Por Begoña Fernández Seco
10.07.23
Psicóloga
¿Por qué es importante gestionar la fobia social?
Tratar la fobia social es importante para mejorar la calidad de vida, reducir la angustia y la ansiedad, prevenir el aislamiento y la soledad, abrir oportunidades de desarrollo personal y profesional, y prevenir complicaciones adicionales. Begoña Fernández Seco, especialista en Psicología, explica qué es y en qué consiste.
Por Begoña Fernández Seco
01.06.23
Psicóloga
Superar la sumisión, desde un punto de vista psicológico, puede ser un desafío, pero con determinación y algunos consejos, es posible liberarse de este patrón de comportamiento y recuperar el control de nuestras vidas. Begoña Fernández Seco, psicóloga en Madrid, explica algunas estrategias para superarlo.
Por Begoña Fernández Seco
09.02.23
Psicóloga
¿Sabías que hay personas que temen el período vacacional?
Los períodos de descanso son muy beneficiosos para nuestra salud mental. Nos ayudan a reconectar con aquello que es realmente importante para nosotros; Para algunos esto sería dedicar más tiempo a sus seres queridos o tener más planes sociales y familiares; Y para otros, dedicar tiempo a sus aficiones.
Por Begoña Fernández Seco
08.02.23
Psicóloga
¿Conoces los diferentes estilos de apego?
El apego es el tipo de relación interpersonal que establecemos con las personas. En este artículo vamos a ver los diferentes tipos de estilos afectivos que hay. Un tipo de apego que nos hace sufrir es el origen de muchos trastornos en la vida adulta.
Por Begoña Fernández Seco
07.06.21
Psicóloga
¿Cómo serán las vacaciones poscoronavirus?
Desde el fin del estado de alarma el pasado mes de mayo, se está percibiendo un cambio a positivo en el estado de ánimo de la gente. Muchos de nosotros nos hemos apresurado a visitar a nuestros seres queridos, que desde hace muchos meses no habíamos visto. Esta tendencia se incrementará aún más en la época estival, ya una época ilusionante de por sí.
Por Begoña Fernández Seco
16.03.21
Psicóloga
¿Qué secuelas psicológicas ha dejado la Covid-19?
Ha transcurrido ya un año desde el día en el que se anunció el estado de alarma, en marzo de 2020 y el mundo se metió en sus casas. Desde entonces hasta ahora, el coronavirus ha ido dejando secuelas, tanto a los que han sido afectados directamente por la enfermedad o por sus consecuencias. Conoce más de la mano de Begoña Fernández.
Por Begoña Fernández Seco
23.02.21
Psicóloga
¿Cómo saber si tengo la autoestima baja?
La autoestima es un término que está de moda y se ha escrito mucha literatura últimamente acerca de cómo mejorarla, y de la importancia de tener una autoestima sana. Conoce cómo detectar una autoestima baja en el siguiente artículo.
Por Begoña Fernández Seco
05.02.21
Psicóloga
¿Cómo afecta una mascota en el bienestar emocional?
Cada vez son más los estudios que confirman del poder beneficioso que tiene vivir con una mascota en nuestra salud. Descubre cómo de la mano de la especialista Begoña Fernández Seco, psicóloga en Madrid.
Por Begoña Fernández Seco
09.10.20
Psicóloga
¿Cómo saber si tengo depresión?
La depresión es considerada como unas de las enfermedades más comunes a nivel mundial, especialmente en el mundo moderno. Esta no solo afecta al mundo emocional de la persona, sino también al conductual y al mundo de las cogniciones.
Por Begoña Fernández Seco
10.01.20
Psicóloga
El duelo es un estado emocional que nos golpea de forma inesperada ante la pérdida de un ser querido. Superarla es un proceso esencial para continuar con nuestro día a día.
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