"Женщины имеют большую потребность во сне"

Есть несколько причин,. Первая женщина менопаузы нуждается в большую мечту человек. Некоторые из женских гормонов, такие как прогестерон, преобразуется в нейростероиды называемых, и они имеют функцию ингибирования по аналогии с снотворными типа из benzodiacipinas. Эта ситуация изменяется от гормональных изменений, с которыми сталкиваются женщины во время менопаузы. Вывод этих гормонов вызывает метаболические изменения, стимулирующее появление бессонницы.

Вторым фактором является то, что многие болезни, которые нарушают сон более часто встречается у женщин. Таким образом, синдром беспокойных ног, железодефицитная анемия, депрессия, фибромиалгия, а также различные болезненные состояния чаще встречается у женщин, и с ними бессонницей.

гормональные изменения возникают у женщин, описанных выше. Они вызывают приливы, часто они являются ночными, а также изменять остальные. Гормональные изменения также производят большее настроение хрупкость, что может привести к депрессии, и, таким образом, в бессонницы.

Кроме того, менопауза приводит к увеличению веса, что облегчает появление храпа и проблемы с дыханием. Наконец, гормональные изменения менопаузы может привести к изменениям в секреции мелатонина, и, таким образом, облегчить проблемы ритма сна. Некоторые из этих проблем являются ранним пробуждением или примирением проблемой.

Не только насилие, но и его использование, особенно в случае длительного (я никогда не использовать его в течение более 1 месяца). Снотворные, как правило, теряют свою эффективность с течением времени и приучить мозг использовать. Это также увеличивает риск возникновения проблем, связанных с памятью (например, умеренных когнитивных нарушений). Некоторые снотворные были связаны с угнетением дыхания и сердечно-сосудистыми заболеваниями. В настоящее время Европейское агентство по лекарственным средствам рассматривает существующие рекомендации по дозе и показаниям.