Trastornos alimenticios: comprender, abordar y recuperar la salud

Escrito por: Alba Sayago Jimenez
Publicado:
Editado por: Leo Santos

Los trastornos alimenticios son afecciones graves relacionadas con comportamientos alimentarios persistentes que afectan negativamente la salud, las emociones y la calidad de vida.

 

Estos trastornos pueden manifestarse de diferentes maneras y presentar una serie de síntomas y complicaciones que requieren atención especializada.

 

Tipos de trastornos alimenticios

  • Anorexia nerviosa: Las personas con anorexia tienen un temor intenso a ganar peso y una percepción distorsionada de su propio cuerpo. Esto puede llevar a una restricción extrema de la ingesta de alimentos y una pérdida significativa de peso.
  • Bulimia nerviosa: En la bulimia, las personas experimentan episodios de ingesta excesiva de alimentos (atracones) seguidos de comportamientos para evitar el aumento de peso, como el vómito o el ejercicio excesivo.
  • Trastorno por atracón: Similar a la bulimia, las personas con este trastorno experimentan atracones regulares, pero no participan en conductas de purga. Esto puede llevar a un aumento de peso significativo.
  • Ortorexia: Aunque no siempre se reconoce como un diagnóstico oficial, la ortorexia implica una obsesión poco saludable por comer alimentos considerados "saludables". Las personas pueden restringir en exceso su dieta y experimentar ansiedad relacionada con la calidad de los alimentos.

 

Los trastornos alimenticios afectan negativamente a la salud, las emociones y la calidad de vida.

 

¿Cuáles son las causas de los trastornos alimenticios?

Los trastornos alimenticios son afecciones multifactoriales. Pueden ser el resultado de una combinación de factores biológicos, psicológicos, sociales y culturales.

 

Estos incluyen la genética, la presión social para tener cierto aspecto, la baja autoestima, la historia de traumas y trastornos de salud mental subyacentes.

 

¿Cuáles son los signos y síntomas comunes?

Los síntomas varían según el tipo de trastorno, pero pueden incluir:

  • Cambios significativos en el peso corporal.
  • Preocupación excesiva por la comida, el peso y la forma corporal.
  • Comportamientos de evitación de comidas sociales.
  • Efectos negativos en la salud física, como fatiga, debilidad y problemas gastrointestinales.
  • Cambios en el estado de ánimo, incluida la depresión y la ansiedad.
  • Aislamiento social.
  • Dificultades en las relaciones interpersonales.

 

El papel de la psicoterapia en la recuperación

La terapia, en particular la terapia cognitivo-conductual (TCC), es uno de los enfoques más eficaces para el tratamiento de los trastornos alimenticios.

 

Ayuda a las personas a identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento dañinos relacionados con la comida y la imagen corporal. También proporciona estrategias para desarrollar una relación más saludable con la comida.

 

La importancia del apoyo familiar y social

El apoyo de amigos y familiares desempeña un papel crucial en el proceso de recuperación. La comprensión, el ánimo y la empatía son fundamentales para ayudar a las personas a superar los trastornos alimenticios.

 

También es esencial fomentar un entorno de aceptación y no juzgamiento y consultar con un especialista en Psicología.

Por Alba Sayago Jimenez
Psicología

La Sra. Sayago Jimenez es una reconocida especialista en Psicología en Valencia. Se licenció en Psicología por la Universidad de Valencia y cuenta con un máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Católica de Valencia. Además, ha realizado un curso de análisis funcional aplicada a la intervención clínica por el Instituto Terapéutico de Madrid y formación como experto en duelo por la Asociación Española de Psicología Sanitaria.

A lo largo de su trayectoria ha trabajado como psicóloga general sanitaria en diversos centros de Valencia. Asimismo, es integrante voluntaria del servicio de atención psicológica en Psicólogas y Psicólogos sin Fronteras.

En la actualidad, la Sra. Sayago Jimenez ejerce en la Clínica Gravity

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