Шоколад имеет много преимуществ для здоровья физического и психического

Шоколад, который приходит из какао, имеет множество преимуществ для физического и психического здоровья людей , как говорят специалисты в области психологии. Тем не менее, потребление должно быть умеренным.

Научное название Theobroma какао какао, а это значит , пищу богов. Как пищи, чистый шоколад питательно наиболее целесообразно. В частности, шоколад, содержащий 70% композиции какао.

Преимущества шоколада

• Улучшает настроение людей: Шоколад считается естественным анти - депрессанты , что стимулирует выработку серотонина, который является передатчиком , связанным с общим благосостоянием в организме.
• Натуральный антиоксидант: Некоторые из компонентов шоколада, таких как витамин А, С, D, Е, В1, В2, фосфор, магний, калий и кальций, представляют собой идеальное сочетание ввода энергии используется для борьбы со свободными радикалами. Последние отвечают за старение клеток.
• афродизиак
• Потребление энергии: количество шоколада в день рекомендуется 20 гр. С ними восстанавливают энергию, физическая и умственная работоспособность повышается и достигается бой как физическая усталость, как интеллектуальные.
• Природные Успокаивающий: Помогает уменьшить стресс , а также создает напряжение освобождающее действие.
• Защищает сердце и кровообращение: Шоколад содержит магний и калий, который способствует хороший баланс в мышцах и защищают сердце, стимулируя их активность и ребалансировки кровяное давление.
• Это стимулирует ум: Шоколад содержит теобромин, который является alcolide , который стимулирует мозговую деятельность.
• Продлевает жизнь: нет никаких доказательств , чтобы показать , что черный шоколад вызывает сосудистое кровообращение больше жидкости. Кроме того, они также утверждают, что предотвращает болезнь Альцгеймера, воспаление и коронарной вазодилатации.
• Он стимулирует выработку эндорфинов: Эндорфины способны производить чувство благополучия в дополнении к облегчению боли в суставах , как головная боль или менструальных спазмы.

Как говорится «там нет никакого зла , которое длится 100 лет или Жалко шоколад не лечит».