Все, что вам нужно знать о чистке зубов
Escrito por:Для того, чтобы иметь здоровые, чистыми и свободными от распада и периодонтальной болезни рта, то важно , чтобы усилить гигиены полости рта, так что зубная щетка будет всегда быть лучшим союзником. Таким образом, для поддержания хорошей гигиены полости рта, вы должны следовать этим трем советам:
- Чистить зубы по крайней мере , три раза в день
- Дополняя зубную щетку с зубной нити и жидкости для полоскания рта (для полоскания рта), по крайней мере один раз в день
- Никогда заменить зубную щетку для полоскания рта, так как она является дополнением, а не заменить
Как чтобы чистить зубы
Чтобы правильно чистить зубы, вы должны выполнить следующие шаги:
- Кисть снаружи зубов, с щеткой в горизонтальном направлении и делая размашистыми движениями, всегда от десны к краю зуба.
- Кисть с внутренней стороны зубов, так же, как внешние.
- Чистить жевательные поверхности вперед и назад.
- Удалите остатки пищи между зубами и ниже десны с помощью зубной нити (использование Интерпроксимальная кисти зубы, если они разделены).
- Чистить язык, так как он содержит много бактерий сохраняется.
Выбирая зубную щетку
Для поддержания хорошей гигиены полости рта, она также имеет важное значение, чтобы изменить свою зубную щетку каждые три месяца или когда щетина уплощены и больше не щетка. При выборе зубной щетки, то целесообразно выбрать носитель трудно, потому что если они очень трудно, поскольку они могут повредить десны или измотать эмаль, и если они очень мягкие, не столь эффективны для ликвидации всех пластины.
Что касается выбора ручных или электрических щеток, выдающийся преимущество заключается в том, что электрический шпиндель меньше, позволяя большей доступности, особенно задних зубов. Тем не менее, следует соблюдать осторожность с электрической щеткой не ставить слишком большое давление на десну, чтобы предотвратить их износ.
Что касается жидкости для полоскания рта, всегда выбирают один без спирта и, если есть сомнения , о которых один , чтобы выбрать, то рекомендуется , чтобы обратиться к специалисту в стоматологии , чтобы иметь рекомендации.
