La neuropsicología, en particular, es la disciplina clínica entre la psicología y la neurología, responsable del tratamiento de los efectos causados por lesiones en las estructuras del sistema nervioso central, que tienen consecuencias psicológicas, emocionales y conductuales. ¿Para qué sirve la neuropsicología infantil? El objetivo de la neuropsicología infantil es tratar todos los trastornos de la edad evolutiva y los trastornos del lenguaje y el aprendizaje. Estos son de origen neurobiológico y afectan específicamente habilidades particulares como la escritura, la lectura y el cálculo, pero dejan intacto el funcionamiento general. La neuropsicología infantil trata de diagnosticar estos trastornos mediante diversas pruebas diseñadas para investigar el estado de las diferentes habilidades. La ruta de rehabilitación varía según la edad del sujeto, la especificidad y la gravedad de los trastornos diagnosticados. ...

Neurorehabilitación

¿Qué es la neurorehabilitación? La neurorehabilitación es un proceso médico que tiene como objetivo ayudar en la recuperación de trastornos neurológicos y de lesiones del sistema nervioso. La neurorehabilitación se inicia una vez que se haya finalizado la etapa aguda del tratamiento para la lesión cerebral, y ayuda al paciente a recuperarse para mejorar la funcionalidad y las habilidades cognitivas, y para compensar cualquier alteración de la funciones cerebrales debido a una lesión o al tratamiento posterior. ¿Qué se usa para tratar la neurorrehabilitación? La neurorehabilitación se utiliza de manera habitual para tratar afecciones como la apoplejía, la parálisis cerebral, la enfermedad de Parkinson,el traumatismo craneoencefálico , la esclerosis múltiple, el síndrome postpolio y el síndrome de Guillain-Barré. La neuroreahbilitación trata lesiones en el sistema nervioso ¿En qué consiste la neurorehabilitación? La neurorehabilitación implica un conjunto de técnicas terapéuticas, que se incia con pruebas integrales neurofisiológicas, como por ejemplo con electromiografías (EMG) y electroencefalografías (EEG) para proporcionar una evaluación completa de las necesidades del paciente. Mediante esta evaluación, el equipo de neurorehabilitación intentará estimular las habilidades del paciente y como también que consigan una mayor independencia. Esto implica una variedad de enfoques para el tratamiento que no tienen solo como objetivo la mejora física, sino que también tiene un enfoque holístico para atender los aspectos sociales, culturales y psicológicos de su personalidad que conducen a una mejora en su autoestima y en ayudar al paciente a sentirse más seguro con sus habilidades. La neurorehabilitación no se centra solo en enseñar y entrenar al paciente para que mejore sus habilidades, sino que también se centra en la alimentación y en la rutina diaria del paciente para facilitar su camino hacia la recuperación. Áreas de neurorehabilitación La neurorehabilitación puede centrarse en diferentes aspectos necesarios para facilitar la recuperación. Cuando sea necesario, el uso de terapias como la fisioterapia, la terapia ocupacional, la psicoterapia, la terapia del lenguaje y las técnicas de terapia visual, pueden facilitar la capacidad general del paciente. Un fisioterapeuta puede mejorar cualquier problema en la función física causado por una lesión o enfermedad cerebral, mientras que los terapeutas ocupacionales pueden ayudar enseñando nuevas técnicas para ayudar a que el paciente pueda volver al trabajo y poder realizar tareas cotidianas. Un terapeuta del lenguaje puede ayudar a superar cualquier problema relacionado con el habla que haya podido se causado por una lesión cerebral, o con frecuencia por un derrame cerebral, y también con cualquier problema con la deglución o la ingestión de alimentos. Un oftalmólogo también ayudará con la visión si se encuentra afectada. Un dietista puede ayudar a mejorar con los hábitos alimenticios y con la dieta de los pacientes, ya que puede llegar a ser algo difícil trás una lesión. Nuevos avances en la neurorehabilitación Con los nuevos avances tecnológicos, surgen nuevos desarrollos en la manera en la que puede proporcionarse una neurorehabilitación. Unas técnicas de imagen más grandes facilitan una mejor evaluación, mientras que la realidad virtual y los videojuegos pueden ofrecer nuevas opciones para mejorar el desarrollo cerebral y la rehabilitación. Los nuevos desarrollos en tecnología robótica ofrecen nuevas opciones para el desarrollo físico y la estimulación trás haber sufrido una lesión cerebral. ...

Psicofarmacología

La psicofarmacología es una especialidad o disciplina científica centrada en el estudio del efecto de los fármacos sobre las conductas y trastornos psíquicos y mentales. La Psicofarmacología actúa modificando los efectos de los neurotransmisores cerebrales ¿Por qué se realiza? El especialista, mediante esta terapia, prescribe medicamentos específicos o psicofármacos con el fin de corregir las conductas y trastornos psiquiátricos patológicos, estableciendo un plan de tratamiento adecuado para cada paciente. ¿En qué consiste? Los psicofármacos se recetan a los pacientes con trastornos psíquicos y mentales, y se recomienda que se combinen con una visita periódica al psicólogo para llevar un seguimiento de la medicación. ...

Psicología clínica

¿Qué es la psicología clínica? La psicología clínica es la rama de la Psicología que se encarga de la investigación, la evaluación, el diagnóstico, el tratamiento, el pronóstico y la rehabilitación de todas aquellas cuestiones que afectan a la salud mental y que puede generar malestar o sufrimiento en las personas. La psicología clínica estudia los elementos que tienen algún tipo de incidencia en los trastornos mentales o de conducta desadaptativa de las personas con el objetivo de restaurar su equilibrio psicológico. Los orígenes de la psicología clínica se remontan a 1896 con Lightner Witmer en las primeras décadas del siglo XX, siendo la psicoterapia y el asesoramiento psicológico son dos de las prácticas más importantes de esta disciplina. ¿Qué enfermedades trata la psicología clínica? Los síntomas psicológicos que puede gestionar o trabajar la psicología clínica son varios. Entre ellos se pueden encontrar los trastornos somáticos, los trastornos psíquicos y los trastornos conductuales. Alguna de las enfermedades que abarca la psicología clínica son elementos que se desarrollan dentro de la propia Psicología. Alguno de los problemas principales que trata la psicología clínica son: Depresión Trastorno bipolar Ansiedad Trastorno obsesivo-compulsivo Trastorno por estrés postraumático Trastorno por estrés agudo Somatización Disfunciones sexuales Abusos sexuales Dependencia emocional Insomnio y trastornos del sueño Trastornos de personalidad Terapia de pareja La psicología clínica abarca distintas áreas ¿Qué subespecialidades hay dentro de la psicología clínica? A lo largo de su historia, la psicología clínica se ha desarrollado poco a poco abarcando distintas áreas dentro de la Psicología. Alguno de los estudios Psicología social Psicopatología Psicología familiar y de pareja Psicología clínica infanto-juvenil Psicoterapia Psicología clínica adultos Evaluación psicológica Neuropsicología clínica Rehabilitación neuropsicológica Piscología comunitaria Psicosociología Psiconeuroinmunología ¿Cuándo hay que ir al psicólogo clínico? La principal diferencia entre el Psicólogo clínico y el Psicólogo es que el primero, al terminar su licenciatura debe acceder al Sistema Público de Salud a través del PIR, una especie de MIR en el que el Psicólogo se especializa recibiendo una formación hospitalaria en el ámbito de la salud mental. Así, el psicólogo clínico es el que se dedica al diagnóstico y al tratamiento de los trastornos mentales cuando es necesaria la actuación de otros profesionales. El psicólogo clínico desarrolla su labor en el ámbito sanitario, ya que se encuentra en contacto con pacientes que requieren hospitalización. ...

Psicología de la adolescencia

La psicología de la adolescencia es la especialidad encargada del diagnóstico, estudio y tratamiento de los trastornos y problemas de desarrollo y conducta de los jóvenes durante la pubertad (entre los 14 y 18 años, aproximadamente). En esta época, los chicos experimentan cambios fisiológicos y psicológicos que suelen provocar reacciones o cambios de comportamiento considerados normales dentro de los patrones comunes de todo adolescente. Pero cuando los cambios de conducta y personalidad son graves y persisten en el tiempo, pueden ser un síntoma de algún tipo de inadaptación a las transformaciones propias de la adolescencia o de trastornos más serios. Algunos de los trastornos psicológicos más comunes específicos de la etapa de la adolescencia son la agresividad, el consumo de sustancias tóxicas que pueden provocar adicciones o conductas peligrosas, la anorexia u otros trastornos de la alimentación, procesos depresivos, falta de autoestima... Por ello, un tratamiento precoz mediante psicoterapia evita el agravamiento de los problemas y su cronicidad. ...

