Abuso narcisista: identificación, impacto y recuperación
Escrito por:El abuso narcisista es una forma de maltrato psicológico infligido por una persona con características narcisistas. Este tipo de abuso puede ser difícil de identificar debido a la manipulación y el control sutil que ejercen los abusadores narcisistas.
En este artículo, la psicóloga Mara Guzmán explorará qué es el abuso narcisista, cómo reconocerlo, su impacto en las víctimas y las estrategias para la recuperación.
¿Qué es el abuso narcisista?
El Trastorno Narcisista de la Personalidad (TNP) se define como un patrón general de grandiosidad (en la imaginación o en el comportamiento), necesidad de admiración y falta de empatía, que comienza al principio de la edad adulta y está presente en diversos contextos. Se identifican los siguientes criterios:
- Sentido grandioso de autoimportancia (por ejemplo, exagera logros y talentos, espera ser reconocido como superior sin logros proporcionados).
- Preocupación por fantasías de éxito ilimitado, poder, brillantez, belleza o amor ideal.
- Cree que es "especial" y único y que solo puede ser comprendido por, o asociarse con, otras personas (o instituciones) que son especiales o de alto estatus.
- Necesidad excesiva de admiración.
- Sentido de privilegio (es decir, expectativas irrazonables de un trato especialmente favorable o de que se cumplan automáticamente sus expectativas).
- Explotación interpersonal (es decir, saca provecho de los demás para alcanzar sus propios fines).
- Falta de empatía (no está dispuesto a reconocer o identificarse con los sentimientos y necesidades de los demás).
- Envidia de los demás o cree que los demás le envidian.
- Comportamientos o actitudes arrogantes y soberbios.
Tácticas comunes de abuso narcisista
Distinguimos dos extremos fundamentales del narcisismo, el grandioso y el vulnerable.
- El narcisista grandioso se caracteriza por ser extrovertido, dominante, busca atención y admiración de los demás, puede ser agresivo cuando se le desafía. Es manipulador y sus relaciones son superficiales.
- El narcisista vulnerable en cambio se caracteriza por ser introvertido, hipersensible y defensivo. Es bastante inseguro y se siente fácilmente herido (sobre todo en su orgullo) y humillado. Tienen relaciones intensas y dependientes, y apenas tienen capacidad de encajar una crítica o de hacerse autocrítica.
- Últimamente hay una corriente que habla de un tercer tipo que sería el narcisista encubierto, que es una mezcla entre la personalidad evitativa y el vulnerable.
En los casos de abuso narcisista solemos encontrarnos con que el narcisista muestra su peor versión de abuso y maltrato en la intimidad, sobre todo el tipo encubierto. De manera que a menudo las personas de su entorno menos íntimo lo pueden considerar incluso de carácter amable y no imaginar el horror al que somete a la víctima.
¿Cómo podemos reconocer el abuso narcisista?
El abuso narcisista existe en todas las áreas de la vida. Podemos encontrarlo en la pareja, en el ámbito laboral y también en el familiar, a veces el narcisista es parte de tu familia, es tu padre, tu madre, tu abuela... Ser criado por narcisistas es crecer en el maltrato, en la manipulación, el aislamiento, las descalificaciones, la humillación, la envidia, el deseo de que te vaya mal en la vida, el miedo y las amenazas.
Esto lleva a un aprendizaje de conductas, patrones familiares, afectivos, emocionales y económicos distorsionados y dañinos para la víctima que lo sufre. Sufrir el abuso del narcisista en el ámbito de la vida que sea puede tener consecuencias devastadoras a nivel emocional, psicológico y físico. Las víctimas a menudo experimentan:
- Ansiedad y depresión: la constante manipulación y desvalorización puede llevar a la víctima a desarrollar trastornos de ansiedad y depresión.
- Baja autoestima: la crítica constante y el gaslighting pueden hacer que la víctima pierda la confianza en sí misma.
- Estrés postraumático: las experiencias traumáticas pueden resultar en Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), caracterizado por flashbacks, hipervigilancia y pesadillas.
- Problemas de salud física: el estrés crónico puede manifestarse en problemas de salud física como dolores de cabeza, problemas digestivos y trastornos del sueño.
Conclusión
El abuso narcisista es una forma insidiosa de maltrato que puede dejar cicatrices profundas en las víctimas. Reconocer los signos del abuso y buscar ayuda son pasos cruciales hacia la recuperación.
Con el apoyo adecuado de un psicólogo especialista, y las estrategias de afrontamiento, es posible sanar y reconstruir una vida plena y saludable después de la experiencia traumática del abuso narcisista.
