Por Carlos Velo Higueras
19.02.24
Psicólogo
Autocontrol en dos fases: enfrentando lo indeseado, evitando lo agradable
En este artículo, el Sr. Carlos Velo Higueras, especialista en Psicología, explica cómo podemos entrenar el autocontrol en dos fases con una serie de pasos prácticas, enfrentando lo indeseado y evitando lo agradable.