Psicología infantil

¿Qué es la psicología infantil? La psicología infantil es una especialidad que se ocupa del diagnóstico, estudio y tratamiento de los problemas de desarrollo físico, motor, cognitivo, perceptivo, afectivo y social de los niños de todas las edades hasta la adolescencia. Algunos de los trastornos psicológicos más comunes en las consultas son los relacionados con miedos y alteraciones del lenguaje, del sueño, de la actividad o de la alimentación. ¿Cómo se desarrolla la psicología infantil? El especialista en Psicología analiza al niño mediante una serie de sesiones de observación de su comportamiento y conversación para elaborar un diagnóstico de sus posibles problemas o trastornos y ofrecer la terapia más adecuada a cada caso. Además, se analizan todas las variables del desarrollo del niño, incluyendo tanto las influencias sociales y ambientales como el factor genético. Normalmente, el trabajo psicoterapéutico implica también la colaboración de los padres y profesores, así como su orientación continua para lograr una evolución positiva del niño. El psicólogo infantil ofrece una terapia personalizada en cada caso ¿Cómo saber cuándo acudir al especialista? Entre las señales que alertan sobre que un niño precisa de terapia por un especialista se encuentran: - Regresiones: cuando el niño vuelve a presentar conductas infantiles que en teoría ya había superado en defensa para regresar al momento en el cual se sentía seguro y protegido. Estas conductas pasan desde volver a usar el chupete, biberón o pañales. - Agresividad y hostilidad: es posible que en consecuencia de una situación desbordante para el niño este reaccione de forma violenta u hostil sin motivo aparente. - Intranquilidad y problemas de atención: en ocasiones un niño puede presentar problemas de concentración e hiperactividad que precisen una evaluación por parte de un especialista. - Cambio inexplicable de conducta: un cambio brusco en su comportamiento como mostrarse retraído cuando es un niño amistoso es otra señal de alarma. - Problemas físicos: otras señales podrían ser que el niño finja una enfermedad para no ir al colegio o escapar de sus responsabilidades, esto es un mecanismo psicológico para evadirse de determinadas situaciones. ...

Psicooncología

¿Qué es la psicooncología? La psicooncología constituye una rama especializada entre la medicina y la psicología que se ocupa de las relaciones entre el comportamiento, los estados de salud y enfermedad, la prevención y el tratamiento, el fomento de hábitos sanos y la interdisciplinariedad. La psicología oncológica es una rama de la psicología encargada del estudio y la psicoterapia de los pacientes con cáncer, así como de sus familias, que les ofrece las herramientas necesarias para afrontar el diagnóstico y el tratamiento de cualquier tipo de cáncer. Mediante la psicoterapia, el terapeuta orienta y da apoyo emocional al paciente en todas las etapas de la enfermedad, sobre todo para la adaptación a los trastornos psicológicos y físicos que comportan los tratamientos y operaciones quirúrgicas (como por ejemplo, la caída del cabello provocada por la quimioterapia, o la extirpación mamaria en el caso del cáncer de mama). Además, en el caso de que el tipo de cáncer o su detección tardía no permitan un diagnóstico ni un tratamiento esperanzador ni curativo del paciente, la psicología oncológica se ocupa del acompañamiento y orientación de los familiares durante todo el proceso de la enfermedad y del duelo, detectando el desarrollo de reacciones patológicas propias de este tipo de procesos. ¿Por qué se realiza? La psicooncología forma parte de la psicología clínica y de la salud. Ayuda a los pacientes de cáncer y a sus familiares a canalizar de forma saludable sus emociones. El objetivo es mejorar la calidad de vida del enfermo, mejorar la adherencia al tratamiento médico y el autocuidado del paciente, así como restituir el equilibrio personal y familiar durante y tras la enfermedad. El tratamiento se puede realizar en cualquier etapa de la enfermedad, ya sea durante el diagnóstico, el tratamiento, supervivencia, recaídas, fase final de la vida o duelo y ayuda a fomentar estilos activos para afrontarlos. Algunas de las necesidades psicológicas que pueden requerir los pacientes y/o familiares pueden incluir: Afrontamiento de la enfermedad Shock diagnóstico Estrés Depresión Manejo de la ansiedad y el miedo Relajación Preparación para la hospitalización y tratamientos Preparación para la quimioterapia y radioterapia Efectos secundarios de los tratamientos Gestión del dolor Sexualidad tras el cáncer Cuidados paliativos Rehabilitación Prevención y asistencia en el duelo y la pérdida La psicooncología ayuda a mejorar la calidad de vida del paciente y de sus familiares. ¿En qué consiste? La psicooncología dispone de vario tratamientos para ayudar a los pacientes y sus familiares. El tratamiento puede incluir psicoterapia individual, familiar, de grupo o hipnosis y relajación. En el momento de diagnóstico y tratamiento, la psicoeducación ofrece una mayor sensación de control al paciente. Permite mejorar la actitud del paciente frente a las pruebas médicas o el autocuidado. Durante el tratamiento, según la situación individual de cada paciente, la Terapia Cognitivo Conductual facilita algunas técnicas útiles: La reconstrucción cognitiva permite mejorar la interpretación del problema de salud, lograr emociones positivas y superar estados de tristeza o depresión. La relajación mejora la ansiedad, los miedos o el insomnio. Las técnicas de autocontrol emocional y conductual pueden ayudar a superar fobias a las agujas, a los hospitales, entre otros. Finalmente, la Terapia Interpersonal puede beneficiar al paciente para mejorar y adaptarse en las relaciones familiares, ayudar a procesar el cambio de rol (de persona sana a enferma) y cambios familiares y de autoimagen. También para situación de pérdidas o duelo. Preparación para la psicooncología La psicooncología no requiere ninguna preparación especial. Es habitual que las personas que padecen algún cáncer presenten alguna alteración psicológica susceptible a ser tratado mediante psicooncología. De hecho, se calcula que entre el 30 y el 50% de los pacientes sufren algún trastorno, entre los que destacan los de ansiedad, adaptación y depresión, que si no se tratan correctamente pueden causar otros problemas emocionales o físicos. Cuidados tras la intervención Después de superar un cáncer puede ser necesario seguir requiriendo ayuda psicológica, debido a las secuelas o efectos secundarios del tratamiento sometido, además de ayudar a recuperar la normalidad. En casos de recaídas o, en el peor de los casos, pérdidas, la psicooncología también puede ayudar al paciente y a los familiares en el duelo. ...

TDAH

¿Qué es el TDAH? El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno de desarrollo neurológico que afecta a la conducta y se inicia en la infancia. Según los síntomas predominantes en el niño, los tres tipos de TDAH son: Inatento (falta de atención) Hiperactivo-impulsivo Combinado (cumple con sintomatología de los dos tipos a la vez) ¿Qué síntomas presenta el TDAH? El TDAH se caracteriza por un aumento excesivo de impulsividad, hiperactividad, así como dificultad para mantener la atención en una actividad durante un periodo de tiempo continuado. Cuando este tipo de comportamiento es persistente, más frecuente y de intensidad mayor que la habitual en niños de su edad, acaba afectando a su rendimiento escolar y a sus relaciones en varios ámbitos de su vida. Además, en muchos casos, los niños afectados por TDAH también sufren otros trastornos, como depresión, ansiedad o trastornos del aprendizaje. ¿Cuáles son las causas del TDAH? El origen de esta enfermedad es altamente genético y se debe a un fallo de funcionamiento de algunos neurotransmisores (mensajeros) del área del cerebro encargada del sistema ejecutivo que domina la capacidad de concentración y atención. ¿En qué consiste el tratamiento del TDAH? Es importante un diagnóstico correcto para instaurar un tratamiento adecuado a cada paciente. Los principales tratamientos son: Psicológico: utiliza terapias como la de conducta, entrenamiento para los padres, terapia cognitiva y entrenamiento en habilidades sociales. Psicopedagógico: se basa tanto en la reeducación del niño para mejorar su rendimiento académico como la formación a docentes para detectar el problema lo antes posible. Farmacológico: los medicamentos utilizados en España son el metilfenidato (estimulante) y la atomoxetina (no estimulante). ...

Técnicas Mindfulness

¿Qué son las técnicas mindfulness? Las técnicas mindfulness son ejercicios mentales indicados para reducir el estrés y combatir las numerosas actividades que caracterizan nuestro día a día. Por eso, este tipo de meditación resulta clave para paliar aquellos malestares mentales que ocupan nuestra cabeza. La práctica de estos ejercicios se basa en prestar atención al momento. El objetivo es aprender a relacionarse de manera directa con lo que pasa en nuestra vida y afrontar las situaciones de una manera más llevadera. ¿Por qué se realiza? La práctica de estos ejercicios es beneficiosa para diferentes campos como la ansiedad, la depresión, los trastornos psicosomáticos, de personalidad, de alimentación y diferentes enfermedades físicas. El conocerse a sí mismo y la tolerancia a las emociones negativas supone mejorar muchos aspectos de la vida, entre ellos el trabajo, las relaciones, la salud física y la propia capacidad de superación. La práctica de estos ejercicios se basa en prestar atención al momento ¿En qué consiste? Existen diferentes tipos de técnicas mindfulness, dependiendo del campo sobre el que se quiera trabajar. Las técnicas consisten en la práctica de ejercicios centrados en diferentes ramas: Ejercicios mindfulness de respiración: prestar atención a la respiración es una práctica sumamente importante para el aprendizaje mindfulness. La persona que empiece a realizar este tipo de ejercicios tiene que ser consciente de su capacidad de atención, aunque se pierda, tiene que volver a su objetivo principal. Ejercicios mindfulness de observación de las emociones: observar las emociones sin juzgar es una de las principales características de la práctica mindfulness. No hay que identificar ni rechazar ninguna, sino observarlas y aceptarlas, tanto las positivas como las negativas. Esto llevará a una tolerancia sobre todas ellas. Ejercicios mindfulness micro mindfulness: para continuar la actitud mindfulness es importante realizar ejercicios cortos en la vida cotidiana. Ejercicios mindfulness de conciencia corporal: explorar nuestro cuerpo y tomar consciencia de ello es esencial para esta práctica. Además, hay que centrarse en la aceptación de las sensaciones y no en cambiarlas. Ejercicios mindfulness de tolerancia al dolor: en esta práctica, el sujeto busca mejorar las capacidades desarrolladas favoreciendo la tolerancia al dolor y la mejora física. Preparación para las técnicas mindfulness Antes de empezar a practicar esta técnica es necesario preparar al cuerpo. Se pueden realizar unas sesiones de meditación practicando yoga, estiramientos o un paseo por la naturaleza. Después, hay que buscar un espacio tranquilo para poder concentrarse. No existe un momento del día mejor o peor para realizar esta técnica, pero una vez que se adopta el hábito, es importante no dejarlo. Las primeras sesiones suelen ser cortas pero intensas. Hay que ser consciente de la respiración, el entorno y las sensaciones corporales. Más adelante, el tiempo de la sesión puede aumentar. Alternativas a este tratamiento Las técnicas mindfulness se pueden considerar la alternativa a la medicación, especialmente para esas personas que sufren de estrés, depresión, ansiedad etc. Existen otras técnicas parecidas a esta como pueden ser las siguientes: Yoga Aprendizaje cooperativo Meditación Técnicas de relajación ...

