Las vacaciones de verano son el período del año más esperado por todas las personas. Permite descansar, coger fuerzas para todo el año, relajarse y poder estar con la familia y amigos. 
La Dra. Farrera Sabioncello, especialista en Psicología y miembro de Top Doctors, afirma que es posible que durante las vacaciones aparezcan situaciones conflictivas que a lo largo del año, por las rutinas laborales y los quehaceres diarios, quedan ocultas.
Consejos para evitar conflictos durante las vacaciones
– No idealizar las vacaciones: quizás no se cumplan todas las expectativas iniciales.
– Existen márgenes de error en todo. Aceptar los contratiempos que puedan surgir.
– Ser flexibles ante los cambios. Es necesario saber modificar los planes según los intereses que vayan surgiendo.
– Dejar espacio y tiempo para el desarrollo de actividades individuales.
– Respetar el espacio del resto de miembros de la familia, incluidos los niños.
– Recordar que los padres necesitan estar solos sin sus hijos y los hijos sin sus padres.
– Promover la intimidad: dejar espacios y tiempos para disfrutar de la pareja.
– Aumentar la comunicación de pareja.
– Reiniciar buenos hábitos. Las vacaciones son un buen momento para retomar hábitos como el ejercicio físico, dieta equilibrada, dejar de fumar…
Si se tienen en cuenta estos consejos, al volver de vacaciones será más fácil hacer frente al conocido síndrome de depresión post-vacacional.
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