Ansiedad y depresión tras la ruptura con tu pareja

Escrito por: Dra. Margarita Corominas Roso
Publicado:
Editado por: Albert González

Las separaciones en muchas ocasiones generan una fuerte angustia y ansiedad, la cual suele incrementarse al salir fuera de la protección que ofrece nuestro hogar. Además, la persona también puede presentar depresión y tristeza recurrente, ante la falta de motivación por seguir hacia delante sin su persona amada.

 

Estas situaciones son muy habituales en las clínicas y requieren de tratamiento para superar esta mala época lo antes posible. Es importante no quedarse únicamente con los síntomas más claros, sino que se debe explorar la personalidad y las experiencias vitales del paciente.

 

Detrás de una separación no es infrecuente que pueda existir una vivencia traumática. El solo hecho de la separación puede ser vivido como traumático, aunque a veces puede ser también una liberación. Si lo hemos vivido como una liberación sobre todo si se ha llegado a la separación con desacuerdos en la pareja. O también por desgracia no son infrecuentes las situaciones de maltrato.

 

Detrás de una separación es frecuente que haya una vivencia traumática.

 

Si exploramos más ampliamente podemos también encontraremos con una personalidad con mayor o menor nivel de dependencia. En algunos casos podemos encontrar una persona que se autoanulaba, frecuentemente debido a la personalidad de su pareja, provocando dependencia. Además, cuando esto ocurre acostumbra a no ser la primera vez, ya que habrá tenido alguna experiencia similar.

 

Esta dependencia en algunos casos puede venir a raíz de experiencias familiares vividas, en las que también se observaron problemas de dependencia personal o de otro tipo (alcohólica, etc.). Al repetirse estos patrones sucede que los hijos lo aprenden como un hábito.

 

 

Abordaje terapéutico: tratamiento clásico y Neurofeedback

Estos serían los síntomas más característicos de una depresión reactiva con ansiedad posterior a un suceso que puede llegar a ser traumático como el de la separación de pareja. Puede abordarse a través de:

  • Procedimientos habituales de la Psicología.
  • Controlando la ansiedad.
  • Restructurando los pensamientos.
  • Gestionando las emociones.

 

Tanto en el tratamiento de los síntomas emocionales como para los problemas de personalidad y dependencia, la técnica de Neurofeedback es el tratamiento idóneo que nos ayudará a generar nuevas conexiones neuronales que respalden a una personalidad más saludable y adaptativa que permita mejorar la sintomatología.

Por Dra. Margarita Corominas Roso
Psicología

La Dra. Margarita Corominas Roso es especialista en Psicología Sanitaria con más de 25 años de experiencia en el sector, es Psicóloga de investigación clínica en el Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario Vall d'Hebron de Barcelona. Ha desarrollado su tesis doctoral en psicobiología y además de su experiencia como psicóloga, tiene una sólida base neurocientífica, conociendo bien los fundamentos biológicos de la conducta y las emociones humanas.

Es experta en los efectos del estrés tanto agudo como crónico sobre el cerebro, la conducta y las emociones y su tratamiento. Tiene también amplia experiencia en el tratamiento del trastorno por déficit de atención e hiperactividad y otros cuadros y síntomas clínicos relacionados. A nivel clínico, cuenta con un amplio abanico de recursos psicoterapéuticos que combina con neurofeedback, personalizando el tratamiento adecuándolo a las necesidades de cada persona. Es autora de la web neurofeedback-neuroconsult.es, web que podéis visitar para encontrar más información sobre los tratamientos y trastornos que trata la Dra. 

Ha participado en numerosos congresos nacionales e internacionales, y ha publicado diversos artículos en revistas científicas de la especialidad y de reconocido prestigio internacional. Ha compaginado su trayectoria profesional con la docencia, ejerciendo en varias etapas en la Universidad de Barcelona o en la Rovira i Virgili.

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