Telerrehabilitación

La Telerehabilitación es la realización de ejercicios de rehabilitación a distancia a través de Internet u otros medios de comunicación. Se puede dividir en dos: una primera evaluación clínica y su posterior terapia clínica. La principal ventaja de la telerehabilitación es que se puede actuar en personas que no pueden desplazarse a una clínica. Se aplica ya en Fisioterapia, Terapia ocupacional, Logopedi y Neuropsicología. ...

Terapia de grupo

¿Qué es la terapia de grupo? La terapia psicológica de grupo es un tipo de tratamiento en el que el psicoterapeuta reúne en una misma sesión a un grupo pequeño de personas con problemas emocionales (normalmente, similares) para propiciar que cada uno vaya comentando sus preocupaciones o trastornos y se ayuden unos a otros, bajo su dirección profesional. ¿Por qué se realiza la terapia de grupo? Al igual que la psicoterapia individual, la terapia de grupo es eficaz en el tratamiento de problemas como la depresión, la ansiedad, el impacto de enfermedades crónicas o graves, la dificultad para relacionarse, trastornos de personalidad, traumas, pérdidas, entre otros. ¿En qué consiste la terapia de grupo? El terapeuta selecciona entre cinco y diez personas para formar un grupo cuyo objetivo es conversar unos con otros de forma honesta y espontánea. El terapeuta hace de guía para que se traten los temas más significativos para los pacientes. Gracias a la interacción del grupo, se consigue la modificación de conductas y actitudes de los pacientes, a la vez que se mejoran sus capacidades de relación interpersonal. A lo largo de las sesiones, con el apoyo del psicoterapeuta y de los demás miembros del grupo, cada paciente va expresando sus emociones y aprendiendo a escuchar y comprender las de los demás, lo que facilita la resolución de su proceso personal de mejora. Preparación para la terapia de grupo Antes de seleccionar los pacientes, el terapeuta suele hacer un proceso de entrevistas y evaluación para preparar el paciente para la terapia de grupo. Se realiza mediante tres entrevistas: Primera entrevista: se centra en el motivo de consulta, cómo el paciente habla de sus problemas, sus relaciones, su historia familiar actual de origen y si historia laboral, social y sexual en general. Segunda entrevista: se proporciona información detallada sobre la terapia de grupo y se describe su funcionamiento de forma básica. Se toma en consideración la actitud del paciente respecto a la información facilitada y se le informa sobre los aspectos a solventar de cara al siguiente encuentro. Tercera entrevista: se sugiere al paciente el planteamiento de las preguntas y dudas respecto a toda la información que ha recibido en las entrevistas anteriores. También se amplía información sobre los matices clínicos para establecer los objetivos individualizados del tratamiento. ...

Terapia de pareja

¿Qué es la terapia de pareja? La terapia de pareja es un tipo de consulta de psicoterapia destinada a analizar y tratar los conflictos surgidos en el seno de una relación amorosa. Dependiendo del tipo de problemas que sufra una pareja el terapeuta adapta el tratamiento y el número y frecuencia de las sesiones para encontrar la mejor solución para la relación. Objetivos de la terapia de pareja Los principales objetivos que pretende conseguir la terapia de pareja son: - Reconocimiento del problema - Comprensión de sus pautas de funcionamiento (habitualmente repetitivas y contaminantes) - Establecimiento de una nueva alianza para la renovación de la relación - Modificación de sus actitudes - Comunicación renovada y sana A parte, la psicología de pareja, no solo se encarga de solucionar conflictos para que los miembros disfruten de una relación amorosa estable y satisfactoria, sino que también se ocupa de diagnosticar y tratar casos en los que la mejor solución es una separación, acompañando a las personas afectadas en ese proceso y orientándolas para que sea lo menos traumático posible. El especialista ofrecerá un abanico de posibilidades para mejorar los problemas de la relación Cuándo acudir a terapia de pareja Cuando una relación empieza a deteriorarse y ambas partes consideran que no hay salida es el momento de plantearse acudir a un especialista para que pueda orientarles y aconsejarles. Normalmente una de las partes de la relación es la que da la voz de alarma y la otra tiene que estar dispuesta a colaborar, ya que sino la terapia no va a resultar efectiva. Hay que tener en cuenta que la separación siempre es una opción, pero antes es posible acudir a un profesional que pueda ofrecer una serie de pautas para cambiar los hábitos de la relación y reconducirla. Motivos por los cuales se acude a terapia de pareja El problema más frecuente por el cual se acude al especialista es el fallo en la comunicación entre ambas partes de la pareja. Las discusiones recurrentes y destructivas pueden llegar a ser otro de los motivos principales por los cuales una relación puede deteriorarse. Además de los hábitos de la pareja, un ritmo de vida frenético y un exceso de trabajo. ...

Terapia Familiar

¿Qué es la terapia familiar? La terapia familiar es un enfoque psicoterapéutico cuyo objetivo es modificar las dinámicas relacionales interfamiliares para mejorarlas y aportar bienestar, incluso a una sola persona. Es una terapia que ve a la familia como un sistema verdadero y propio, teniendo en cuenta todas las partes que lo componen y cómo se relacionan entre sí. Además, durante la terapia, el psicoterapeuta no investiga las causas en las dificultades actuales, sino que propone diferentes patrones de comportamiento para modificar las dinámicas racionales existentes. ¿Cuándo solicitar una terapia familiar? La terapia familiar es útil cuando las relaciones y las dinámicas del núcleo causan malestar o angustia a una o más personas en el sistema familiar y, dado que las partes pueden tratar de cambiar la situación, no lo consiguen por la alta implicación emocional que constituye un obstáculo para el cambio. Esta participación emocional, sin embargo, puede ser muy útil si se canaliza en la dirección correcta. En particular, los problemas por los cuales se recurre a una psicoterapia familiar son: Dificultades de los padres para educar a sus hijos Dificultades de comunicación entre los miembros del núcleo, especialmente durante la adolescencia Problemas entre los padres (en este caso podríamos recurrir a una terapia de pareja) Dificultad para vivir en soledad, como podría ocurrir especialmente después de la jubilación Dificultad para superar un evento traumático como una muerte, accidente, abuso, separación,... Episodios relacionados con la intimidación escolar, los trastornos alimentarios, la depresión en la adolescencia, la adicción a las drogas o a internet. ¿Qué es la terapia familiar? La terapia familiar tiene como objetivo transformar la participación emocional y todos aquellos factores emocionales que impiden el correcto funcionamiento del núcleo familiar en un recurso precioso para superar estas dificultades. La comunicación y la contribución de cada miembro son fundamentales: los miembros pueden tener enfrentamientos y llegar a crear situaciones de angustia que, sin la ayuda de un terapeuta, no se pueden resolver. ...

