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¿Cómo actuar y gestionar la ansiedad?

Los trastornos relacionados con la ansiedad representan algunas de las afecciones psicológicas más comunes en diversos grupos de edad. Es más, es frecuente encontrar personas que experimentan ansiedad de manera intensa, aunque no alcancen a cumplir los criterios clínicos para un diagnóstico formal; esto se conoce como ansiedad subclínica. Esta puede presentarse ocasionalmente en ciertas situaciones, generando incomodidad y dificultades.

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