Hoy 12 de marzo se celebra el Día Mundial del Riñón con el objetivo de concienciar a la población sobre el impacto de las enfermedades renales crónicas (ERC). En la actualidad, la enfermedad renal crónica afecta al 10% de la población mundial. De hecho, la mitad de las personas mayores de 75 años tienen una enfermedad renal crónica en algún grado.
Según los últimos datos de registro de la Sociedad Española de Nefrología y la Organización Nacional de Trasplantes, la prevalencia de la enfermedad renal crónica ha aumentado un 20% en los últimos diez años en España. Sin embargo, todavía se trata de una patología desconocida para la mayoría de las personas de nuestra sociedad.
Con motivo del Día Mundial del Riñón, contamos con la colaboración de la Dra. Carmen Cabré Menéndez, especialista en Nefrología y miembro de Top Doctors, que nos ofrece todos los detalles de las enfermedades renales crónicas.
¿Cuáles son los factores de riesgo de la enfermedad renal crónica?
El incremento de nuevos casos de enfermedad renal crónica está muy relacionado con el aumento de la esperanza de vida de la población. Aun así, en la mayoría de los casos, la enfermedad renal crónica es consecuencia de una serie de factores de riesgo:
- Presión arterial alta
- Diabetes
- Enfermedades cardiovasculares
- Historial familiar de enfermedad renal
- Obesidad
- Tabaquismo
¿Cómo se puede detectar la enfermedad renal crónica?
El comienzo de la enfermedad renal crónica no presenta signos ni síntomas. De hecho, una persona puede perder hasta el 90% de su función renal sin padecer síntomas. Por este motivo, es fundamental la detección precoz de la enfermedad en personas que tienen riesgo de padecer una enfermedad renal. Esta detección se puede realizar mediante un simple análisis de orina y de sangre.
¿Qué problemas graves pueden ocasionar las enfermedades de los riñones?
La insuficiencia renal ya es una patología grave en sí misma, pero tener los riñones enfermos incrementa el riesgo de sufrir otras enfermedades como infartos de miocardio y accidentes vasculares del cerebro. También puede ser causa de anemia y problemas óseos (osteoporosis, fracturas, etc).
Como se trata de órganos vitales, sin los que no se puede vivir, si su función va disminuyendo, se puede preparar con tiempo el tratamiento sustitutivo más adecuado para cada persona (hemodiálisis, diálisis peritoneal, trasplante renal).
Las ocho reglas para proteger los riñones
Existen una serie de reglas que se pueden seguir para proteger los riñones y evitar la enfermedad renal. Estas reglas consisten en cuidar una serie de aspectos:
- Mantener un hábito de ejercicio regular adecuado a la situación de cada persona
- Mantener un control regular de la glucemia o del azúcar en la sangre
- Controlar la tensión arterial
- Controlar el peso mediante una dieta variada y saludable, con reducción del consumo de sal
- Mantener una ingesta de líquidos adecuada (1, 5 – 2 litros al día)
- No fumar
- Evitar la ingesta de fármacos que puedan dañar el riñón, como los antiinflamatorios
- Solicitar a un especialista de Nefrología un análisis de orina y de sangre, de la función renal si tiene un alto riesgo
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