Terapia psicológica online

¿Qué es la terapia psicológica online? La terapia psicológica online se recomienda para las personas que necesitan el apoyo de un Psicólogo profesional a través de internet. El uso de la gran red global permite eliminar barreras geográficas como puede ser vivir en países diferentes. Aunque existen otros motivos como no disponer del tiempo suficiente para tener una consulta psicológica física o que se sienten más cómodos utilizando el anonimato que ofrece internet. Sin embargo, ha de ser un recurso que se pueda utilizar cuando no hay otra forma de poder hacer una terapia. Si existen dificultades para poder venir a la consulta, se mirará de conocerse a través de 3 o 4 entrevistas y posteriormente se puede realizar en línea. Varias entrevistas presenciales, al comienzo, permite establecer el clima adecuado para llevar a cabo la terapia. El anonimato es incompatible con llevar a cabo una terapia, ya que de lo que se trata es de compartir la intimidad de la persona con la terapeuta, para poder ir modificando los funcionamientos que generan sufrimiento. En los últimos años la terapia psicológica online ha ganado adeptos y se considera un método funcional y parecido a la terapia psicológica física en consulta. Los profesionales que realizan las terapias psicológicas online cuentan con una contrastada experiencia y están altamente cualificados, tanto que son capaces de adaptar cada terapia, sesión o consulta psicológica a las necesidades individuales de cada paciente. ¿Por qué se realiza? Este tipo de terapia se realiza por diferentes motivos. La primera ventaja es que elimina las barreras geográficas, ya no hace falta vivir cerca de la consulta para requerir la ayuda de un buen psicólogo. Internet facilita este tipo de relaciones y ofrece recursos tan interesantes como este, o el anonimato que puede ofrecerte la red, en el caso de que no estés preparado para visitar en persona la consulta de un profesional. También se puede dar la situación de que el paciente no disponga del tiempo necesario para disfrutar de una sesión psicológica, es por esto que la terapia psicológica online ofrece una solución a adaptada individualmente a cada paciente. La terapia psicológica online elimina barreras geográficas y facilita la comunicación paciente-doctor ¿En qué consiste? La terapia psicológica online tiene el objetivo de conseguir un clima cómodo y respetuoso para facilitar la relación psicólogo-paciente y así conseguir las metas y valores que quiere conseguir el paciente que ha solicitado el tratamiento. Este tipo de terapia no consiste en preguntas y respuestas predefinidas que se le envían al paciente, totalmente al contrario. Cada paciente tiene un psicólogo profesional que planifica un asesoramiento individualizado y estructurado por etapas. La terapia consiste en la utilización de un chat para asistir a las primeras terapias y para realizar un seguimiento se puede realizar a través de correo electrónico. Preparación para la terapia psicológica online La preparación para realizar un terapia psicológica online es muy sencilla, el paciente tan solo necesitará un ordenador con webcam y una aplicación que permita realizar videollamadas del estilo de Skype. A partir de aquí el paciente podrá concertar una cita con el profesional que ha elegido y comenzar la terapia psicológica online. La consulta se podrá realizar en cualquier lugar, siempre que exista la conexión a internet, gracias a la videollamada el paciente podrá observar a su psicólogo al igual que si estuviera en la consulta. Para reproducir lo más fielmente posible la intimidad de la consulta, sería deseable que el paciente eligiera un lugar que fuera de su agrado, que sintiera que su intimidad está protegida y las sesiones siempre se realizaran en ese lugar. De esta forma a la hora de trabajar las variables serán de lo que le ocurra al paciente, no del espacio en donde pueda estar. Pasos a seguir tras la terapia psicológica online Tras realizar la primera sesión de terapia psicológica, el especialista le planificará un plan de seguimiento con el fin de conseguir los objetivos que ha marcado el paciente. Los profesionales aconsejan seguir al pie de la letra estas recomendaciones para no alterar el plan de seguimiento porqué el mínimo cambio podría alterar totalmente el trabajo planificado en la anterior sesión. Es por esto que tiene una gran importancia seguir en medida de lo posible la planificación realizada al comienzo por un profesional. Alternativas a este tratamiento La principal alternativa a la terapia psicológica online es la terapia psicológica en una clínica física. En Top Doctors se puede buscar el mejor psicólogo que se adapte a las necesidades de cada persona, sin importar el lugar geográfico o la aseguradora de cada paciente. A través de la terapia física se puede conseguir una relación mucho más profunda respecto a la terapia online. Pueden aflorar muchos más sentimientos y el profesional tendrá a su disposición una variedad de recursos, respecto al sistema online, al tratar físicamente a su paciente. ...

Test de memoria

¿Qué es un test de memoria? Los test de memoria evalúan la capacidad de esta a corto y medio plazo. Se utilizan para detectar una posible pérdida de memoria y su enfermedad asociada. Identificar la capacidad de recuerdo es fundamental para establecer ejercicios de memoria que ayuden a la recuperación. Algunas veces, la pérdida de memoria es consecuencia de la depresión. Puede ser difícil diferenciar entre la pérdida de memoria y la confusión debido a esta enfermedad. Los test de memoria son una excelente gimnasia mental, que permite controlar, evaluar y mejorar la memoria de la persona. Se calcula que desde los 25 años de edad, desaparecen miles de neuronas de forma diaria y un entrenamiento regular permite hacer frente a esta desaparición irreversible. ¿En qué consiste? Existen diversos test de memoria, normalmente con cuestiones sencillas y de corta duración. La mayoría de estos consisten en diversas preguntas que pueden englobar diversos aspectos: Comunicación del paciente Memoria Sentido de la orientación Preguntas sobre el espacio Atención y concentración Higiene También pueden incluir preguntas que deberán ser respondidas por familiares o personas cercanas al paciente, para que el especialista tenga una visión más completa. El test de memoria puede detectar Alzheimer. ¿Por qué se realiza? Durante el paso de los años se reducen las capacidades de memoria. Esto puede considerarse como un síntoma normal del envejecimiento pero también de una enfermedad de gravedad. La principal forma de demencia es el Alzheimer, que se caracteriza por una disminución de la capacidad intelectual y de memoria. Es muy beneficioso detectar con tiempo la patología, ya que de este modo se pueden ralentizar los efectos negativos. También existen otras afecciones que pueden causar pérdidas de memoria en adultos y que necesitan de un diagnóstico temprano para recibir una atención adecuada. Preparación para el test de memoria El test de memoria se realizar por un especialista en Neurología que hará diversas preguntas. Esta prueba se puede realizar en casa, un asilo de ancianos o un hospital. Es recomendable que la persona esté acompañada por un familiar o amigo. No se requiere ninguna preparación especial para realizar un test de memoria. Es importante realizarlo durante los primeros síntomas que pueden incluir: Realizar las mismas preguntas de forma reiterada Mezclar u olvidar palabras comunes al hablar Perderse en zonas conocidas Guardar objetos en lugares inadecuados Cambios de humor sin ningún motivo aparente ¿Qué se siente durante el examen? Durante el examen el paciente no sentirá nada especial. Es importante que se sienta en un lugar cómodo y seguro. Significado de resultados anormales Conjuntamente con el test de memoria es probable que el especialista realice un examen físico general y se evalúen otras habilidades de razonamiento. El especialista puede requerir un análisis de sangre y pruebas diagnóstico por imágenes del cerebro. Una vez identificado el deterioro de la memoria y su patología, los pacientes pueden recibir un tratamiento temprano y adecuado. Esto resulta altamente beneficioso para: Empezar los tratamientos y controlar los síntomas Informarte e informar a los familiares y personas cercanas acerca de la enfermedad Decidir preferencias de atención en el futuro Resolver cuestiones financieras o legales El especialista también puede realizar diversas recomendaciones que ayudarán al paciente a afrontar la pérdida de memoria y otros síntomas asociados de demencia. Avances Se trabaja de forma constante, realizando nuevos estudios e investigaciones, para desarrollar nuevos test que detecten trastornos cognitivos. Habitualmente se realizan nuevos test más breves y sencillos, que permiten detectar con gran acierto si una persona tiene problemas de memoria u otros signos asociados. ...

Trastorno bipolar

¿Qué es el trastorno bipolar? El trastorno bipolar es una afectación mental en la que la persona tiene cambios muy marcados o extremos en su estado de ánimo. Es decir, es una alteración en el estado del ánimo que provoca que la persona pase de la alegría a la tristeza de forma rápida e imprevisible. Se exterioriza en estados de manía y, en los casos más severos, en depresión. ¿Qué síntomas presenta? La fase maníaca puede durar días o meses. Los principales síntomas son: Distracción fácil Poca necesidad de sueño Participación excesiva en actividades Control deficiente del temperamento Estado de ánimo muy irritado, hablar mucho, tener pensamientos apresurados así como falsas creencias acerca de sí mismo o de sus capacidades. Falta de autocontrol El trastorno bipolar es una afectación mental en la que la persona tiene cambios muy marcados o extremos en su estado de ánimo. Durante el período depresivo, los síntomas son: Tristeza diaria Falta de concentración o problemas para recordar o tomar decisiones Dificultad para conciliar el sueño o bien sentir la necesidad de dormir demasiado Pérdida de la autoestima Alejarse de amigos y familiares Fatiga y desgana Pérdida del apetito o consumo exagerado de alimentos Pensamientos de muerte o suicidio Causas del trastorno bipolar o por qué se produce Este trastorno afecta por igual a hombres y mujeres. Con frecuencia, se inicia entre los 15 y los 25 años. La causa es desconocida, pero es importante destacar que se presenta con mayor frecuencia en personas que tienen algún familiar afectado por esta enfermedad. Hay factores que pueden desencadenar un episodio maníaco: Parto Medicinas antidepresivas Insomnio Consumo de drogas psicoactivas ¿En qué consiste el tratamiento? Los objetivos principales del tratamiento son: Hacer que los episodios sean cada vez menos frecuentes e intensos Facilitar la vida cotidiana, tanto en casa como en el trabajo Prevenir la autoagresión y el suicidio El tratamiento del trastorno bipolar empieza por la toma de conciencia del problema y el conocimiento del mismo por parte del afectado y sus familiares gracias a terapias psicológicas. Se recurre al tratamiento farmacológico generalmente durante las fases de desequilibrio, en el que se recomienda ingerir benzodiacepinas, antipsicóticos y estabilizadores del estado de ánimo. Si el paciente lo requiere, también pueden ingerirse fármacos antidepresivos. ...

