¿Se puede prevenir la halitosis dental?

La halitosis, comúnmente conocida como mal aliento, es una condición que afecta a una gran parte de la población en algún momento de sus vidas. Aunque no siempre es señal de un problema de salud grave, puede ser embarazosa y afectar la calidad de vida de quienes la padecen.

En este artículo, el Dr. Gustavo Ávalos explorará por qué se forma la halitosis dental y cómo se puede prevenir.

¿Por qué se forma la halitosis dental?

La halitosis dental puede ser causada por diversas razones, entre las cuales destacan:

• Mala higiene oral: la causa más común de halitosis es la acumulación de partículas de comida y bacterias en la boca. Cuando los restos de comida no se eliminan adecuadamente, las bacterias los descomponen, produciendo compuestos de azufre volátiles que causan el mal olor.
• Enfermedad periodontal: las enfermedades de las encías, como la gingivitis y la periodontitis, pueden provocar mal aliento. La inflamación y la infección en las encías crean un ambiente ideal para las bacterias que producen mal olor.
• Alimentos y bebidas: ciertos alimentos como el ajo, la cebolla, el café y el alcohol pueden causar halitosis. Estos alimentos contienen compuestos que, tras ser digeridos, entran en el torrente sanguíneo y se exhalan a través de los pulmones.
• Boca seca (Xerostomía): la saliva ayuda a limpiar la boca y a eliminar las partículas de comida. La boca seca, causada por deshidratación, ciertos medicamentos o problemas de salud, reduce la producción de saliva y favorece la halitosis.
• Problemas sistémicos: condiciones médicas como la diabetes, infecciones respiratorias, enfermedades hepáticas o renales pueden causar mal aliento. Además, problemas gástricos como el reflujo gastroesofágico también pueden contribuir a la halitosis.
• Tabaquismo: fumar no solo causa un mal olor en la boca, sino que también contribuye a la enfermedad de las encías y la boca seca, ambos factores que agravan la halitosis.

¿Cómo evitar la halitosis dental?

Prevenir la halitosis dental requiere de una combinación de buena higiene oral y hábitos saludables. Aquí hay algunas estrategias efectivas para mantener el aliento fresco:

• Mantener una buena higiene oral: cepillarse regularmente, usar hilo dental y enjuague Bucal.
• Visitas en OM: realizar chequeos y nuestro método Biozero® menos dos veces al año para detectar y tratar problemas de salud oral que pueden causar halitosis dental.
• Mantenerse hidratado: beber suficiente agua durante el día ayuda a mantener la boca húmeda y a eliminar las partículas de comida y bacterias.
• Elegir alimentos saludables: consumir una dieta equilibrada y limitar los alimentos que causan mal aliento. Incorporar alimentos crujientes como manzanas y zanahorias que ayudan a limpiar los dientes de manera natural.
• Evitar el tabaco: no fumar ni usar productos de tabaco. Estos productos no solo causan halitosis dental, sino que también incrementan el riesgo de enfermedades graves.
• Cuidado con los medicamentos: si los medicamentos están causando boca seca, hablar con el médico sobre posibles alternativas o soluciones para manejar la xerostomía.
• Alteraciones sistémicas: si hay problemas médicos que están contribuyendo a la halitosis dental, es importante tratarlos adecuadamente con la ayuda de un profesional de la salud.

Ante cualquier duda, es esencial consultar con un especialista en Odontología con experiencia.