Índice:

1. ¿Qué es el duelo migratorio?
2. Síntomas o manifestaciones del duelo migratorio
3. Proceso del duelo migratorio
4. ¿Cómo es el tratamiento?
5. ¿Qué especialista lo trata?

¿Qué es el duelo migratorio?

El duelo está relacionado siempre con la pérdida. En general, solemos requerir de un proceso de duelo ante la muerte de un familiar o persona cercana. Sin embargo, existen otras situaciones que pueden provocar un duelo, ya que generan dolor en la persona que lo padece. En particular, el duelo migratorio tiene que ver con la pérdida asociada a la experiencia migratoria, que requiere de un transcurso de aceptación o asimilación y otro posterior de adaptación.

Trabajar la adaptación activa a la nueva situación es un aspecto fundamental para elaborar todos los sentimientos y pensamientos que pueden devenir de migrar a otro país, de tener que dejar atrás la cultura, la lengua, el núcleo de convivencia, familiares y amigos, en definitiva, la historia, las experiencias, y parte de la vida.

Migrar a otro país es un cambio. Y esta nueva realidad puede generar sentimientos de tristeza por haberse ido del país, y de inquietud o de incertidumbre, por el futuro incierto que se va a encontrar.

Síntomas o manifestaciones del duelo migratorio

Los motivos de consulta pueden ser diversos, experimentar sensaciones de ansiedad y angustia, o sentirse inestable e inseguro. Las expectativas que tiene respecto a ese nuevo país también pueden influir en acentuar el malestar experimentado.

En un estadio más avanzado se puede sentir un poco de confusión, ya que se ha perdido el lazo con el lugar de origen, pero tampoco se ha establecido nuevos lazos con el nuevo sitio.

Además, puede existir un proceso de aislamiento, debido a que cuando se pierde la lengua la persona puede sentir que no puede comunicarse con los demás de la manera adecuada, ya sea un idioma diferente o, incluso, cuando es el mismo idioma.

Proceso del duelo migratorio

Elaborar el duelo migratorio presenta diversos momentos. Esto no quiere decir que cada persona que emigra a un país y tiene sentimientos de tristeza, de añoranza, de soledad, o de pérdida respecto a esta nueva situación, tenga que experimentarlos exactamente para poder procesar un duelo.

Cada duelo se ve influido por la biografía, por los acontecimientos vividos, y ello incluye como se ha elaborado los duelos previos, y cada etapa de un duelo se puede experimentar de muy diferentes maneras.

Construir una nueva vida en el nuevo país puede ser difícil, porque ello supone en cierta medida adaptarse a las costumbres de ese nuevo lugar, y abandonar las antiguas. Darse cuenta de que la vida ha cambiado, es fundamental. Tratar de negar esta nueva realidad, o que le cueste aceptarlo, es habitual experimentarlo.

Tomar conciencia de ese nuevo lugar, con todo lo que ello implica, los sentimientos de enfado, rabia, malestar, dolor, el poder expresarlos es necesario en la elaboración de todo duelo. Hablar, compartir todos esos sentimientos, permite que no le interfiera en el futuro.

Suele ocurrir un periodo de tristeza, que es la emoción más recurrente y fácil de distinguir en el proceso migratorio. Esta sensación de tristeza, específicamente en el duelo migratorio, suele estar acompañada de sentimientos de soledad y desarraigo.

Aceptar la realidad, discriminar todos estos pensamientos y sentimientos, y poder colocar emocionalmente todos los acontecimientos vividos permite comenzar a entablar una relación con el nuevo país, de aprovechar las nuevas oportunidades que uno tiene, de disfrutar de nuevas relaciones y de una nueva vida.
 

¿Cómo es el tratamiento del duelo migratorio?

El tratamiento del duelo migratorio suele requerir de la intervención de un especialista en Psicología.

La terapia psicológica permite a la persona compartir como se siente, expresarlo, ponerle palabras, y en la medida que lo vaya haciendo irá elaborando esta pérdida. Lo cual es fundamental para mantener un espacio de comunicación que puede haberse perdido al dejar a familiares y amigos lejos.

Las manifestaciones sintomatológicas son diferentes en cada persona, poder identificar que esas expresiones están causadas por esta experiencia difícil y complicada que están viviendo permite poder procesar este cambio.

Además, en muchos casos la terapia sirve para volver a aclarar los motivos de la migración, ya que los sentimientos de angustia y soledad pueden generar confusión en la persona.
 

¿Qué especialista lo trata?

En el duelo migratorio intervienen los especialistas en Psicología, quien evaluará si es necesaria también la actuación de un especialista en Psiquiatría.