Trastorno cognitivo

¿Qué es el trastorno cognitivo? Bajo el concepto de trastorno cognitivo se engloban las alteraciones de uno o varias de las funciones cognitivas para procesar y recordar la información, que incluyen las áreas de la percepción, la atención, el lenguaje o la memoria. Entre las alteraciones cognitivas más frecuentes se encuentran el delirio, la amnesia, la demencia, la enfermedad del Alzheimer, la enfermedad de Parkinson, etc. Asimismo, algunos deterioros y desórdenes adquiridos también provocan trastornos cognitivos (como el accidente cerebrovascular o el traumatismo craneal). Entre la población infantil también son comunes los trastornos del desarrollo cognitivo que afectan al área del lenguaje o de la atención, como el trastorno de Atención e Hiperactividad. Síntomas de trastorno cognitivo Estos trastornos suelen empezar a manifestarse con dificultades de atención, concentración y orientación. Cuando el trastorno avanza, también se da una desestructuración del pensamiento y de la percepción. Otros síndromes frecuentes de estas patologías son la dificultad al andar y mantener el equilibrio, la somnolencia, cansancio, cambios en la personalidad e incapacidad de recordar cosas. ¿Cuáles son las causas del trastorno cognitivo? La vejez es la causa principal de los trastornos cognitivos, pero el modo en el que se llega a la vejez es lo que determina si se va a sufrir o no este trastorno. Las alteraciones en la relación social condicionan la aparición de este trastorno, ya que el aislamiento comporta que haya dejadez y se pierda memoria. Los cambios psicológicos también influyen en los trastornos cognitivos, ya que sufrir estrés o depresión desgasta las neuronas y comporta pérdidas de memoria. ¿Se puede prevenir? Para poder prevenir los trastornos cognitivos es importante que se realicen ejercicios destinados a mantener la actividad de las funciones cognitivas. Estas actividades suelen ser cotidianas, como puede ser la lectura del periódico, llevar la contabilidad o hacer crucigramas. También es importante mantener la relación con el entorno familiar y de amigos, así como ver las noticias y saber lo que pasa en el alrededor. ¿En qué consiste el tratamiento? Es importante que se haga un diagnóstico precoz de estas patologías, con la finalidad de iniciar el tratamiento más indicado cuanto antes y evitar los deterioros posteriores. El tratamiento que se aplica es la estimulación cognitiva, seguir una dieta saludable y hacer ejercicio físico de forma frecuente. ...

Trastorno de conducta

¿Qué es un trastorno de conducta? El trastorno de conducta es un conjunto de comportamientos antisociales que se manifiestan en la infancia o en la adolescencia. El trastorno mental hace referencia a una variedad de problemas conductuales y emocionales en los jóvenes. Un niño o adulto joven puede mostrar patrones de conducta perturbadores y violentos y dificultad para seguir las reglas. Puede estar acompañado por otros trastornos mentales, como el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y el trastorno bipolar. ¿Cuántos tipos de trastorno de conducta existen? Existen tres tipos diferentes de trastornos mentales que se clasifican por la edad a la que empiezan a aparecer los primeros síntomas del trastorno. Comienzo de la infancia— Ocurre cuando las señales empiezan a manifestarse antes de que el niño tenga 10 años. Inicio de la adolescencia— Ocurre durante la adolescencia. Inicio no especificado— Cuando se desconoce la edad a la que se manifiesta el trastorno de conducta. El trastorno de conducta es un conjunto de comportamientos antisociales que se manifiestan en la infancia o en la adolescencia ¿Cuáles son los síntomas del trastorno de conducta? Los síntomas del trastorno de conducta se dividen en cuatro categorías: Comportamiento agresivo: bullying y peleas. Comportamiento destructivo: vandalismo. Conducta engañosa: mentir, allanar una propiedad y robar. Romper las reglas: Ausentismo escolar y huir de casa. Otros signos del trastorno de conducta son el consumo de drogas y alcohol, la iniciación sexual a una edad muy temprana y baja autoestima. ¿Cuál es la causa del trastorno de conducta? El trastorno mental es causado por factores genéticos y ambientales. Los factores genéticos se han relacionado con daños en el lóbulo frontal del cerebro. Esta parte del cerebro regula las habilidades cognitivas importantes, como la resolución de problemas la memoria y también representa la personalidad. Los factores ambientales asociados con el trastorno de la conducta pueden ser el maltrato infantil, familia disfuncional, padres drogadictos o alcoholicos y niños que provienen de un entorno pobre. ¿Cómo se diagnostica el trastorno de conducta? Un niño debe ser examinado por un profesional experto en salud mental que le hará preguntas sobre su comportamiento. El niño debe de mostrar al menos tres de los comportamientos asociados con el trastorno de conducta para poder ser evaluado. Los trastornos también deben estar vinculados a la conducta del niño en la escuela y socialmente. ¿Cómo se trata el trastorno de conducta? Si a un niño se le diagnostica con trastorno de conducta y proviene de un hogar roto, se le buscará un hogar de acogida. Si la enfermedad mental no es el resultado de un abuso, el niño tendrá terapia conductual con un psiquiatra para aprender a hablar y a como expresar sus emociones. Se pueden recetar medicamentos si el trastorno existe junto con otra afección como el TDAH. El tratamiento nomalmente es a largo plazo. ...

Trastorno del aprendizaje

El Trastorno del Aprendizaje engloba alteraciones de alguno de los procesos cognoscitivos básicos, que afectan en la manera en que el cerebro procesa la información. Normalmente, se manifiestan como un déficit en áreas muy concretas como la escritura, la lectura o el cálculo. Los niños que padecen este tipo de trastornos, presentan un rendimiento escolar más bajo, aunque la mayoría de ellos tienen una inteligencia normal o superior a la media. Los principales trastornos específicos del desarrollo del aprendizaje generalmente afectan a la percepción, la emotividad, el habla, la escritura y lectura, la atención, o la actividad motora y de coordinación. El Trastorno del Aprendizaje tiene una gran repercusión en la vida cotidiana de los niños Síntomas del Trastorno del Aprendizaje Los síntomas no son similares en todos los niños, ni se presentan con la misma intensidad. Los más frecuentes son: impulsividad, inquietud motora, dificultad a la hora de estar atentos y concentrados, dificultad a la hora de memorizar trabajo, ausencia de inhibición de la conducta y autorregulación. Estos aspectos tienen una repercusión importante en la vida cotidiana de los niños. Muchos de ellos pueden presentar problemas emocionales como una baja autoestima y una expresión de sus emociones y sentimientos inadecuada. ¿Cuáles son las causas del Trastorno del Aprendizaje? Tener antecedentes familiares indica que hay una clara relación genética y que este trastorno podría ser hereditario. También, existen factores de riesgo perinatales no genéticos como el consumo de tabaco, alcohol y drogas durante el embarazo, así como complicaciones en el parto que pueden originar lesiones cerebrales. Por otro lado, aunque con menos frecuencia, los factores socio-ambientales también pueden tener cierta influencia en la gravedad de los síntomas con la aparición de trastornos asociados. ¿Se puede prevenir? Aunque la relación entre el niño y la familia no es una causa directa del Trastorno del Aprendizaje, lo ideal es evitar los ambientes negativos, ya que estos aumentan las dificultades del individuo. Se recomienda estimular al niño desde que nace para favorecer el desarrollo psicomotor e intelectual del niño, así como una buena comunicación entre él y los padres, intentando apartarlos de los conflictos en casa para que no les generen angustias y bloqueos emocionales. Tampoco son beneficiosos los castigos físicos ni las represiones verbales, ya que generan un sentimiento de vergüenza y culpa y hacen que el niño se desinterese. Como conclusión, una buena comunicación con el niño de mano de una constante estimulación hace que este se desarrolle mejor. ¿En qué consiste el tratamiento? Es importante diagnosticar el problema de forma precoz para evitar complicaciones mayores en el desarrollo de los niños y poner en marcha un tratamiento basado en la intervención psicopedagógica, mediante la coordinación de terapia física, psicológica o con logopedas, según el caso. Un tratamiento adecuado puede cambiar la vida del paciente. Es importante que el tratamiento psicopedagógico intervenga directamente sobre el paciente, y que a su vez se oriente a los padres y profesores de los mismos. ...

