Rotura muscular: bíceps femoral

Escrito por: Dr. Angel Bigas Bonamusa
Publicado: | Actualizado: 19/04/2018
Editado por: Top Doctors®

El futbolista debe cuidar mucho la musculatura de muslos y piernas. Los músculos isquiotibiales, y el bíceps femoral en especial suelen sufrir en exceso, sobre todo en jugadores que tienen la carrera explosiva como una característica de su juego (como en el caso de Diego Costa). Por eso se la denomina también “lesión del velocista o futbolista”.

Además de una buena forma física general, se debe incidir en los ejercicios de estiramiento muscular en muslos, tanto antes como después de cada entrenamiento. Deben descartarse dismetrías de caderas, cosa que provoca un mal funcionamiento de las cadenas musculares en los muslos. Este problema se puede corregir con plantillas ortopédicas.

 

Además hay otros factores a tener en cuenta, para un buen metabolismo muscular. Son los siguientes:

-Nutrición adecuada (cualquier déficit de nutrientes, debilita el músculo). Una buena hidratación antes y durante el ejercicio es otro de los factores.

-Buena higiene buco-dental (cualquier caries dental, puede intoxicar la sangre).

En estos casos, enumerados anteriormente, si el músculo no está bien alimentado a través de la sangre, esto puede provocar recidivas y cronificación de una rotura muscular.

 

Tratamiento

Durante los tres primeros días una vez producida la rotura, el tratamiento que reciben es el denominado RICE, acrónimo inglés que viene de “Rest-Ice-Compression-Elevation”. “Reposo-Hielo-Compresión-Elevación” en español. Un buen tratamiento para las roturas musculares crónicas en los isquios son las sesiones de fisioterapia con diatermia.

Cuando escuchamos aquello de que la regla de “tantos centímetros, tantas semanas de baja”, debemos saber se trata de un principio aproximado, algo que no siempre se cumple. Puede acortarse o prolongarse este periodo de baja.

 

Por Dr. Angel Bigas Bonamusa
Medicina del Deporte

El Dr. Bigas Bonamusa es un reputado especialista en Medicina y Traumatología del Deporte. Con más de 20 años de experiencia, es experto en en la patología de rodilla y hombro. Actualmente dirige la Clínica del Pádel y  la Clínica del Corredor y Ciclista, ambas en  Barcelona. Visita, además, en Clínica Sant Jordi , en la Clínica Olivé Gumà y varios centros Milenium Sanitas. Colabora con la Federación Catalana de Pádel y participa el programa "Zona Pádel" en Ràdio Marca BCN así como con la revista Sport People.  Es miembro de diversas sociedades médicas como Federació Española de Medicina Deportiva y la Societat Catalana Medicina Esportiva.

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