La agitación por amamantamiento: causas, síntomas y soluciones

La agitación por amamantamiento es una sensación de rechazo intenso que algunas madres experimentan al dar el pecho a sus bebés. Este fenómeno, aunque poco conocido, puede convertir la lactancia en una experiencia desagradable y estresante. Es importante comprender que esta sensación es normal y puede gestionarse adecuadamente.

Síntomas de la agitación por amamantamiento

Las madres que padecen agitación por amamantamiento suelen experimentar los siguientes síntomas:

• Rechazo intenso al momento de amamantar.
• Sentimientos de culpa y confusión por no disfrutar de la lactancia.
• Ansiedad y estrés durante las tomas.
• Irritabilidad y deseo de apartar al bebé del pecho.

Causas de la agitación por amamantamiento

Las causas de la agitación por amamantamiento no están completamente claras, pero se asocian a varios factores:

• Cambios hormonales: las fluctuaciones hormonales pueden influir en las emociones y sensaciones durante la lactancia.
• Estrés y ansiedad: la acumulación de estrés diario puede desencadenar esta reacción.
• Cansancio extremo: la falta de sueño y el agotamiento físico pueden contribuir al rechazo.
• Ciclo menstrual: algunas mujeres experimentan mayor agitación durante la ovulación y la menstruación.

¿Cuándo suele ocurrir la agitación por amamantamiento?

Este fenómeno suele presentarse en madres de bebés mayores de un año y en mujeres embarazadas que amamantan a un niño/a más mayor (lactancia en tándem). Es importante destacar que no tiene relación con la cantidad de amor o cariño que una madre siente por su bebé.

Estrategias para gestionar la agitación por amamantamiento

Si estás experimentando agitación por amamantamiento, aquí tienes algunas estrategias que pueden ayudarte a manejar esta situación:

1. Reconoce y nombra tus emociones

Identificar y poner nombre a lo que sientes es el primer paso para entender que estas emociones son normales y fisiológicas. Aceptar que estás pasando por agitación por amamantamiento puede ayudarte a manejar mejor tus sentimientos.

2. Busca apoyo profesional

Hablar con una asesora de lactancia puede ser muy beneficioso. Estas profesionales están capacitadas para ofrecerte apoyo emocional y estrategias prácticas. Además, compartir tu experiencia con otras madres que han pasado por lo mismo puede brindarte una perspectiva reconfortante.

3. Establece normas y límites

Para bebés mayores de un año, establecer normas puede ayudarte a gestionar mejor las tomas. Por ejemplo, reducir las tomas nocturnas puede permitirte descansar mejor y sentirte menos agotada.

4. Encuentra actividades que te distraigan

Realizar actividades como ver la televisión, leer un libro o hablar por teléfono mientras amamantas puede ayudarte a disminuir los sentimientos de rechazo.

5. Considera el destete gradual

Si la agitación persiste y se vuelve insostenible, el destete puede ser una opción. Es importante que este proceso sea gradual para que tu bebé se adapte de manera adecuada y sin estrés.

¿Es la agitación por amamantamiento permanente?

No necesariamente. La agitación por amamantamiento puede ser un fenómeno temporal, especialmente si está relacionado con el ciclo menstrual. Muchas mujeres encuentran que estos sentimientos disminuyen con el tiempo o con cambios en sus rutinas de lactancia.

La agitación por amamantamiento es una experiencia desafiante, pero no estás sola. Comprender que es un fenómeno normal y buscar apoyo puede hacer una gran diferencia. La lactancia debe ser una experiencia positiva tanto para ti como para tu bebé.