Trastorno dismórfico corporal

¿Qué es el trastorno dismórfico corporal? Este tipo de trastorno está relacionado con una obsesión compulsiva por la propia imagen de cada uno. Las personas que padecen este trastorno llegan a sentir altos niveles de ansiedad y tener ideas irracionales sobre su estado físico que puede desencadenar efectos destructivos en la vida de estos, desarrollando hábitos que afectan negativamente a su calidad de vida. Los hábitos diarios perjudiciales tienen un impacto importante en la forma de cómo viven el día a día estas personas y llegan a afectar su autoestima. Pronóstico de la enfermedad El especialista será el encargado de aconsejar un tratamiento para la mejoría del paciente pero los síntomas del trastorno dismórfico corporal podrían reaparecer y en algunos casos el paciente los sufrirá de forma crónica. En el caso en que los síntomas sean muy graves, el paciente podrá experimentar incluso impulsos suicidas para acabar con su vida. Es por esto que necesita los mejores profesionales para que no se de esta situación. El paciente se obsesiona con algún detalle insignificante de su apariencia física. ¿Cuales son los síntomas del trastorno dismórfico corporal? Las personas que padecen TDC a menudo se obsesionan con su apariencia, tal vez se miran varias veces al el espejo, se retocan la piel y se pasan de la raya al corregir un defecto percibido. Los síntomas típicos son: Comparan demasiadas veces su aspecto físico con el de los demás. Se preocupan por una parte específica de su cuerpo – normalmente de la cara (por ejemplo, la nariz, las arrugas, del rostro, del acné, etc.), del pelo, la piel, los genitales, del tamaño de los senos (sobre todo las mujeres) o del tamaño o tono muscular (sobre todo los hombres). Hacen todo lo posible por ocultar los defectos percibidos, por ejemplo ,pasan mucho tiempo eligiendo la ropa que se van a poner, peinandose, maquillándose, etc. Creer que otras personas le juzgan o se burlan de su apariencia. Evitan situaciones sociales. Creencia firme de ser feo o incluso de estar deformado. Buscan siempre la aprobación de los demás. Se pellizcan la piel. El TDC puede también causar otros problemas. A menudo se asocia con la ansiedad, los trastornos del estado de ánimo como la depresión, trastornos alimenticios, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y al abuso de sustancias. Pruebas médicas para el trastorno dismórfico corporal Algunos especialistas pasan de puntillas por encima del trastorno dismórfico corporal a causa de la falta de conocimiento de la enfermedad y el poco compromiso del paciente para admitir que padece un trastorno y revelar aquello que le preocupa a causa de la vergüenza. El trastorno dismórfico corporal es una condición psiquiátrica pero pocas personas visitan la consulta de un psiquiatra porque están seguros de que su problema es físico y no tiene nada que ver con su salud psicológica. Sin embargo los pacientes que son conscientes de que pueden padecer un trastorno dismórfico corporal, acuden en búsqueda del mejor tratamiento a ortodoncistas, dermatólogos, cosmetólogos y cirujanos plásticos. Existe un cuestionario denominado: Trastorno Dismórfico Corporal - Dermatología Versión (BDDQ-DV). ¿Cuáles son las causas del trastorno dismórfico corporal? Existen diferentes causas que generan el trastorno dismórfico corporal en un paciente, pese a su dificultad de diagnóstico. La cultura de la imagen. Diariamente las personas están rodeadas de mensajes publicitarios llenos de imágenes que expresan el deber de tener un cuerpo perfecto sin ninguna imperfección. Ante esto se debe ser consciente e intentar contrarrestar la influencia negativa de la cultura de la imagen con la valoración de otros aspectos en la vida. Bullying. Puede ser otra de las causas del trastorno, las personas que hayan podido sufrir Bullying en su etapa de adolescencia son propensas a padecer una identificación negativa con su propio cuerpo. Además los insultos de los compañeros del colegio podrían derivar en el trastorno dismórfico corporal. Baja autoestima. Otra de las causas que puede derivar en el trastorno es la baja autoestima, y es que quererse poco a uno mismo puede tener unas consecuencias devastadoras, como por ejemplo verse peor de lo que está o pensar que le sobran kilos. Miedo a estar solo. La preocupación de no tener amigos o pareja puede derivar en que un individuo desarrolle el trastorno dismórfico corporal. De esta manera puede haber personas que piensen que a través de la apariencia se pueden tener más amigos y conseguir ser más popular. Esta presión añadida puede provocar el origen del trastorno dismórfico corporal en el paciente. Perfeccionismo. Existen personas muy exigentes y duras consigo mismas. Esta obsesión por conseguir la perfección puede ser un desencadenante y provocar un trastorno dismórfico corporal en algunos pacientes. ¿Se puede prevenir? La mejor prevención para esquivar el trastorno dismórfico corporal es alejarse de las causas en la medida de lo posible. Es decir, intentar no obsesionarse con la imagen de uno mismo, con tal de que la obsesión por el cuerpo no derive en este trastorno. Por otra parte encontrar al especialista que mejor se adapte a las necesidades del paciente puede ser otra forma de prevenir. Un profesional puede ayudar ofreciendo pautas y consejos que ayuden al paciente a evitar la obsesión con su cuerpo y no caer en el trastorno dismórfico corporal. Tratamientos para el trastorno dismórfico corporal En diversas ocasiones, los pacientes que padecen este trastorno realizan diferentes tratamientos de belleza o operaciones quirúrgicas con el objetivo de cambiar o modificar su imagen. Pese a todo no consiguen superar el complejo que les ha conducido a esta operación, o aparece una nueva preocupación. En consecuencia el tratamiento debe incluir ayuda psicológica y en algunas ocasiones medicación, dependiendo de la gravedad de los síntomas. Tratamiento psicológico: Se puede realizar una tarea preventiva de exposición y respuesta o una terapia cognitivo-conductual. La primera de ellas consiste en exponer al paciente a aquello que le provoca ansiedad y se le ofrecen técnicas para poder controlar la ansiedad y los sentimientos negativos. El proceso se repetirá tantas veces como se necesite hasta que la persona ya no sufra ansiedad. Por otro lado la segunda, ayuda al paciente a cambiar sus pensamientos negativos y pesimistas, de esta forma puede reconsiderar sus pensamientos y acciones. Medicamentos: En los casos más graves donde los síntomas son severos y afectan al desarrollo del día a día del paciente, el especialista puede recetar antidepresivos, normalmente inhibidores selectivos de recaptación de serotonina que funcionan correctamente con los pacientes que presentan una sintomatología grave. ¿Qué especialista lo trata? El experto que trata esta condición es el psicólogo, especialista en trastornos que se encarga de detectar, evaluar, diagnosticar y tratar los trastornos relacionados con la psicología. ...

Trastorno obsesivo-compulsivo

¿Qué es el trastorno obsesivo-compulsivo? El trastorno obesivo-compulsivo, conocido comúnmente como TOC, es un trastorno mental que se caracteriza por la presencia de pensamientos angustiantes (obsesiones) y conductas recurrentes y estereotipadas (compulsiones) de forma persistente en el tiempo, provocando ansiedad y deterioro de la vida diaria. El trastorno obsesivo.compulsivo es una enfermedad crónica aunque se pueden tratar los síntomas para paliar sus efectos Aunque la persona es consciente de que sus obsesiones son irracionales, no puede controlarlos. Generalmente intenta suprimirlos o aliviarlos a través de las compulsiones. Si el paciente intenta no llevar a cabo estos rituales obsesivos, puede sufrir una enorme ansiedad y sufrimiento. Existen diversos tipos de TOC: Lavadores y limpiadores: necesidad de lavarse constantemente por temor a contaminarse. Verificadores: inspeccionan de manera obsesiva las cosas para evitar que ocurra una catástrofe determinada. Repetidores: realizan acciones repetitivas. Ordenadores: las cosas del entorno han de estar dispuestas de acuerda con determinadas pautas rígidas, incluyendo distribuciones simétricas Acumuladores: necesidad de coleccionar objetos insignificantes, de los que la persona afectada no puede desprenderse. Ritualizadores mentales: pensamientos o imágenes repetitivas con el objetivo de contrarrestar la ansiedad provocadora de ideas o imágenes que constituyen las obsesiones. Atormentados y obsesivos puros: la persona experimenta pensamientos negativos de manera reiterada. Sexual: pensamientos sexuales recurrentes. ¿Qué síntomas presenta? Los síntomas se clasifican en obsesiones y compulsiones. Obsesiones: Temor a contaminarse Temor a causar daño a otras personas Escrupulosidad Necesidad de simetría Necesidad de decir o confesar Compulsiones: Lavarse continuamente Repetir una acción hasta hacer “bien” Contar objetos o hasta un número determinado Asegurarse de haber cerrado bien la puerta, el agua, etc. Causas del trastorno obsesivo-compulsivo o por qué se produce Se desconoce la causa exacta de este trastorno. Sin embargo, hay determinados factores que pueden influir en él como: lesiones en la cabeza, infecciones y funcionamiento anormal en ciertas zonas del cerebro. También juega un papel importante la genética, es decir, los antecedentes familiares. ¿Se puede prevenir? No es posible prevenir el trastorno obsesivo-compulsivo; lo que sí se puede hacer es detener la enfermedad gracias a un diagnóstico y tratamiento adecuados. ¿En qué consiste el tratamiento? El tratamiento para el trastorno obsesivo-compulsivo es una combinación entre un tratamiento farmacológico y terapia conductual. El tratamiento farmacológico incluye antidepresivos, antipsicóticos y estabilizadores del estado de ánimo. En cuanto a la terapia conductual, ésta ha demostrado ser efectiva para este trastorno. El trastorno obsesivo-compulsivo es una enfermedad crónica con períodos de síntomas graves seguidos de otros períodos de mejora. Es inusual que se presente un período libre completamente de síntomas. ...

Trastorno por atracón

El trastorno por atracón es un trastorno alimenticio con ataques compulsivos de bulimia. Se diferencia de esta en que la persona no tiene necesidad de vomitar o compensar la ingesta de alimentos. ...

