Средства для менопаузы

Менопауза время , когда женщины прекращают иметь менструации. Он считается полностью возбуждены, когда женщина не была правилом в течение 12 месяцев подряд.

Средний возраст, в котором женщины вступают в менопаузу составляет 50 лет (от 45 до 55). Когда пациент страдает возрасте до 40 лет считается преждевременной менопаузой, и, когда она находится между 40 и 45, ранняя менопауза.

Симптомы менопаузы

Менструация не исчезает сразу, но за 45 лет изменения чувствуют , пока правило не будет закончено. Этот период известен как перименопаузы, и обычно длится 5 лет, пока они не достигают менопаузы, но может варьироваться в зависимости от женщины.

Не обязательно все женщины имеют симптомы , которые предупреждают о прибытии менопаузы, но, по мнению экспертов , наиболее распространенными являются:

• Горячие приливы или ночная потливость
• Капризность, печаль
• Бессонница или расстройства сна
• Сухая кожа и обезвоживание приводит к появлению морщин.
• сухость влагалища
• Потеря коллагена: она включает в себя боль в суставах, дряблость кожи и провисания
• облысение
• Остеопороз: снижение плотности костной ткани
• ожирение
• Болезни обмена веществ: сахарный диабет, метаболический синдром, среди других
• рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей и недержание мочи
• вагинит
• физические и психологические изменения

Симптомы и интенсивность этих может варьироваться от женщины.

Советы для менопаузы

Менопауза это не болезнь , а этап жизни , который может быть большим , если женщина учится использовать время , чтобы заново изобрести себя:

• Общие Аналитические и гормоны
• интегративный диета
• пищевые добавки,
• dermoestéticos уход: морщин, дряблости, возрастных пятен, алопеции и т.д.
• Методы релаксации: контролировать тревогу, раздражительность, бессонница, и, чтобы помочь контролировать стресс от работы или семьи
• Физические упражнения: для предотвращения остеопороза
• активная сексуальность