Trastornos alimenticios

TRASTORNOS ALIMENTICIOS Tipo: Enfermedad ¿Qué son los trastornos alimenticios? Los trastornos alimenticios son desviaciones severas de la conducta que se manifiestan como patrones de alimentación peligrosos para la salud. Se caracterizan porque la persona afectada coma en exceso o bien porque no come lo suficiente como mantenerse sana y saludable. Los tipos de trastornos alimenticios más comunes son: Anorexia: la persona no come lo suficiente porque se siente gorda y quiere adelgazar mucho. Realiza ejercicio en exceso. Bulimia: la persona afectada come demasiado y después realiza purgas para compensar todo lo que ha comido; ya sea mediante vómitos autoprovocados o uso de laxantes. Compulsión para comer: consiste en comer sin control. Las mujeres son más propensas a padecer este tipo de trastornos. Suelen darse en la adolescencia y, con frecuencia, van acompañados de depresión, trastornos de ansiedad y abuso de drogas. ¿Qué síntomas presentan? Los síntomas comunes de los trastornos alimenticios son: Hacer ejercicio excesivo Ir al baño inmediatamente después de las comidas Tomar pastillas diuréticas o laxantes Depresión Caries en la boca Dependiendo de si la persona padece anorexia o bulimia, presentará además otros síntomas característicos de cada uno. Causas de los trastornos alimenticios o por qué se producen No se conocen las causas exactas de los trastornos alimenticios. Sin embargo, algunos factores de riesgo son la preocupación desmesurada por tener la figura deseada, una visión distorsionada del propio cuerpo, determinadas ideas culturales o sociales respecto a la belleza, ser demasiado perfeccionista y tener una baja autoestima. ¿Se pueden prevenir? Para prevenir un caso grave de trastorno alimenticio, es importante realizar un diagnóstico precoz. ¿En qué consiste el tratamiento? En estos casos es muy importante el tratamiento urgente de los pacientes mediante un plan integral que incluya psicoterapia y una continua supervisión. En casos graves es necesario el ingreso de los pacientes en un centro especializado para su tratamiento. ...

Trastornos de la personalidad

TRASTORNOS DE LA PERSONALIDAD Tipo: Enfermedad ¿Qué son los trastornos de la personalidad? Los trastornos de la personalidad son un grupo de afecciones mentales que implican que el comportamiento, los pensamientos y las emociones que conforman la forma de ser de una persona presenten una desviación prolongada en el tiempo respecto a los patrones de personalidad considerados “sanos” dentro de su cultura. Este tipo de trastorno psiquiátrico interfiere en la vida diaria de la persona, que sufre problemas de adaptación social, por lo que su capacidad de relación y convivencia es complicada y puede llegar a provocar su aislamiento social. Se clasifican en los siguientes tipos: Trastorno de la personalidad antisocial: el de los sujetos que actúan de modo despiadado con violencia y maldad. Trastorno de la personalidad por evitación: implica evitar situaciones por ansiedad. Trastorno límite de la personalidad: un patrón de carácter impulsivo, inestable y con tendencia a la autoagresión. Trastorno de la personalidad dependiente: propio de personas indecisas y con falta de autoestma. Trastorno histriónico de la personalidad: la persona desea ser siempre el foco de atención y actúa de forma dramática y superficial. Trastorno narcisista de la personalidad: típico de sujetos arrogantes que se creen omnipresentes. Trastorno de la personalidad obsesivo-compulsiva: el de sujetos perfeccionistas o escrupulosos. Trastorno de la personalidad paranoica: implica desconfianza desmesurada por todo. Trastorno esquizoide de la personalidad: propio de personas solitarias e indiferentes a los sentimientos ajenos. Trastorno de la personalidad esquizotípica ¿Qué síntomas presentan? Los síntomas varían ampliamente dependiendo del tipo de trastorno de la personalidad. En general, involucran sentimientos, pensamientos y comportamientos que no se adaptan a diversos ambientes. Estos patrones suelen aparecer durante la adolescencia. Causas de los trastornos de la personalidad o por qué se producen Las causas de los trastornos de la personalidad se desconocen. Los especialistas creen que su desarrollo está relacionado con determinados factores genéticos y ambientales. ¿En qué consiste el tratamiento? Al principio, las personas con trastornos de la personalidad no buscan tratamiento por sí mismas. Se deciden a buscar ayuda cuando este trastorno ha causado problemas graves en sus relaciones personales o en sus trabajos. El tratamiento de los trastornos de la personalidad requiere abordarse con terapia psicológica personalizada. En algunos casos el tratamiento farmacológico puede resultar un complemento útil. ...

Trastornos Mentales

¿Qué son los trastornos mentales? La salud mental tiene muchas alteraciones que se conocen como enfermedades o trastornos mentales, que afectan a los procesos afectivos y cognitivos, al estado de ánimo, el pensamiento y el comportamiento. Muchas personas sufren problemas de salud mental de tanto en tanto. En cambio, se convierte en enfermedad mental cuando los síntomas y signos permanecen, provocan estrés en el paciente e impiden funcionar de forma normal. Dentro de los trastornos mentales más comunes están: Trastornos de ansiedad. Partimos del hecho que la ansiedad es normal en situaciones de estrés. Sin embargo, se considera trastorno de ansiedad cuando los síntomas provocan demasiada angustia o un deterioro funcional grave en la vida del paciente, impidiéndole funcionar en su vida. Dentro de los trastornos de ansiedad hay: Ataques de pánico. Aparición repentina de temor o terror, asociado a sentimientos de muerte. Entre los síntomas hay falta de aire, dolor en el pecho, malestar y palpitaciones. Fobias. Muchos pacientes sienten un miedo que no pueden tolerar ni controlar hacia determinados hechos, objetos o animales. Así, sufren un miedo irracional hacia ése estímulo, con un comportamiento de evitación. Hay muchas fobias pero entre las más comunes se encuentran: fobia a algunos animales (serpientes, arañas, perros…), fobia social (no tiene que ver con la timidez y se traduce con un miedo ante situaciones de interacción social), agorafobia (miedo a los espacios abiertos), fobia a volar en avión, a conducir algún vehículo, a los ascensores, a los payados, a los dentistas, a las tormentas, a la sangre, entre muchas otras. Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT). Se da cuando la persona ha sido sometida a una situación traumática que le provoca una experiencia estresante psicológicamente. Entre los síntomas hay pesadillas, ira, fatiga emocional, irritabilidad, etc. Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC). Es una condición en la que la persona tiene pensamientos, imágenes o ideas intrusivas. Se relaciona con la ansiedad y por asociarse sensaciones de angustia, temor y estrés continuado. Los pensamientos que causan malestar y obsesiones en el paciente hacen que la persona haga acciones o compulsiones para minimizar la ansiedad. Entre estos movimientos obsesivos están comprobar continuamente alguna cosa, contar, organizar mucho las cosas, lavarse continuamente, repetir palabras… Trastorno de ansiedad generalizada. Preocuparse por las cosas es normal, pero no cuando es algo que ocurre continuamente e interfiere en la vida de la persona. Las personas con este trastorno suelen preocuparse por todo: estudios, trabajo, relación de pareja, salir de casa y poder tener un accidente, etc. Esto, como consecuencia, provoca problemas de sueño, fatiga, tensión muscular, náuseas… Trastornos del estado de ánimo. También se les conoce como trastornos afectivos. Uno de los más comunes es el trastorno bipolar, que puede afectar a cómo actúa una persona, piensa y se siente. Va más allá de los cambios de humor y afecta a muchos aspectos de la vida. Es difícil tratarlo sin medicación, ya que es necesario estabilizar al paciente y su estado de ánimo. En los momentos de manía puede incluso dejar de trabajar, aumentar sus deudas, sentirse lleno de energía aun durmiendo solo dos horas, etc. En los momentos depresivos, el paciente puede incluso no querer salir de la cama. Entre los trastornos del estado de ánimo también está el trastorno depresivo. Aunque todos podemos sentirnos decaídos o tristes en algún momento, cuando dichos sentimientos perduran durante meses y años, se considera un trastorno mental que puede ser muy seria y debilitante para el paciente. Trastornos de la conducta alimentaria. Los más frecuentes son: La anorexia nerviosa. Se caracteriza por una obsesión por controlar la cantidad de comida ingerida, restringiendo la ingesta haciendo dieta, ayuno y ejercicio excesivo. La bulimia nerviosa. Caracterizada por pautas anómalas de alimentación, con momentos de ingesta masiva y otros de eliminación de esas calorías con vómitos, laxantes… Además, este trastorno lleva asociadas alteraciones en el cerebro (degradación de la materia blanca, por donde pasan muchos conjuntos de axones naturales). Trastorno por atracón. Es grave y se caracteriza porque la persona ingiere grandes cantidades de comida y siente que pierde el control mientras come. Tras el atracón aparece una angustia severa por el peso. Trastornos psicóticos. Son graves y la persona pierde el contacto con la realidad, teniendo alucinaciones y delirios. Entre ellos están los trastornos delirantes o paranoias (la persona está 100% convencida de cosas que no son ciertas) y la esquizofrenia (la persona tiene alucinaciones o pensamientos perturbadores, aislándole de la vida social). Trastornos de personalidad. Son trastornos en el comportamiento del paciente que le generan malestar y dificultades en sus relaciones. El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) o borderline es uno de los más frecuentes, afectando a personas con personalidad débil y cambiante, así como dubitativa. En ellos los momentos de calma pueden convertirse en ira, desesperación o ansiedad. Los síntomas característicos incluyen ira incapaz de ser controlada, esfuerzos por evitar el abandono (real o imaginario), alternancia entre extremos de idealización y devaluación en relaciones interpersonales, autoimagen inestable y sentimientos de vacío. Otro trastorno común es el Trastorno Antisocial (TASP), psicopatía o sociopatía. Se caracteriza porque el paciente tiene tendencia a no relacionarse con la sociedad. Entre los síntomas incluyen: agresividad, tendencia a la soledad, violencia, mentir, etc. Además, suelen ser personas tímidas, con tendencias depresivas y ansiedad social. Los trastornos mentales afectan a los procesos afectivos y cognitivos del paciente Pronóstico de la enfermedad Los trastornos mentales pueden afectar muy negativamente al paciente. Pueden hacerle sentir mal y causar problemas en su vida cotidiana: en el trabajo, en el colegio y en las relaciones interpersonales. Síntomas de trastornos mentales Los síntomas de los trastornos mentales serán distintos según el problema que sufra el paciente, las circunstancias que lo provoquen y demás factores externos. Normalmente los síntomas pueden afectar a la conducta, pensamientos y emociones del paciente, siendo los más comunes: Sentimientos de desánimo y tristeza Incapacidad para concentrarse Pensamientos confusos Altibajos emocionales Cambios repentinos de humor Alejamiento de las actividades que solía hacer y de las amistades Cansancio y baja energía Trastornos del sueño Delirio, alucinaciones o paranoias Imposibilidad para afrontar los problemas o el estrés de la vida cotidiana Abuso de alcohol o drogas (en algunas ocasiones) Trastornos alimenticios Cambios en el deseo sexual Exceso de enfado o violencia Pensamientos suicidas Pruebas médicas para los trastornos mentales Para evaluar y diagnosticar los trastornos mentales el especialista en Psicología o Psiquiatría (según la gravedad de los síntomas atenderá al paciente un especialista u otro), deberá estudiar el historial médico del paciente. A continuación realizará un examen físico y, posiblemente, pedirá analíticas de sangre, por si hubiera alguna otra condición estrictamente médica que esté causando los síntomas. También realizará una evaluación psicológica, donde deberá responder preguntas sobre sus sentimientos, conductas y pensamientos. ¿Cuáles son las causas de los trastornos mentales? Los trastornos mentales no tienen una única causa y hay diversos factores que pueden influir en el riesgo de sufrirlas. Algunas son: Los genes y la historia familiar del paciente. Antecedentes de ansiedad, estrés o si el paciente ha sufrido abusos durante la infancia. Factores biológicos, como desequilibrios químicos en el cerebro. Haber sufrido alguna lesión cerebral traumática. Exposición de la madre a virus o productos químicos durante el embarazo. Consumo de drogas o alcohol. Sufrir alguna enfermedad importante, como algún cáncer. Sentirse solo o aislado. ¿Se puede prevenir? Es difícil prevenir los trastornos mentales. Si el paciente tiene antecedentes por problemas mentales es importante acudir al especialista en Psicología o Psiquiatría, para poder establecer un tratamiento lo antes posible, para que el problema no vaya a más y el paciente no se sienta peor. Sí hay estrategias eficaces para prevenir los síntomas de algunos trastornos, como la depresión. Tratamientos para los trastornos mentales El tratamiento de los trastornos mentales depende del tipo de problema que sufra el paciente y la gravedad. El tratamiento debe ser 100% personalizado, por lo que es muy importante que el especialista en Psicología o Psiquiatría tenga una entrevista con el paciente y establezca el mejor tipo de terapia que, en algunos casos, se combinará con medicación, apoyo social o educación en algunos aspectos. En casos graves en que el paciente sufra una enfermedad mental grave o exista riesgo de hacerse daño a sí mismo o a otras personas, posiblemente deba acudir a un centro psiquiátrico. Allí el paciente estará ingresado y recibirá consejos, hará discusiones en grupo y y terapia con profesionales expertos en patologías mentales. ¿Qué especialista lo trata? Quien se encarga de tratar los trastornos mentales es el especialista en Psicología o el especialista en Psiquiatría. Según la gravedad de los síntomas será uno u otro quien lo aborde. Si el caso es grave será atendido por el psiquiatra, quien podrá administrar la medicación más adecuada al paciente. ...

Trastornos psicóticos

TRASTORNOS PSICÓTICOS Tipo: Enfermedad ¿Qué son los trastornos psicóticos? Los trastornos psicó;ticos son desórdenes mentales graves caracterizados por una alteración global de la personalidad que provoca que las personas que los sufren tengan ideas y percepciones anormales, distorsionadas de la realidad. Los trastornos más comunes y sus principales síntomas son: Esquizofrenia: una enfermedad crónica y degenerativa que provoca delirios, alucinaciones y síntomas motores, como por ejemplo la agitación compulsiva del cuerpo. Trastornos delirantes: el delirio suele centrarse sólo en un aspecto concreto, como por ejemplo los celos. Trastorno psicótico breve: normalmente es provocado por una causa concreta, por ejemplo una situación de estrés. Por ello, suele durar únicamente unos días y desaparece sin dejar secuelas. Generalmente las personas con este tipo de trastornos sufren brotes psicóticos, es decir, episodios agudos de delirios y alucinaciones. ¿Qué síntomas presentan? Los dos principales síntomas que presentan los pacientes que padecen trastornos psicóticos son: Delirios: pensamientos ilógicos y falsas creencias, como que alguien les persigue o está en su contra. Alucinaciones: son percepciones falsas e irreales, como por ejemplo ver o escuchar cosas que no existen. Causas de los trastornos psicóticos o por qué se producen Las causas pueden ser varías: Consumo de sustancias como el alcohol y las drogas. Tumores o quistes cerebrales Algunos fármacos Accidente cerebrovascular ¿Se pueden prevenir? La prevención de los trastornos psicóticos depende de la causa. Si la causa es el consumo de determinadas sustancias o fármacos, esta enfermedad puede prevenirse evitando su consumo. ¿En qué consiste el tratamiento? El tratamiento depende de la causa de la psicosis. El tratamiento incluye, principalmente, la psicoterapia. En casos muy graves puede requerirse la hospitalización cuando la persona puede ser peligrosa para sí misma o para los demás. ...

Traumatismo craneoencefálico

El traumatismo craneoencefálico son lesiones cerebrales causadas por factores externos, produciendo una disminución o alteración de la capacitación de las habilidades físicas, cognitivas y emocionales del paciente. En este tipo de traumatismos se puede producir un superficial abultamiento o bien llegar a producirse una lesión cerebral interna. ...

Vaginismo

¿Qué es el vaginismo? El vaginismo es una afección en la que los músculos de la vagina se contraen y se tensan involuntariamente en respuesta a la penetración sexual, a un examen ginecológico o a la inserción de un tampón. El estrechamiento o incluso el cierre de la vagina es un acto completamente inconsciente, como el acto reflejo de un ojo que se cierra cuando algo se le acerca. Para muchas mujeres y sus parejas esto puede causar un alto grado de estrés y ansiedad ya que las relaciones sexuales y los exámenes ginecológicos son dolorosos o imposibles, lo que a su vez puede llegar a empeorar la afección. ¿Cuales son los síntomas del vaginismo? Los síntomas del vaginismo son la incapacidad de mantener relaciones sexuales o realizar la penetración vaginal sin causar dolor. La afección normalmente se de detecta durante la adolescencia y la edad temprana adulta, con el inicio de la menstruación y de las relaciones sexuales. Síntomas vaginismo: incapacidad de mantener relaciones sexuales o realizar la penetración vaginal sin causar dolor ¿Cuáles son las causas del vaginismo? La causa del vaginismo no es el resultado de una vagina pequeña o estrecha, las mujeres con esta afección tienen el mismo tamaño de vagina que otras mujeres, pero los músculos internos son propensos a contraerse involuntariamente. Las causas subyacentes pueden incluir uno o más de los siguientes factores: Preocuparte de que tu vagina sea demasiado pequeña Preocuparte de que el sexo vaya a ser doloroso o te cause daño Historial de abusos sexuales Haber causado daño previo a la vagina, una episiotomía Condiciones dolorosas de la vagina o las áreas circundantes Tu primera relación sexual fue dolorosa y/o incómoda Problemas con tu pareja Miedo a quedarte embarazada ¿Qué tratamiento existen para el vaginismo? El tratamiento para el vaginismo depende de la causa subyacente. Los tratamientos pueden incluir: Dilatadores vaginales: son una serie de conos cilíndricos de diferentes tamaños que se utilizan en la comodidad de tu propia casa para que te acostumbres progresivamente a insertarte algo dentro de la vagina. Puede durar días o meses, y el paciente debe ir a su propio ritmo. Ejercicios del suelo pélvico: son recomendados junto con el tratamiento anterior, por lo que la paciente se acostumbra a la sensación de contraer y relajar los músculos, con el objetivo de poder elegir voluntariamente relajarse mientras mantiene relaciones sexuales, por ejemplo. A veces, una máquina de biofeedback puede ser utilizada con un ginecólogo. Este dispositivo permite informar a la paciente cuándo está contrayendo (en el caso de que ella no lo sepa) y para que se acostumbre a la sensación y aprenda a dominarla. Terapia sexual: la terapia psicológica es una opción recomendada, especialmente si la causa subyacente es un trauma sexual. Se pueden emplear análisis dinámicos, asesoramiento o terapias cognitivo-conductuales. Cirugía: en casos en donde puede haber habido un trauma quirúrgico previo, o un bloqueo que causa un estrechamiento de la vagina, puede que sea necesaria la cirugía. A la paciente se le administrará anestesia y se le extraerá una pequeña cantidad de tejido. ...

Dom 16 Dic.	Lun 17 Dic.	Mar 18 Dic.	Mié 19 Dic.

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